烏烏陪你聊

烏烏醫師、宜蘭
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  • МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ
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婦產科專業的烏烏醫師與電台主持人宜蘭，一位無子女性與兩女女性，聊女性身體、孕產、兩性與家庭的各種事情。 Powered by Firstory Hosting

  1. EP. 344 腸道菌能傳遞快樂激素，助你一夜好眠？！

    -8 Ч

    EP. 344 腸道菌能傳遞快樂激素，助你一夜好眠？！

    點我照顧自己、迎接好情緒：https://healthydaily.me/aXUtQ 好日官網輸入「wuwu90」 可享滿千9折優惠！ 新加入會員最高可領$550紅利金！ ---------------------- 人生很少失眠的烏烏，還是常因為出國調時差、登山作息改變而難以入眠；宜蘭則是在步入職場、成為媽媽之後，漸漸發覺益生菌對身體的好處，但始終不明白「為什麼益生菌可以快樂？可以助眠？」 好日研發長黃子彥醫師，腸道好菌會產生血清素，讓人保有穩定的好情緒，因此現代人時常過油過鹹甚至是過多人工添加物的飲食習慣，都容易破壞腸道好菌，因此定期補充好菌能讓人保持身心平衡。好日生醫Daphne正值懷孕期間，難睡成為每天的陰影，現在則是以「H-PX三效複合益生菌」做平日保養。 本集再次專訪陪你聊的好朋友，在乎生活品質的Daphne與黃子彥醫師，一起聊聊我們的腸道！ -------------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    37 мин.

  2. -4 ДН.

    EP. 343 未滿18不得開車，卻放任小孩網路酒駕？讀《失控的焦慮世代》

    現代人對於兒童在真實世界所遭受到的風險極為不安，但為何又放任孩童們在更危險的網路世界裡漫遊？紐約大學的社會心理學者海德特的著作《失控的焦慮世代》，便指出了現代成人的矛盾，並指出由於網路和科技的進展速度過快，過去世代對網路原住民世代在網路陪伴的成長之下，出現了有別於過去人類的障礙與症狀。而現代兒童的焦慮症、憂鬱症、自殺率逐年遞增，也與網路有關。 好書一起讀： 《失控的焦慮世代：手機餵養的世代，如何面對心理疾病的瘟疫》 ---------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    49 мин.

  3. 28 ОКТ.

    EP. 342 網路如何改變我們：宜蘭短影音成癮、烏烏大學沈迷PTT

    宜蘭因為短影音成癮，因而開始回顧自己與網路的關係。雖然我們都不是網路原住民，但許多行爲與思考，都因網路的使用而漸漸造成改變。烏烏大學時沈迷PTT，還曾經用無名霸凌同學：宜蘭回望自己的青春期憂鬱，驚覺自己應該就是沈迷聊天室而有憂鬱傾向，而到了研究所開始的社群媒體，又到出社會開始在新聞業上班之後，大量地資訊開始有了嚴重的資訊焦慮。網路改變了我們，也改變了我們對世界的態度。 --------- 廣告邀約： wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    45 мин.
  4. EP. 341 四十歲以後的戀愛......ft. 失婚婦女 美樂妮

    23 ОКТ.

    EP. 341 四十歲以後的戀愛......ft. 失婚婦女 美樂妮

    四十歲的烏烏與美樂妮，離婚之後重新在戀愛市場上尋覓對象；即將踏入四十歲的宜蘭，在婚姻裡重新省思戀愛，四十歲以後的我們，怎麼看戀愛這件事呢？與二十歲的戀愛有什麼不同？多了20年瞭解自己，瞭解世界，卻在戀愛的最後還是一樣犯傻，是為什麼？ 你呢？現在的你跟二十歲的你的戀愛，有什麼不同呢？ 聽更多「失婚婦女chill high high」：https://open.spotify.com/show/5GOw8WYU3EOoQvOdAoSKxk ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」 好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭 活動簡介： 邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！ 烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。 報名網址：https://www.accupass.com/event/2509170922208980991180 ----------------------- 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    51 мин.

  5. 21 ОКТ.

    EP. 340 連假的意義，難道只剩下崩潰了嗎！

    2025年的立法院重新恢復了許多假期，以致於從九月底開始到十月，一連有四個連假，宜蘭過完第二個就已經快瘋了，烏烏連假在幹嘛？這次放了教師節、中秋節、雙十國慶與光復節，這些假期的內涵為何？烏烏開始思考這些假期對我們的意義是什麼，她心中排名第一應該放假的日子是？ ------------------ 買一張票兩人一起看2025台灣大力士！ 報名2025大力士：https://www.sbdapparel.com.tw/pages/2025sbdtaiwanstrongman 2025 SBD台灣大力士暨OSG總決賽亞洲資格賽KKtix售票：https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff ------------ 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://wuwupodcast.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    34 мин.
  6. EP. 339 快立遺囑！與姑姑相依為命的烏，死後財產歸誰？ft. 法白站長、律師 楊貴智

    16 ОКТ.

