每日聽好書，探索黃金屋

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AI聊好書，探索黃金屋 -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP049_好書分享《思考更敏捷，說話更機智：史丹佛MBA必修溝通課》

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    EP049_好書分享《思考更敏捷，說話更機智：史丹佛MBA必修溝通課》

    為何即興溝通在現代社會至關重要 在日常與工作中，人們經常在毫無準備的情況下，需要與同事、主管、客戶、家人甚至陌生人進行溝通 。許多人因此感到害怕、尷尬或焦慮，導致手心冒汗、講話結巴，甚至錯失重要的機會 。有資料顯示，美國人害怕公開演說的比例甚至高於其他事物，這突顯了溝通焦慮的普遍性 。即興溝通能力不僅關乎臨場反應速度，更與溝通技巧和充分準備息息相關 。具備這項能力，能幫助讀者在工作或面試中表現出色、提供有效反饋、進行閒聊，甚或是有效地說服他人，最終目標是在任何場合都能應對自如 。本書強調，流暢發言並非天賦或性格決定，而是透過正確的態度和做法，以及持續練習可以學習和精進的技能 。 許多人可能將即興溝通能力視為一種天賦，但本書明確指出這是一種可學習的技能，並深入揭示了其背後普遍存在的焦慮 。這種焦慮不僅僅停留在心理層面，更會引發具體的行為障礙，例如手心冒汗、結巴，甚至迴避社交場合，進而導致個人在職場上錯失晉升或發展的機會 。這揭示了即興溝通能力不足所帶來的隱性成本，它不僅損害個人形象，更直接阻礙職業生涯的進步和人際關係的建立。美國人害怕公開演說的比例甚至高於其他事物這一數據 進一步印證了這種焦慮的普遍性，說明這並非少數人的問題，而是廣泛存在的挑戰，因此本書的解決方案具有極大的普適價值。普遍存在的溝通焦慮會導致負面行為表現，進而錯失關鍵機會，強化個人「不擅長溝通」的負面自我認知，最終加劇焦慮，形成惡性循環。本書的目標正是提供一套方法來打破這個循環。 -- Hosting provided by SoundOn

    9 min
  2. EP079_好書分享《十倍放大：用心賞識自己，讓人生全面突圍》《十倍放大》實戰指南：用「心理安全邊際」與「持續行動」打造人生正向循環

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    EP079_好書分享《十倍放大：用心賞識自己，讓人生全面突圍》《十倍放大》實戰指南：用「心理安全邊際」與「持續行動」打造人生正向循環

    本報告旨在對洪培芸的著作《十倍放大：用心賞識自己，讓人生全面突圍》進行深度分析，超越單純的書籍摘要。透過結合出版社介紹 、讀者心得 、內容摘要 ，以及作者個人訪談 等多元資料，本報告試圖系統性地重構本書的核心哲學與實踐系統。該書被定位為一份心靈指引，更是一份具體可行的行動指南 。出版日期預計為2025年9月1日，此報告基於已釋出的預覽與評價，提供一個結構化、具洞察力的專家級解讀。 本書的核心價值與其作者洪培芸的個人及專業歷程密不可分。洪培芸是一名資深臨床心理師，擁有長達十六年的從業經驗 。她過去的創作多著重於探究心理創傷與人際困境，例如《人際剝削》與《療癒內疚》等 。然而，本書標誌著她個人哲學的一次重大轉向。 -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
  3. EP048_好書分享《我這樣找到人生的答案：「駱駝－獅子－小孩」三階段讀得不一樣人生》

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    EP048_好書分享《我這樣找到人生的答案：「駱駝－獅子－小孩」三階段讀得不一樣人生》

    本書的寫作背景源於讀者的強烈需求。它是為回應數萬名讀者關於高明煥前作《這本書是關於如何賺錢》中「如何從書中找到答案」的提問而撰寫 。這顯示了當代社會對實用性、可操作性的人生指導有著強烈需求，尤其是在面對不確定性與迷茫時，人們渴望從閱讀中獲得啟發與方向。書籍的暢銷和讀者對「如何從書中找到答案」的提問，揭示了一個普遍現象：人們在生活中遇到困惑時，會本能地尋求知識和智慧的幫助。本書將閱讀提升為一種主動、有目的的「提問式閱讀」，將其從單純的知識獲取轉變為解決人生困境的工具，這滿足了現代人對高效、實用解決方案的需求。 -- Hosting provided by SoundOn

    7 min
  4. EP047_好書分享《你想活出怎樣的人生？》：一部跨越時代的品格經典與其在當代的回響

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    EP047_好書分享《你想活出怎樣的人生？》：一部跨越時代的品格經典與其在當代的回響

    宮崎駿選擇以《你想活出怎樣的人生？》為新作片名並為此復出，這不僅是對原著的致敬，更反映了他對其核心精神——在艱困時代「活得像個人」——的深刻認同與當代回應。這暗示了宮崎駿認為原著所探討的品格與生存之道，在當代社會，尤其對年輕一代，仍然具有迫切的現實意義。一位已功成名就的導演，在宣布引退後，選擇為一本八十年前的書重新投入創作，這行為本身就極具分量。其不僅僅是借用一個名字，更是借用其承載的精神。將此舉與「為孫子」的動機結合觀之，可以理解宮崎駿深感原著的價值觀對於未來世代的重要性，尤其是在他所感知到的「艱困或殘酷的時代」中。這超越了單純的藝術創作，成為一種跨世代的教育與啟示。因此，宮崎駿的復出和片名選擇，不僅是藝術上的致敬，更是一種深層的文化傳承使命感，旨在將原著的品格精髓以新的藝術形式，重新引入並影響當代社會，特別是年輕一代，幫助他們在複雜的世界中找到「活著」的答案。 -- Hosting provided by SoundOn

