Life 不下課

歐陽立中
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嗨，有沒有那麼一刻， 你突然有種感慨：「人生好像就這樣了？😔」 你知道要學習，但心有餘力不從… 你知道要成長，但不知道怎開始… 你想富足人生，現實卻壓得你喘不過氣… 我的 Podcast 節目【Life 不下課】就是為！你！而！生！ 每天 15 分鐘，你可以來點： 【🏃 Life 必修課】學習個人品牌經營 或點選【📖 閱讀選修課】高效率吸收一本好書精華 再不然【🖍 斜槓通識課】聽聽高手怎麼玩出精彩人生 上課累了要下課，工作累了要休息片刻 但是「🔥人生成長🔥」，永不下課！ 每週一到五晚上 9:30，我們【Life 不下課】線上見！ -- Hosting provided by SoundOn

  1. 18 GIỜ TRƯỚC

    EP.847｜你有看過把圖釘放進自己鞋裡的講師嗎？ft.《故事放大》曾培祐

    培祐是人氣講師， 前陣子跟他聊天， 他說了一句話特別打動我： 「如果老天爺不給你機會， 你自己就要去找老天爺。」 這句話背後是有故事的。 那時， 培祐出社會， 工作一段時間後， 他決定全職當講師。 ─ 問題是， 當年他沒沒無聞， 誰找他去講課啊？ 一開始他在臉書宣傳， 也廣發mail給各機關公司， 然後坐在家裡等消息。 三個月過去，音訊全無， 他懷疑是不是電話壞了， 請老婆撥家裡電話測試看看。 喜的是，電話沒壞，通了； 憂的是，那怎沒人找他講課？ ─ 培祐覺得 這樣下去不是辦法， 他決定自己去找老天爺，賭一把！ 培祐自告奮勇， 跟所有在公司工作的朋友說： 「你們公司不是有內部訓練嗎？ 這樣好不好，你挑個午餐時間， 給我五十分鐘，我免費講課給大家聽。」 朋友愣住，有這麼好的事？ 但也猶豫，因為從沒在 午餐時間辦過講座。 培祐繼續加碼說： 「你們聽完講座不是會有評分表嗎？ 滿分五分，如果平均低於四分， 代表大家沒收穫，我浪費大家時間， 那麼，我請所有人喝飲料！」 不知道朋友 是不是想喝飲料，興致來了， 接著問： 「那如果高於四分呢？」 培祐笑著說： 「那就代表大家有收穫啊！ 反正我也不收錢，就當跟大家結緣。」 ─ 就這樣， 培祐跟老天爺爭取到機會， 開始了一場場的午餐講座， 沒錢，還可能要自掏腰包請飲料。 如果是你，你做嗎？ 培祐真的去做了， 結果還真的飲料請下去。 但有趣的是， 後來這間公司的經理找上他， 說他的課程內容對員工很有幫助， 想要繼續邀請他來公司內訓。 (所以給四分以下， 是要考驗培祐會不會真的請客？) 總而言之， 培祐的講師之路， 就這樣被他的韌性， 一點一點地拓寬了。 現在， 他可是各大公司和學校， 爭相邀約的熱門講師啊！ ─ 話說回來， 培祐讓我知道： 「有一種勇氣， 叫做自己去找老天爺。」 反正敢去找的人也不多， 所以老天爺不答應你， 還能答應誰呢？ ─ ❤️「注意力設計師─曾培祐」粉專｜ https://www.facebook.com/bagels007 📚《故事放大》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011016934?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 phút

