抱緊處理

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很多事情沒有標準答案，其實心理學提供的，是一個去重新校準 「我要怎麼看待這件事情」的角度 在向外探索的同時，我們想帶大家回到心理學的核心： 「不斷地去探索自己」 在這裡，所有的想法跟感受，都會被抱緊處理 🫂 --- ▶ 遠距抱抱 IG：https://farhugs.link/MEJJ3 ▶ 抱抱診所 IG：https://farhugs.link/Ob6R8 ▶ 合作洽詢：marketing@mediot.com.tw Powered by Firstory Hosting

에피소드

  1. 9월 5일

    EP10｜Netflix 爆紅戀綜《母胎單身戀愛大作戰》給現代人的戀愛課｜談戀愛的避雷建議與煞車提醒 ft. 劉郁均心理師

    第一次談戀愛，很怕一步走錯就天崩地裂？ 這集節目中，湘妤心理師與郁均心理師從 Netflix 熱門戀綜《母胎單身戀愛大作戰》出發，拆解戀愛新手最常遇到的挫折與心理機制。 那些在社群掀起討論的對話、讓人啼笑皆非的事件，其實都藏著關於「自我價值、關係界限與需求表達」等心理議題的重要提醒。 戀愛新手常見難題： 🥺 為了博取好感，為何會想「拼輸贏」、逞強不認錯？ 🥺 面對心儀對象的告白，為什麼反而想拒絕、甚至萌生討厭感？ 🥺 對進入關係沒信心，如何處理沒來由的羞恥感？ 🥺 我的需求真的「太多」嗎？還是只是不知道怎麼說清楚？ 心理師給予的實用指南： 💖 替「早期承諾」加上括號：在不確定中保留彈性與安全感 💖 好好說出真實需求：從「表面請求」推敲出「深層需求」 💖 暈船煞車練習：分辨是短暫心動，還是值得投入的關係 💖 建立健康界限：不以自我消耗換取對方的好感 最後，請記得：單身不是失敗，它是認識自我需求與關係界限的黃金時期。當你能照顧好自己、把一個人的生活過穩，也代表你準備好迎接一段高品質的親密關係。 – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） ⭐️ 來賓｜劉郁均（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） – 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE ：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9gy4tjo0d6z01s928g4ad6p/comments Coming Soon ✨ Powered by Firstory Hosting

    1시간 14분

  2. 8월 22일

    EP9｜高敏感者如何修復心理創傷？從創作、自我對話與流浪，走出逃避型依附的情緒風暴 ft. 編劇蔡柏璋

    你也曾試圖表現堅強，卻沒人看見你藏在背後的傷痛和脆弱嗎？ 發現自己不被認同與理解，甚至無預警遭受網路酸民人身攻擊時，又該怎麼保護好自己受傷的心？ 本集我們邀請到曾任台南人劇團聯合藝術總監的編劇蔡柏璋（蔡柏），帶著新作《Reality No-Show》一起來聊聊： ❤️‍🩹 當創傷太深太痛，該怎麼抒發與排解，不強裝沒事？ ❤️‍🩹 對於逃避型依附來說，怎麼拿捏舒適的關係界線？ ❤️‍🩹 面對挫折、失望與關係中的不適感，高敏感者可以怎麼照顧自己？ ❤️‍🩹 用創作寫下創傷經歷，是自我療癒，還是再次揭開傷疤？ ❤️‍🩹 如何用有建設性的回饋取代批評謾罵，減少不必要的傷害？ 在這集訪談中，蔡柏分享他如何透過劇場創作與自我對話，把混亂的情緒與難以言說的過往整理出來，也談到兼具逃避型依附和高敏感特質的他，如何與自己的「不安全感」與「內在矛盾」共處。 如果你也曾覺得內在紊亂不安，或是正處在不知如何安放複雜情緒的狀態中，我們希望能透過這集節目，陪你抱緊那些還沒準備好說出口的傷痛與難受。 – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） ⭐️ 來賓｜蔡柏璋（編劇、台南人劇團前聯合藝術總監） – 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE ：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS – 【台南人劇團演出資訊】 Reality No-Show─改編自真實故事 8/28 - 8/31 臺北表演藝術中心 球劇場 ✨抱粉專屬優惠✨ 輸入「farhugs」即享 85 折優惠 立即購票：https://farhugs.link/Je4ga - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9gy4tjo0d6z01s928g4ad6p/comments Coming Soon ✨ Powered by Firstory Hosting