    9 min
  5. EP046_好書分享《誘因設計：精準傳遞訊號，讓人照著你的想法行動》

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    EP046_好書分享《誘因設計：精準傳遞訊號，讓人照著你的想法行動》

    在職場與日常生活中，許多看似合理的誘因設計卻常常未能達到預期效果 。這種普遍的失敗，往往源於對人們如何解讀誘因中隱含與明確訊號的根本性誤解 。核心挑戰在於，設計者希望鼓勵的行為與誘因實際引導出的行為之間存在落差。例如，企業可能旨在促進「團隊合作」，卻將獎勵制度建立在「個人成功」的基礎上，無意中助長了內部競爭而非協作 。同樣地，鼓勵「創新」卻同時「懲罰失敗」（如延遲晉升）會傳達一種矛盾的訊息，抑制了創造力和承擔風險的意願 。此外，強調「品質至上」的公司若以「數量」來衡量員工績效，也可能導致產出品質下降 。本書指出，這些內在的不一致性導致了葛尼奇所稱的「混合訊號」，這正是誘因系統失效的主要原因 。 本書的觀點揭示了誘因理論從傳統理性假設向行為細微之處的演變。傳統經濟學模型常假設決策者是完全理性的，但葛尼奇作為行為經濟學家，其著作融入了實地實驗、行為經濟學和賽局理論的洞察，這標誌著該領域正朝向更具心理學基礎和實證驗證的方法發展 。這意味著，有效的誘因設計不僅僅是計算金錢價值，更需要理解誘因如何被感知，以及它們在心理和社會層面如何影響行為。這種轉變要求實踐者超越簡單的「胡蘿蔔加大棒」模式，採取一種更為細緻、以人為本的方法。 -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
  6. EP045_好書分享《為何你看不見黑天鵝？》

    24 SEPT.

    EP045_好書分享《為何你看不見黑天鵝？》

    《為何你看不見黑天鵝？》一書，由《悖論》作者撰寫，其核心論點指出，人類固有的認知偏誤，特別是我們傾向於線性思考和敘事建構的習性，系統性地蒙蔽了我們對「黑天鵝事件」的感知。這些事件極為罕見，卻影響深遠，且往往在事後才顯得可預測。本書引入了「悖論」的概念，並非將其視為需要解決的邏輯矛盾，而是將其作為一種透視工具，用以揭示更深層次的真理，挑戰傳統智慧，從而對現實產生更細膩的理解。 作者倡導採納科學思維——其特點是懷疑精神、實證推理、可證偽性以及對不確定性的開放態度——作為克服這些認知陷阱、在日益複雜的世界中辨明「真偽迷霧」的主要方法。本書提供了實用的策略，教導讀者如何進行批判性思考、辨別可靠資訊，並在決策過程中建立韌性，從單純的預測轉向在面對不可預測性時的穩健適應。最終，本書旨在轉變讀者的基本思維模式，培養一種更為穩健和適應性強的方法來應對生活中固有的不確定性。 -- Hosting provided by SoundOn

    7 min
  7. EP044_好書分享《人性賽局：哈佛大學最重要的行為經濟學課，驚人「隱藏賽局」完美解釋非理性行為》

    22 SEPT.

    EP044_好書分享《人性賽局：哈佛大學最重要的行為經濟學課，驚人「隱藏賽局」完美解釋非理性行為》

    本書的核心論點在於，人類許多看似「非理性」的行為，實則根植於一種「隱藏賽局」（Hidden Games）的內在邏輯。這種賽局邏輯並非顯而易見，而是在潛意識層面默默運作，引導著我們的決策。它超越了傳統經濟學所預設的完全理性，也不同於行為經濟學所著重的單純非理性，而是巧妙地介於兩者之間，形成一個解釋人類複雜行為的「中間地帶」 。 -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
  8. EP043_好書分享《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！》

    20 SEPT.

    EP043_好書分享《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！》

    《別對每件事都有反應：淡泊一點也無妨，活出快意人生的99個禪練習！》一書，被譽為一本「輕鬆小品」，卻蘊含著「99個禪學的小智慧」 。其簡潔的篇幅設計，每個智慧僅佔兩頁，使讀者能輕鬆閱讀並迅速領會其精髓，尤其適合尋求快速而深刻啟發的現代讀者 。 本書作者枡野俊明（Shunmyo Masuno）是一位獨特的跨界人物，他將靈性權威與實用智慧融為一體。他不僅是曹洞宗德雄山建功寺的住持，同時也是多摩美術大學環境設計系的教授及庭園設計師 。這種多元的背景使他能夠巧妙地將古老的禪宗哲學與當代生活挑戰相結合。枡野俊明禪師亦著有多部將佛教禪學思維應用於日常生活的著作，包括《領導禪》和《微領悟》等 。 本書的核心哲學圍繞著「放下」與培養「淡泊」展開。枡野俊明強調，生活中許多事情都超出了個人控制的範圍。透過理解並接受這個基本事實，人們可以有意識地將精力集中於「當下」以及「可以掌控」的事情 。這種能量的重新導向是恢復內心平靜的關鍵，並能達到「日日是好日」的自在境界 。禪語「放下著」完美地概括了這項核心教誨，意指捨棄一切執著 。 -- Hosting provided by SoundOn

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