策劃人生的門

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計畫成為母親，卻意外失去先生， 人生太難，我試著把痛苦寫成一首詩； － 把生命活成一場行為藝術， 重新描繪自己想過的人生。 － 🚪 自我療癒 🫙 日常感知 📓 創作洞見 🪟 未來策劃 － 我是門門（ㄇㄣˇㄇㄣˊ） 每一扇門，都是我重組生活的樣子。 - 更多人生筆記在 IG： @op_door -- Hosting provided by SoundOn

Épisodes

  1. 31 AOÛT

    EP06｜不熟的知己：那些我沒能對熟人說的話，她卻成為意外的出口

    這集，我想聊聊「半陌生的深入對談」。 去年11月，在一場工作慶功宴前夜， 我和一位平常不太聯絡的舊合作夥伴，聊了很深。 沒想到，那晚她成了我最深的一次情緒出口。 也許正因為不夠熟， 那份距離反而創造出足夠的情緒空間， 讓我毫無保留地說出整整一年的崩潰與掙扎。 她安靜地聽著、理解著， 接住了我自己都說不清的混亂。 隔晚在部落小吃部的慶功宴， 我突然崩潰大哭。 有人輕拍肩膀，有人若無其事地唱歌聊天， 默契十足地圍起一個「隱形包廂」， 讓我可以毫無顧忌地崩潰。 那時，我總靠著打開情緒的開關， 努力撐著過日子。 而現在，和這位半熟的朋友再聊起那段日子， 我才發現自己已經走了這麼遠。 "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  2. 10 AOÛT

    EP05｜人生清單（下）：在陽光灑落車廂、海景搖曳間，我久違地覺得——活著真好

    這集，我想聊聊「灑落的那道光」。 那是個如夢似幻的午後， 我內心不自覺浮現一句話：「活著，真好。」 那不是清單上重大的里程碑， 也不是期盼好久的嘗試， 只是一次看似平凡的觀光列車行旅。 被美包圍的空間、灑落的陽光、眼前閃爍的海景， 身邊是志趣相投、讓人安心的友人—— 一切都剛好得，讓人想哭。 我發現，在這些隨意嘗試的過程中， 真的會意外地， 遇見「活著的曙光」。 那些原本撐不住的混亂，那些無從下手的焦躁， 在一點一滴的行動裡，竟然慢慢被安撫了。 我還是不確定人生的答案是什麼， 但至少， 我現在沒那麼慌了。 我知道我還在途中， 但我已經有個可以安心走下去的方向。 "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  3. 3 AOÛT

    EP04｜人生清單（上）：列了99個人生目標，但還是好茫然，為何而活？

    這集，我想聊聊「人生清單的起點」。 我在人生最混亂的時候，寫下了這份「人生清單」。 不是因為有什麼明確目標，而是因為我不知道該往哪裡走， 只好先把想做的事列出來，希望能在混亂中，看到一點方向的輪廓。 從害怕失去，到想為孩子撐起一個世界； 從想抓住生命中每一個片刻，到渴望重新認識自己是誰； 從漫無目的的生活，到努力問自己：我到底想過怎樣的人生？ 即使清單一條條寫下來，我依然不知道這些努力的背後，是為了什麼。 但也許，就算茫然，也可以先開始。 也許，在執行的路上，我會慢慢找回對生活的盼望。 "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  4. 6 JUIL.

    EP03｜奮力從回憶中爬出：我在痛苦的整理中，替自己騰出情緒的容身之處

    這一集，我想聊聊「整理」 不只是整理房間、物品，而是整理一個人的人生。 也許你聽過心理學裡說的悲傷五階段， 但我想分享的是，我自己實際走過的樣子。 從花很多力氣在回憶裡打轉，不時被某些物品及突如其來的畫面擊倒， 到開始強迫自己歸納物品及影像的分類，只為換一點點情緒穩定的生活空間， 我像是在垃圾堆中撿出碎片，又在崩潰邊緣反覆爬起。 為了當一個故作堅強的女兒、一個能照顧孩子的媽媽， 我把情緒藏好，只在逃出家門的時候短暫釋放。 那些從害怕失去，到認為「一切都是廢物」的時刻， 我曾迷失、努力找尋，我知道，我還在路上。 如果你也曾被回憶淹沒， 希望這一集能陪你一起找到心靈的空間。 "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    32 min

  5. 22 JUIN

    EP02｜沙發怪客的由來：關於陪伴、信任與走這段路的朋友

    這一集，我想聊聊華——他是怎麼住進我家客廳 在我最脆弱的階段扮演了什麼角色，又為什麼我說他是那個「剛好能陪你走一段」的朋友。 我們會一起談朋友的樣貌、失去後的孤單，以及如何在重建生活的過程中，慢慢學會接受別人的好，也重新定義什麼是「可以讓人靠一下」的存在。 如果你也曾在低谷中渴望過一點點陪伴，或許這一集會給你一點溫柔的力量。 "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    31 min

  6. 14 JUIN

    EP01｜關於頻道的誕生：從人生低谷出發，開始策劃自己的人生

    這一集，我想從頭開始說起。 從一場突如其來的失去，讓我的人生偏離原本的軌道，也讓我開始思考：如果這不是我選擇的劇本，那我是不是可以自己寫新的版本？ 我會分享這個頻道為什麼誕生、我目前所處的狀態，以及在成為單親媽媽後，如何一點一點把注意力拉回自己身上，重新「策劃人生」。 也想邀請你一起，慢慢走回自己。 未來每一集，我會和你一起聊聊傷痛與療癒、育兒與孤獨，也聊聊創作、展覽、旅行與未來的想像。 "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ -- Hosting provided by SoundOn

    25 min
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計畫成為母親，卻意外失去先生， 人生太難，我試著把痛苦寫成一首詩； － 把生命活成一場行為藝術， 重新描繪自己想過的人生。 － 🚪 自我療癒 🫙 日常感知 📓 創作洞見 🪟 未來策劃 － 我是門門（ㄇㄣˇㄇㄣˊ） 每一扇門，都是我重組生活的樣子。 - 更多人生筆記在 IG： @op_door -- Hosting provided by SoundOn

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