    1시간 5분
  3. EP08｜夠成熟就該放下？讓分手變成愛自己的開始｜心理師給暈船仔的下船練習

    8월 8일

    EP08｜夠成熟就該放下？讓分手變成愛自己的開始｜心理師給暈船仔的下船練習

    有些建議、有些勸，聽起來好像很有道理，但為什麼聽完只覺得更痛、更委屈，甚至開始懷疑，是不是我太脆弱、不夠成熟？ 其實，成熟不代表需要壓抑、假裝「我很好」，而是承認「我還沒好，但我在努力。」 這集《抱緊處理》，湘妤心理師 陪你一起拆解，那些失戀後我們常對自己說的「毒雞湯」！ 我們會聊聊： ❤️‍🩹 面對分手和失去，心裡的傷為什麼那麼難好？ ❤️‍🩹 情緒來的瞬間，到底該抒發還是忍住？ ❤️‍🩹 還是常常想起對方的好，捨不得「我們」原本可能的未來？ ❤️‍🩹 想放下卻放不下，是我還不夠成熟嗎？ 正在經歷失戀的你，不需要急著好起來，更不需要假裝堅強。 讓心理師陪你一起看見焦慮與痛苦的來源，練習好好下船，讓這段哀悼的歷程，成為你學會愛自己、重新出發的起點。 – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） – 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE ：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9gy4tjo0d6z01s928g4ad6p/comments Coming Soon ✨ Powered by Firstory Hosting

    43분
  4. 【特別篇】社會運動創傷的自我照顧指南｜因社會議題、時事產生的失落情緒，心理師陪你一起面對

    7월 31일

    【特別篇】社會運動創傷的自我照顧指南｜因社會議題、時事產生的失落情緒，心理師陪你一起面對

    關心社會議題或是參與社會運動時，你是否也曾有過這樣的心情： 揮灑汗水努力付出，卻看不到這社會、世界變得更好？ 為什麼我在意的事，身邊的人好像都不介意？ 眼看事與願違，忍不住對自己、對他人、對整個社會感到失望甚至生氣⋯⋯ 這集特別節目，諮商心理師 陳湘妤 想和大家聊聊「社會運動創傷」 ❤️‍🩹當現實和理想差距太大時，為什麼內心會這麼煎熬與絕望？ ❤️‍🩹與家人、朋友、情人價值觀不同，感到孤單難受時，如何安放複雜情緒？ ❤️‍🩹對於自己在乎的時事和社群討論感到焦慮，想加入戰場又害怕更受傷，該怎麼辦？ 在節目裡，心理師會分享自我照顧的方法，幫助我們在長期關注社會議題的路上，既能保有信念，也能好好照顧自己的心。 好好生活，帶著理念好好活下去，是我們一生最重要也最重大的戰鬥。 – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） – 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE ：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS Powered by Firstory Hosting