  2. 1 NGÀY TRƯỚC

    EP.846｜你下路的最強輔助「睪固酮」已上線！《你的人生，他們六個說了算》#6

    說到人體內分泌， 如果用《傳說對決》來比喻， 多巴胺、催產素、血清素， 就像是強力輸出角， 大家搶著選。 但有種內分泌， 像是輔助角，走下路， 不帥、不猛，沒人想選， 但團隊沒有他，等著團滅。 他是「睪固酮」。 ─ 大衛‧JP‧菲利浦斯 在《你的人生，他們六個說的算》 提到睪固酮的作用是「增幅」， 會強化你用來提升社交地位的工具。 如果你靠的是幽默， 睪固酮會讓你更幽默； 如果你擅長的是創意， 睪固酮會讓你更有創意。 你看， 是不是妥妥的輔助位。 問題來了， 睪固酮有辦法提升嗎？ 好消息是，有的， 除了講到爛的 運動、睡眠、飲食之外， 我更中意大衛提出 的幾個開外掛的方式。 ─ 1.玩一些你有把握能贏的遊戲 俗稱「虐菜」， 因為玩遊戲贏了， 會讓人興奮起來， 進而增加睪固酮的濃度。 這也是為什麼 我那麼喜歡教人玩桌遊的原因。 (喂，不是啦！) ─ 2.看電影融入角色 有項有趣的研究發現， 看《教父》會提高男性觀眾的睪固酮； 看《BJ單身日記》女性睪固酮維持在高點。 不過這兩部片太久遠了， 你自己替換一下新電影。 總之看電影時， 我們跟角色產生共鳴， 分享他們的美好或成功， 都能提升睪固酮。 ─ 3.看一場勝算高的比賽 這研究很逗， 根據心理學家保羅的實驗， 發現同樣去看球， 獲勝隊伍的球迷睪固酮增加20%， 而輸球隊伍的球迷同幅度減少。 當然，球是圓的， 你也無法確認誰會贏， 所以開個玩笑， 要嘛當強隊的球迷， 要嘛挑對手是軟柿子時進場看球。 這點我老婆做得蠻好的， 每次她帶我去看棒球， 幾乎都是看到贏球的比賽， 想必她一定做了一番研究。 ─ 想玩好人生賽局， 記得帶上最強輔助睪固酮， 有他控場，你將戰無不勝！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    16 phút

  3. 2 NGÀY TRƯỚC

    EP.845｜什麼是真正的「成熟」？

    最近我在琢磨一個問題： 「到底什麼是成熟？」 會有這樣困惑， 是因為在網路上， 常看到有人 不認同對方想法， 就說對方想法不成熟。 當然， 這裡的不成熟， 是美化過的用語， 實際上都是直接噴對方 「白X」、「智X」、「低X」…… 好像噴贏對方， 就意味著 自己的思想才叫成熟。 因為有這個好奇， 後來我對看到 談及成熟的概念， 總是特別留心。 分享幾個對於成熟， 我讀到喜歡的說法。 ─ 1.所謂成熟，就是見多識廣，見怪不怪 人容易以自己有限的經驗， 去評斷別人的選擇。 像是有人不解 為何不結婚、不生小孩？ 為何辭去穩定工作跑去創業？ 他們只接受大機率的事， 對小機率的事容易跳腳。 但真正成熟的人， 因為見過、理解過， 自然也就見怪不怪了。 ─ 2.所謂成熟，就是不輕易做價值判斷 你有沒有發現， 很多人的價值判斷， 只是主觀的個人好惡， 並不是深思熟慮後的結果。 這個好，那個爛； 這人順眼，那人看了討厭。 輕率做價值判斷， 就是只在好與壞之間做選擇， 思考自然也跟著越來越窄。 非黑即白， 不容許灰色空間； 非善即惡， 不容許人的多樣性。 ─ 3.成熟是一種明亮而不刺眼的光輝 跟老婆聊到成熟這話題， 她想起余秋雨在〈蘇東坡突圍〉， 寫到對於成熟的領悟： 「成熟是一種明亮而不刺眼的光輝， 一種圓潤而不膩耳的音響， 一種不再需要對別人察言觀色的從容， 一種終於停止向周圍申訴求告的大氣， 一種不理會哄鬧的微笑， 一種洗刷了偏激的淡漠， 一種無須聲張的厚實， 一種能夠看得很遠卻又並不陡峭的高度。」 我很喜歡這段文字， 適合留給你品味， 多做解釋反而走味。 ─ 別會錯意， 我並不是在為成熟下定義， 而是在為自己找尋 人生下個階段努力的方向。 如此而已。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 phút

