EP036 喝杯酒說本書｜如果內心是一個房間,決定誰能住進你的心裡，就能形塑你想要的人生 .BNI創辦人教你如何舒服又長久的經營人際關係

🏠 如果內心是一個房間
—— 學會為你的心理空間設界線，是自我照顧的起點
🎧 本集節目從花蓮風災的感觸出發，Nell 與你分享一本貼近人心的書——《如果內心是一個房間》。
這不只是一本講人際關係的書，更是一個讓你學會如何面對情緒、設立界線，為自己心理空間「整理房間」的工具書。


💡 身為女性創業者，或多或少都經歷過「太在意他人看法」的時候。
Nell 也曾在心理師的陪伴下，一步步學習如何看見自己、照顧自己。而這本書的核心概念，正是將「內心」具象化成一間房間，用來重新排列那些人與人的距離。


✔️ 本集重點摘要：

• 《如果內心是一個房間》的核心概念與三位作者介紹
• 如何用「心理房間圖」視覺化人際距離，釐清哪些關係值得保留
• 「門房」與「櫃檯」角色：建立界線、調整內在情緒的實用技巧
• Nell 的私房分享：用摩根費里曼當門房，楊紫瓊當櫃檯！😄
• 為什麼「每天心裡打掃一次房間」對心理健康這麼重要

🙋‍♀️ 推薦給這樣的你：

• 常常對他人的評價太過在意
• 創業、轉職、或處在人際關係轉型期
• 想要學習設定心理界線、提升自我覺察力
• 對心理學、內在成長與自我照顧有興趣的人

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