    14분
  5. EP07｜關係變質了，為何還是捨不得分手？結束關係的內心掙扎｜失戀後的自我照顧練習 ft. 陳莉婷心理師

    7월 25일

    EP07｜關係變質了，為何還是捨不得分手？結束關係的內心掙扎｜失戀後的自我照顧練習 ft. 陳莉婷心理師

    ⭐️ 填問卷抽千元好禮！遠距抱抱首堂線上課程即將開課 ➜ https://farhugs.link/dhKnf – 為什麼明知不適合、不快樂了，還是離不開對方？ 是捨不得那個人，還是捨不得真心付出的自己？ 本集邀請抱抱心身醫學診所心理師 陳莉婷，從依附理論、情緒覺察與失落歷程出發，拆解關係中常見的糾結與矛盾心理，陪你一起看見那些讓人躊躇不前的盲點： ❤️‍🩹為什麼委屈求全，反而更容易讓關係失衡？ ❤️‍🩹分開、分手、離婚為什麼那麼難？ ❤️‍🩹怎麼知道這段關係是否健康，到底該堅持，還是該放手？ ｜重點段落｜ [02:55] 關係變質了，為何還是無法分開？ [05:12] 從依附理論看感情當中的「追與逃」 [07:51] 曾遭受過的創傷，容易成為感情受挫時的制約物 [14:06] 為自己的心理與關係狀態，設定紅、綠、黃燈水位 [18:42] 「不一致」勢必會造成痛苦，關鍵在於如何共同面對 [23:23] 練習坦誠而非否認對方，減少關係中不必要的誤會 [26:02] 分開、分手、離婚不容易，結束關係是需要練習的 [31:34] 焦慮帶出的負面認知，容易讓關係走向毀滅性結果 [35:08] 先顧好自己，才有辦法顧好關係 [38:47] 給自己安放傷心的期限， 有界線才能撐出安全空間 [41:59] 人終究是「孤單」的？ [46:56] 「苦」本身不是問題，重點是你能否看見「正向」的存在 – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） IG：siang.write ⭐️ 來賓｜陳莉婷（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） IG：tina_psy0131 – 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE ：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9gy4tjo0d6z01s928g4ad6p/comments Powered by Firstory Hosting

    51분
  6. EP06｜為什麼我越靠近，他越想逃？逃避型依附的內心小劇場全解析｜拆解關係裡的你追我逃大戰 ft. 海苔熊

    7월 11일

    EP06｜為什麼我越靠近，他越想逃？逃避型依附的內心小劇場全解析｜拆解關係裡的你追我逃大戰 ft. 海苔熊

    ⭐️ 填問卷抽千元好禮！遠距抱抱首堂線上課程即將開課 ➜ https://farhugs.link/dhKnf – 你是否曾遇過這樣的人： 當你想更靠近對方一點，他就想逃跑；當你決定離開，他又想挽留你。 逃避型依附因「害怕親密」而忽冷忽熱的反應，常常讓人覺得受傷、困惑，忍不住懷疑是不是自己做錯了什麼？甚至不免好奇，如果總是慣性保持距離，為什麼還要談戀愛呢？ 本集邀請諮商心理師、知名作家海苔熊，一起聊聊「逃避型依附」的內心小劇場： 為什麼他們渴望被愛，卻又拼命推開對方？ 關係中看似冷淡的反應，其實可能是過度害怕失去的自我保護機制。 這集節目中，兩位心理師也會進一步分享焦逃配的戀愛挑戰，以及當你發現自己總是反覆陷入「你追我逃」的無限拉鋸戰，該如何調整關係中的互動模式，同時照顧到自己的需求，在愛裡找到真正的安全感。 ｜重點段落｜ [01:25] 逃避型為什麼常被說難搞？總是保持距離、忽冷忽熱卻又不分開 [05:21] 逃避型的內心世界：渴望親密，卻又害怕太靠近會受傷 [07:05] 如何辨識毒性關係？小心蜜糖炸彈背後的 PUA 操弄模式 [09:39] 研究指出：依附類型有一定遺傳率，但仍會隨互動對象改變  [15:22] 偏好「淡淡」的關係，容易被誤會成冷漠或不愛了 [19:38] 逃避型不是無感，只是選擇不把情緒和痛苦表現出來 [23:29] 協調出彼此都舒服的表達方式，找到關係中的安全感 [28:04] 焦慮型如何和逃避型溝通？不要執著從對方身上找答案 [32:54] 關係經營沒有標準答案，找到「共同期待」最重要 [42:57] 在「你追我逃」之前，先幫自己的情緒放一個「止滑墊」 [44:48] 覺察自己對親密關係的期待與需求，設定健康的心理界限 [53:35] 關係是兩個人共同努力的結果，不是單方面犧牲或付出 [59:17] 學會停下來問：這是我的恐懼，還是眼前的真實？ – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） ⭐️ 來賓｜海苔熊（諮商心理師、Podcast《海苔熊的心理話》主持人） – 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE ：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS – 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9gy4tjo0d6z01s928g4ad6p/comments Powered by Firstory Hosting