  4. 3 NGÀY TRƯỚC

    EP.844｜你有「魔球思維」嗎？

    最近有個新領悟， 那就是： 「照著別人的策略玩， 是無法成為出色玩家的。」 這個領悟來自於電影《魔球》。 ─ 比利‧比恩是 奧克蘭運動家隊的總經理， 他遇到一個困境。 球隊預算不夠， 球星又不斷被對手挖腳。 偶然間他認識 耶魯大學經濟系畢業的彼得， 學到用賽博計量學， 客觀分析球員表現， 以找出被低估的價值。 於是他倆合作， 彼得負責分析， 比利負責交易和扛砲火。 最後他們成功 打造出一支低成本， 卻能跟豪門球隊抗衡的球隊。 甚至追平美國職棒 聯盟20連勝的驚人紀錄。 ─ 很多時候， 我們習慣照別人的策略玩， 為什麼？ 因為簡單， 不需要過度思考， 而且還會有安心感， 反正輸了責任不在我。 但從「魔球思維」的角度看， 這樣做是永遠玩不好遊戲的。 ─ 一來，資源不對等 你看到別人的策略， 卻看不到他背後的資源靠山。 你用他的策略下去玩， 遲早山窮水盡，而他平心靜氣。 二來，舊思維阻礙 贏家沒有更動思維的理由， 那些舊思維是獲勝的基石， 同時也是輸家的海市蜃樓， 讓你懷抱希望卻又一再幻滅。 ─ 但魔球思維難在哪？ 難在你敢不敢貫徹到底。 印象最深的一幕， 是彼得算出要贏球， 上壘率必須要達到多少， 所以看上一個上壘率高的球員。 問題是， 那球員一壘守不好， 教練堅持不讓他上場。 輪到比利出馬， 眼看說服不動教練， 為了徹底實踐魔球策略， 他竟然把能守一壘的球員全交易了， 迫使教練不得不用那位上壘率高的球員。 ─ 人生好玩， 除了會投胎外， 就在於沒有必勝策略。 花點時間思考， 你玩的是誰的策略？ 你願意自訂新玩法嗎？ 最重要的是， 你可以貫徹到底嗎？ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 phút

  5. 6 NGÀY TRƯỚC

    EP.843｜從作家講師轉身創業開公司，創業這條路值得嗎？ft.《個人品牌獲利》李洛克

    💥「安心食代」：最純淨的營養補充品｜https://safetyeat.com/ 👉【Life粉專屬折扣碼：168999】 購買滿990元，可折168元， 不只可以跟多件組優惠一起使用， 滿額6998還有送一瓶價值499元的鈣鎂優健。 ─ 我喜歡聽秘辛， 那天跟李洛克聊天， 他跟我說了幾個秘辛， 關於保健品。 第一個秘辛。 你都看保健品找代言人， 誇說他們產品哪個成分多好多好， 你不疑有他， 興沖沖跑去買來吃， 結果根本吃心酸的。 為什麼？ 原因是， 他們宣稱的有效成分， 結果其實是加最少的， 因為要節省成本。 問題來了， 那少放的要拿什麼補？ 答案是添加物， 像是糊精、色素、香料、糖粉。 吃起來好吃是沒錯， 但你買保健品的初衷， 是為了健康，不是好吃啊！ 我問洛克： 「那要怎麼分辨有效成分含量， 才不會吃到一堆添加物呢？」 洛克教了一個秘訣，那就是： 「學會看成分標示。」 依照食品法規定， 成分標示必須「由多到少」排列。 也就是說， 你就看他宣稱的有效成分， 在成分標示裡到底排在哪裡， 如果排在很後面， 前面都是添加物。 那你吃下去的不是保健品， 而是安慰劑。 第二個秘辛。 因為洛克 注意到很多保健品， 添加物過多、 有效成分過少的問題。 後來他創業， 開始教育市場， 要優先看產品成分。 慢慢地， 大家練就火眼金睛， 無效成分和添加物無所遁形。 結果， 廠商也不笨， 發展出另一種變形體， 試圖瞞過你的火眼金睛。 你要看最前面的成分是吧？ 沒問題，我成分標示第一位是 複合益生菌粉(糖分)、複合酵母粉(糖分)。 怎麼樣？ 沒話說了吧！ 乍看之下很OK， 但玄機在後面有個括號， 括號裡代表的是什麼？ 代表裡頭的最大成份。 也就是說， 你以為吃的是益生菌和酵母， 結果吃下去最多的還是糖分。 吃保健品沒問題， 但問題是你要懂得看成份標示， 不然花了錢不打緊， 還沒補到健康就虧大了。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    18 phút

