49 min

Ep.31 瑜珈序列編排//體式解析：駱駝‪式‬ 瑜珈老師

    • Fitness

1.瑜珈排序：邏輯、順序性、進出方式

2.駱駝式：
後彎的大方向
如何辨別根基、身體架構拆解、
手臂上胸的行動（手風琴&肋骨）
瑜珈之光的體式講解

3.年末雜感：變與不變

2022一月份線上課報名：
https://forms.gle/SCpNSnN59xWc37Jz9

Instagram: yogfilm

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  • haoy

1.瑜珈排序：邏輯、順序性、進出方式

2.駱駝式：
後彎的大方向
如何辨別根基、身體架構拆解、
手臂上胸的行動（手風琴&肋骨）
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