    1시간 1분
  7. EP05｜心理師破解毒雞湯！「你必須很努力，才能看起來毫不費力？」小心勵志語錄讓你更內耗！

    6월 27일

    EP05｜心理師破解毒雞湯！「你必須很努力，才能看起來毫不費力？」小心勵志語錄讓你更內耗！

    什麼是毒雞湯呢？ 就是一些看似勸世、溫暖、安慰人心的語句，但是在沒有掌握全部的資訊、以及對於自己的探索還不夠深入的時候，如果太深信這些文字，就有可能對自己的內在造成隱形的傷害🥲 例如： 「真正愛你的人，再忙也會為你擠出時間。」 「你要很努力，才可以看起來毫不費力。」 這些話或許曾給過你力量，也可能在不經意中令你更焦慮、自責甚至感到孤單。 本集由主持人湘妤，從心理師角度深入解析 7 則常在網路上看到的金句，逐一拆解這些句子背後隱藏的盲點與風險。 一起來看看，有哪些我們曾奉為圭臬的金句，值得好好重新審視與詮釋？ – 🥣毒雞湯一｜我用真心待你，但不執著於你 [01:26]  [01:45] 真心付出卻要學會不執著，其實違背人類本能 [02:46] 「我就是很在意這段關係」，這樣的心情並沒有錯 🥣 毒雞湯二｜忙和愛沒有衝突，再忙也會為你擠出時間 [04:12]  [05:23] 有人是真的很愛你，但他也真的很忙 [05:48] 關係可以協調，而不是非得無條件滿足 [06:24] 用條件句檢視感情，會讓人看不見關係的複雜性 [07:26] 放下對愛的條件句，是學習保有彈性的第一步 🥣 毒雞湯三｜愛情最諷刺的地方是，再甜的糖都會過期 [08:16]  [09:13] 很愛一個人時，確實會更在意他的忠誠度與互動方式 [09:40] 愛情裡的瘋狂，可能源自原生家庭帶給你的不安全感 [11:04] 愛情的甜，不是用來敷在舊傷上，而是給你修復的能量 [13:08] 真正能療癒內心創傷的人，不是伴侶，而是你自己 🥣 毒雞湯四｜認真愛過的人，怎麼可能做回朋友？ [15:04]  [15:40] 我們對「深愛」的想像，常被偶像劇與童話侷限 [16:05] 看見關係可能最好的形狀，愛得深不代表適合一起生活 [17:42] 把「你不夠愛我」當訴求，只會讓彼此更痛苦 [18:25] 活在愛恨分明的價值觀裡，容易錯過關係的彈性可能 🥣 毒雞湯五｜你要很努力，才可以看起來毫不費力 [19:09]  [19:43] 「成功學金句」是升學主義和資本主義下的產物 [20:38] 社會階級、成長背景，比個人努力更影響人生成就 [23:11] 努力的樣貌不只一種，否定過程只會錯過更認識自己的機會 [25:08] 我們的文化要你成功，卻又不允許你展現野心和脆弱 [26:58] 成為他人典範永遠有競爭者，但沒有人可以比你更像你 🥣 毒雞湯六｜真正愛你的人，能夠接受你所有情緒  [28:16] [28:50] 真正愛你的人，不代表要無條件承受你的情緒虐待 [29:49] 健康的關係是「互惠的」 [30:29] 「邊緣型人格」如何在親密關係中展現極端情緒反應 [35:25] 分辨這段關係中，我的主要、次要需求分別是什麼？ 🥣 毒雞湯七｜情緒穩定，是經過無數次的失望與崩潰建立的？  [36:30] [37:45] 乍看勵志的狀態，可能是「情緒麻木」的創傷反應 [39:20] 真正的情緒穩定是，逐漸接受現實的落差，並學會與失望共處 [40:22] 健康環境下成長的孩子，可以更好地學會安放失望 [41:47] 面對失望的練習，重點是學會「接納」自己的情緒 – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） – 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS – ▶ 遠距抱抱 IG：https://farhugs.link/MEJJ3 ▶ 抱抱診所 IG：https://farhugs.link/Ob6R8 ▶ 合作洽詢：marketing@mediot.com.tw Powered by Firstory Hosting

