EP04_“痛苦”, “不甘”, “不忍心”-为什么我们总是害怕结束一段关系

本期话题的起因也是从我们自己的状态开始的，我们都经历了或者经历着许多关系，但是在谈到结束某段关系时，我们更多地感到害怕和不安。我们害怕失去熟悉的安全感，害怕面对未知的未来，害怕伤害对方或自己。但是结束一段关系有时候也意味着全新的开始。本期节目中，我们也邀请了一位新朋友@MingSir666，我们将共同探讨为什么我们害怕结束一段关系，以及如何勇敢面对这一挑战，迈向更加真实和自由的生活。

【收听指南】

00:59  今年最“纠葛”的分离

13:20  允许自己的不理智是一种现实心理学

22:13  撞了南墙为何不回头

27:16  关于情绪波动和情绪稳定

43:47  “舒适区”的另一种解读

【本期拓展】

Eckhart Tolle - 《当下的力量》

纪录片《身份的焦虑》

哈佛大学公开课《积极心理学》-共23集

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