  6. 18 THG 9

    EP.842｜太難了！我該經營部落格、Treads、短影音、還是？ft.《個人品牌獲利》李洛克

    原本我打死 不做Treads和短影音的， 直到李洛克告訴我兩個概念， 對不起，我動搖了…… ─ 第一個概念叫「零點搜索」 以前都會鼓勵大家做網站， 拚SEO，搜尋引擎最佳化， 網站能擠到Google第一頁最好。 但你發現了嗎？ 現在你查Google， 他會給你一段AI摘要， 你讀著讀著問題也解決了。 你心滿意足的離開， 沒點進任何網站， 結果這些網站寫半天， 根本得不到搜索和點擊。 不但寫辛酸的， 還成為AI的素材庫， 谷哥簡直是內容土匪。 零點搜索， 讓網站經營者叫苦連天。 ─ 第二個概念叫做「流量樂透」 相較網站走長尾路線， 社群拚的是頭部內容， 那麼要選哪個社群平台呢？ 答案很簡單， 選願意給流量紅利的那個。 以前是臉書， 後來是Youtube， 前陣子是短影音， 而現在是Treads。 選定社群投注站後， 下好離手！ 對， 你在當紅平台的每則創作， 文字也好，短影音也好， 就像是買了一注樂透， 為的是拚當期的「流量樂透」。 你不用拚死拚活寫長文， 有時侯幾句話、 或無俚頭的一段影片， 得到社群之神的眷顧， 莫名其妙地就爆了！ 這時候該怎麼？ 別顧著開心， 立刻開始把流量導到私域， 私域可以是社團、電子報、line社群， 讓他們成為你的忠實粉眾。 ─ 你可以想見， 我聽完兄弟這番話後， 瞠目結舌的表情嗎？ 必須說，有時候， 不是你內容不好， 而是別人比你站對風口， 咻地一聲就飛上去了。 不過你放心， 不管風口怎麼變， 持續創作仍是不變的核心能力。 ─ ❤️粉專「戀愛腦闆李洛克」｜ https://www.facebook.com/Rock.Lee.Novels 📚《個人品牌獲利》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010876387?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 phút

