EP043_好書分享《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！》

《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！》一書，被譽為一本「輕鬆小品」，卻蘊含著「99個禪學的小智慧」 。其簡潔的篇幅設計，每個智慧僅佔兩頁，使讀者能輕鬆閱讀並迅速領會其精髓，尤其適合尋求快速而深刻啟發的現代讀者 。

本書作者枡野俊明（Shunmyo Masuno）是一位獨特的跨界人物，他將靈性權威與實用智慧融為一體。他不僅是曹洞宗德雄山建功寺的住持，同時也是多摩美術大學環境設計系的教授及庭園設計師 。這種多元的背景使他能夠巧妙地將古老的禪宗哲學與當代生活挑戰相結合。枡野俊明禪師亦著有多部將佛教禪學思維應用於日常生活的著作，包括《領導禪》和《微領悟》等 。

本書的核心哲學圍繞著「放下」與培養「淡泊」展開。枡野俊明強調，生活中許多事情都超出了個人控制的範圍。透過理解並接受這個基本事實，人們可以有意識地將精力集中於「當下」以及「可以掌控」的事情 。這種能量的重新導向是恢復內心平靜的關鍵，並能達到「日日是好日」的自在境界 。禪語「放下著」完美地概括了這項核心教誨，意指捨棄一切執著 。
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