優雅小姐的百味人生

優雅小姐妮可
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因為對人生有太多迷惘，開始摸索著前進，然後在人生旅途中發現隨處可見有趣的風景。揉雜了藝術的原生好奇，運動生活的實踐，一個中年女子的自我成長旅程就此展開。 Powered by Firstory Hosting

  1. 7 OCT.

    EP015.不被年齡定義! 斜槓運動女子的勇氣與智慧 ft. Maggie

    本集邀請熱愛戶外運動的Maggie，分享她在2018年溯溪意外墜落100公尺的驚險經歷，以及如何從肋骨斷三根的重傷中快速康復。她暢談跨足溯溪、越野跑、Hyrox等多項運動的心路歷程，強調不被年齡限制、勇於嘗試的生活態度。從探索大自然到追求內心平靜，Maggie以「細水長流」的理念，詮釋運動如何帶來身心韌性，並分享在社群媒體時代如何保持專注與自我。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

    23 min

  2. 30 SEPT.

    EP014.不是菁英運動員,卻能闖進世界賽的台灣女子 ft. Maggie

    她不是專業菁英運動員，卻一路從溯溪、單車、越野跑，跨界到 HYROX 世界舞台。Maggie 用玩心挑戰極限，也在墜落意外與復原中，找到屬於自己的勇氣。這是一段關於跨越界線、突破年齡與性別框架的故事。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

    41 min

  3. 19 SEPT.

    EP013.博士生也能是女子百傑！白白3:08的極限挑戰與跑步人生

    這集節目來賓白白- 以 3:08:17 的成績跑進女子百傑，同時是一名博士生與全職工作者。 從舞蹈少女到頂尖跑者，白白的故事不只是數字與成績，更是一段關於 目標、挑戰與自我蛻變 的生命旅程。她分享如何在訓練與低潮中找到自律的意義，如何在身形焦慮與成績停滯時與自己對話，也談到學術研究如何延伸出對跑步與人生更深刻的理解。 這是一場關於堅持與探索的深度對話，獻給正在路上奔跑、尋找自己步伐的每一個人。 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

    1 h 7 min

  4. 9 SEPT.

    EP012. 從崩潰到重建：淋巴癌教會我的人生功課 ft. Tracy 崔西

    Tracy 去年因發高燒住院，輾轉確診為罕見的血液腫瘤（AITL/血管免疫母細胞性 T 細胞淋巴癌）。血液科的路徑不像一般腫瘤「切完回家」，而是上上下下的長期波動：反覆檢查、化療、過敏、味覺消失、幹細胞移植，以及與「未知」的長相左右。她談如何和家人、孩子、先生說實話；如何拒絕負能量探病；如何把「愛美」變成復原的日常儀式；以及她的新副業與第二人生。 https://open.firstory.me/join/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f 如果這一集對你或你關心的人有幫助，請把「五個早期警訊」分享出去。也歡迎在 Apple Podcast/Spotify 留下你的想法，或把你正在面對的不確定寫信給我。願我們在真實裡，練習相互接住。： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

    1 h 23 min

  5. 1 SEPT.

    EP011.料理不只是食物，而是一場人生的 Omasaka ft. 型男主廚Rogan

    上一集是「料理作為入口，帶我們看見世界的差異」， 那這一集就是「料理成為隱喻，帶我們看見自己與文化的連結」。 讓我們一起走進下半場的對話——《料理不是食物，而是一場人生的 Omakase》 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

    33 min

  6. 25 AOÛT

    EP010.從一顆番茄開始，料理如何改寫我的人生實驗？ ft. 型男主廚Rogan

    從一顆番茄的酸甜開始，型男主廚Rogan意識到料理不只是填飽肚子，而是一場感官與文化的啟蒙。 在板前料理裡，他學會了什麼是「信任」與「把自己交給廚師」的自由，並分享台灣與美國、歐洲服務業文化的差異：缺工、人情味的消失、小費制度背後的思維。這是一段從廚房出發的探索，帶你看見料理如何映照出人生的選擇。 Rogan IG https://www.instagram.com/rogan_azul/?igsh=MTZxc2U4bmJkMHB6Mw%3D%3D# 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

    28 min

  7. 18 AOÛT

    EP009.跌倒，是為了學會站起來：跑步、醫師與人生的誠實練習 ft.褚衍強中醫師

    「我們為什麼會跌倒？就是為了學會站起來。」一句電影台詞成了褚衍強醫師人生最真實的註解。 從軍中討厭跑步，到站上馬拉松賽道；從急診到選擇中醫傷科。他的人生故事充滿起伏，抱持開放的心態一直不斷探索。一起來聽聽他的人生與跑步帶給他的領悟！留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgydmlky0f6001tb8sopdw3f/comments Powered by Firstory Hosting

    50 min

  8. 14 AOÛT

    EP008 原地盤旋，也是一種向上

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    3 min
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因為對人生有太多迷惘，開始摸索著前進，然後在人生旅途中發現隨處可見有趣的風景。揉雜了藝術的原生好奇，運動生活的實踐，一個中年女子的自我成長旅程就此展開。 Powered by Firstory Hosting

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