  7. 17 THG 9

    EP.841｜腦內啡如何讓你歡喜讓你笑？《你的人生，他們六個說了算》#5

    最近看到一句話 覺得很有道理： 「低層次的欲望通過放縱就能得到， 而高層次的欲望需要克制才能獲得。」 什麼意思呢？ ─ 你嘴饞， 想大吃一頓， 簡單，放縱自己， 燒肉吃到飽就行了。 滿足口腹之欲， 這是低層次的欲望； 你肥胖， 羨慕別人有好身材， 你開始克制自己， 管住嘴、邁開腿，認真運動。 渴望精壯身材， 這是高層次的欲望。 ─ 聽起來很簡單， 但為什麼坐起來這麼難？ 那是因為， 我們人體內分泌， 針對這兩種欲望各司其職。 「多巴胺」負責搞定低層次欲望。 你想吃，吃到了； 你想玩，玩到了； 身體開始分泌多巴胺， 讓你快樂那麼一下。 「腦內啡」負責搞定高層次欲望。 你跑步，揮汗如雨； 你重訓，齜牙咧嘴； 你面對挑戰，壓力山大。 身體開始分泌腦內啡， 讓你產生一種苦盡甘來的爽感。 簡單來說， 多巴胺偏向「獎勵」， 而腦內啡則偏向「補償」。 ─ 知道這兩種 內分泌的職責後， 你有沒有發現生活變簡單了？ 「平日交給腦內啡， 假日交給多巴胺。」 以我為例，平日 該寫作就寫作，每天發文； 該運動就運動，打拳健身； 該錄節目就錄，訪談主持。 累不累？當然累， 但我知道腦內啡會給我補償。 假日呢？ 該放鬆就放鬆，帶小孩出去玩； 該大吃就大吃，全家一起吃好料； 該耍廢就耍廢，躺平追劇滑手機。 爽不爽，當然爽， 這是多巴胺給我的假日獎勵。 ─ 最怕的是 平日多巴胺，假日腦內啡， 該認真時耍廢，該耍廢時裝認真， 人生要不悲劇也難。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

    17 phút

  8. 16 THG 9

    EP.840｜你看懂動畫「排球少年」裡的隱喻嗎？

    那天工作到一半， 老婆傳給我一份 她做的學習單， 看完，我跪了。 因為這份學習單， 老婆用動漫《排球少年》 來談文學中的「隱喻」和「對比」， 而這兩招正是故事的不敗要素。 《排球少年》 講的是烏野高中排球隊， 從默默無名到進軍全國的故事。 ─ 這部動漫很神奇， 看第一遍你會因劇情而感動， 看第二遍你會因細節而震撼。 而隱喻和對比， 正是作者古館春一 的拿手細節設計。 你有沒有注意到， 烏野球員名字暗藏的玄機？ ─ 1.日向翔陽VS影山飛雄 日向翔陽是攻擊手， 個性開朗， 個子矮，但跳得高， 夢想成為排球場上的小巨人。 影山飛雄是舉球員， 不擅表達情感， 個子高，控球準， 但過去因為獨裁被稱為國王。 你看， 這是光和影的隱喻， 有光才會有影， 而影造就光的耀眼。 有影山精準的托球， 日向才能飛向天際， 劈開對手的防線。 ─ 2.日向翔陽VS月島瑩 月島瑩是中間攔網， 個性陰沉，但沉著聰明， 被稱之為「烏野的理智」。 相較日向的積極， 月島顯得消極， 這是日與月的隱喻，也是對比， 日光閃耀，月亮沉靜。 明明月島有 令人稱羨的身材高度， 但卻覺得自己比不上日向。 但正因這樣的設定， 月島才有角色成長空間， 最後他攔下牛若殺球那一幕， 才會成為《排球少年》傳誦的經典。 ─ 3.東峰旭 VS 西谷夕 東峰旭是主攻手， 一臉壞人樣，卻很溫和， 被稱為「烏野的王牌」。 西谷夕是自由球員， 個性熱血，自信無比， 被稱為「烏野的守護神」。 這組的隱喻和對比， 我覺得最有意思， 也是很多人沒發現的。 峰和谷， 東升和西降。 東峰是主攻手， 不斷往上跳和扣殺， 宛如旭日東升，光芒萬丈。 西谷是自由球員， 只能撲球和給球，不能進攻， 如同待在谷底，眼見夕陽西下。 ─ 有意思吧！ 這還只是球員之間， 作者連球隊和球隊之間， 都賦予了滿滿的隱喻和對比。 很多人老愛問， 為什麼要讀文學？ 我沒有什麼 經國大業的答案。 但我想， 懂點文學 會讓你眼裡的世界， 多了一些層次和韻味， 而我樂在其中。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

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