    EP. 339 快立遺囑！與姑姑相依為命的烏，死後財產歸誰？ft. 法白站長、律師 楊貴智

    一直以來都與姑姑相依為命的烏烏，最近才驚覺，如果自己不幸早逝，遺產將可能分不到給姑姑相當焦慮，因此趕緊邀請法白站長、律師貴智來解惑，究竟遺囑要怎麼訂，這些遺產順位如何排序，自己如何透過遺囑來安排遺產。 本集同時也會聊到北捷飛踢老婦案，聽聽烏烏宜蘭的感想，法律人貴智怎麼看這個狀態。 貴智IG：https://www.instagram.com/winder368/ 法白IG：https://www.instagram.com/plainlaw.me/?hl=zh-tw ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」 好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭 活動簡介： 邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！ 烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。 報名網址：https://www.accupass.com/event/2509170922208980991180 ---------------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    56 мин.

  7. 14 ОКТ.

    EP. 338 失眠令人痛苦，卻成就了這些人的「夜間自我」

    本集節目由【zZSLEEPER 忘憂枕】贊助播出 「忘憂枕」為物理治療師與醫師設計製作 ，為涼感親水棉聚氨酯材質，集結市售常見三大枕頭的優點，記憶枕支撐度、乳膠枕柔軟度、羽絨枕透氣度。 忘憂枕上下兩邊以不同弧度設計，以符合男女不同的肩寬，左右兩邊適合側睡，不管是正躺、側睡及男女不同體型，都能讓您的頸椎在最舒適角度，是一顆集結各種優點的全方位枕頭。 💤忘憂枕是涼感親水棉聚氨酯材質 💤集合支撐、柔軟和透氣度3大優點 💤通過最嚴格歐盟檢驗標準197項 💤兼具男女不同體型設計的枕頭 本檔加碼-2°C涼感忘憂枕＆-2°C涼感忘憂枕枕套 讓您舒適一整年 烏烏陪你聊粉絲52折專屬優惠 ：https://s.add.one/87wk37 （品牌限定優惠，請使用 Fb、Line、手機號碼 登入，即可看到專屬優惠價） --------------- 失眠讓人痛苦，但我們卻忘了在歷史上，有許多女性或傑出的人們，透過夜晚才得以解放自己，成就「夜間自我」！烏烏和宜蘭經歷了人生幾個睡眠障礙的時光，但這些時光卻都無比珍貴，也讓我們與歷史上像是女性主義作家吳爾芙、美國女性詩人希薇亞·普拉斯等那些傑出的女性一起享受不眠夜。 好書推薦：《擁抱不眠夜：反轉失眠焦慮！釋放「夜間自我」的顛覆性力量》 --------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

    29 мин.
  8. EP. 337 人在秘魯，不忘罵台灣網紅、烏烏徵文比賽

    8 ОКТ.

    EP. 337 人在秘魯，不忘罵台灣網紅、烏烏徵文比賽

    人到國外還是得努力宣傳台灣，肩負小國使命，「你知道台灣嗎？」殷殷期盼外國人能知道台灣與台灣的處境，在秘魯的狀況如何？在秘魯看到網紅評論「一胎發十萬」的政策是「套利」 ，烏烏還是不忘要生氣一下。 第一次秘魯，烏烏帶了三份小禮物想給聽友，特地舉辦徵文比賽，請聽友聊聊「我的第一次」，想參加的聽友請收聽本集徵文規則，也別忘了申請社團填妥問題加入「烏烏宜蘭聯播網」！ ------------------ 烏烏陪你聊講座：「身為女性、無所畏懼：身心平衡的人生下半場」 好丘Well Being 系列講座 10/29(三) 15:30-17:00 講師：烏烏醫師＆宜蘭 活動簡介： 邁入 40，女性會遇到的挑戰與驚喜，遠比想像中精彩！ 烏烏醫師與宜蘭將聊聊更年期前後的身體變化、情緒起伏與關係困境，帶你破除迷思，理解自己的焦慮，也看見這個階段專屬的獨立與力量。這是一場專為女性設計的輕鬆對話，陪你在 40+ 找到自在與自信。 報名網址：https://www.accupass.com/event/2509170922208980991180 ------------------ 孕力系列講座：孕期運動及伴侶溝通 烏烏醫師Ｘ哇哇教練Ｘ謝明慧心理師 課程資訊連結：https://reurl.cc/XQAvqa 日期：2025/11/2 (日) 13:10-17:00 對象：所有對孕婦運動有興趣的人 （備孕、孕婦、產後）。 費用：個人參加 1900元（附贈烏烏醫師限定版彈力帶一條，市價399元，台灣製）。鼓勵另一半參與，孕婦攜伴兩人優惠價2700元。 地點：升級商務空間（近捷運六張黎）台北市大安區和平東路三段63號4樓之2 ----------------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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  • Автор
    烏烏醫師、宜蘭
  • Годы выхода
    2022 - 2025
  • Выпуски
    344
  • Ограничения
    Без ненормативной лексики
  • Авторские права
    © 烏烏醫師、宜蘭
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