    43분
  8. EP04｜為什麼總是對父母生氣｜我們需要和原生家庭和解嗎｜從依附關係聊聊親情中的虧欠感 ft. 子勛心理師

    6월 6일

    EP04｜為什麼總是對父母生氣｜我們需要和原生家庭和解嗎｜從依附關係聊聊親情中的虧欠感 ft. 子勛心理師

    ⭐️ 填問卷抽千元好禮！遠距抱抱首堂線上課程即將開課 ➜ https://farhugs.link/dhKnf – 明明已經長大、有自己的生活，但每次回家面對父母，情緒常常莫名被拉扯？ 明明知道父母有他們的辛苦，卻總覺得心裡卡著一股氣，好像說不出口也放不下。 本集《抱緊處理》邀請抱抱心身醫學診所心理師 周子勛，一起聊聊： 為什麼「孝順」這兩個字，常常會伴隨愧疚感？ 什麼是依附關係？我們真的有能力劃出心理界線、同時不失去愛嗎？ 其實，即便原生家庭不能改變，我們還是可以為「自己」重新選擇舒適的相處方式。 如果你也曾在「做自己」和「孝順父母」中掙扎⋯⋯ 如果你常在心裡默默問：這樣的我，是不是很不孝？ 我們想跟你說，你並不孤單！ 這集節目，或許能給你一些方向，鬆動心中的結！ ｜重點段落｜ [02:39] 為何在東方家庭關係裡，一提到「孝順」，常連結「愧疚」的情緒？ [06:23] 什麼是依附關係？我們天生就會愛自己的照顧者嗎？ [09:45] 從恆河猴實驗看愛與依附——餵養 ≠ 愛 [13:26] 依附理論是如何發展出來的？不同依附類型的行為差異？ [17:04] 依附類型有好、壞之分嗎？心理師分享人們常見誤解 [19:28] 被拋棄，是最深層的恐懼！成長經驗會刻畫出你對關係的想像 [23:43] 時間又不能倒流，為何我們還需要一直談論原生家庭？ [26:38] 長期壓抑情緒的代價：當我們封閉感受，也沒辦法快樂 [31:45] 很多「正常」其實並不正常！關愛滿滿的家庭，也有沒被看見的傷 [39:39] 痛苦可以比較嗎？當父母跟孩子都對彼此感到失望，該怎麼溝通？ [43:27] 父母犧牲成全 = 孩子要回報？想結束親情中的「討債循環」，可以嗎？ [46:56] 劃界線是成熟的象徵！不是冷血、不孝，而是愛自己的表現 [50:00] 父母常用「金錢」表達在乎？談情緒勒索的另一種形式 [54:14] 我們需要和原生家庭和解嗎？聊開的目的是什麼？ [59:01] 原諒不是必要，讓自己不受傷最重要！ – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） ⭐️ 來賓｜周子勛（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） – 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE ：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS – ▶ 遠距抱抱 IG：https://farhugs.link/MEJJ3 ▶ 抱抱診所 IG：https://farhugs.link/Ob6R8 ▶ 合作洽詢：marketing@mediot.com.tw Powered by Firstory Hosting

    1시간 10분
  9. EP03｜焦慮型超棒的好嗎｜諮商像是在釣魚？｜跟工作夥伴也可以諮商？ ft. 童騙娜娜

    5월 23일

    EP03｜焦慮型超棒的好嗎｜諮商像是在釣魚？｜跟工作夥伴也可以諮商？ ft. 童騙娜娜

    第一次跟心理師講話就大哭幾小時？ 覺得諮商的過程很像在「釣魚」？ 本集邀請《童話裡都是騙人的》主持人 Nana，來聊聊她從「焦慮型依附」認識自我、踏上諮商旅程的心路歷程。 主持人陳湘妤心理師跟 Nana 暢聊彼此對「情緒化」這個詞的感受與反思，也一起深入談討在親密關係中的失落經驗與安全感的來源。 「情緒化是一種錯嗎？」關於情緒與感受的多重思辨，邀請你聽完這集，也跟我們分享你的想法！ ｜重點段落｜ [02:14] 一開始知道自己是「焦慮型依附」的時候，有什麼感覺？ [09:18] 好想做出「一次到位」的決定 [13:23] 允許自己放鬆，為什麼這麼難？ [16:04] 第一次跟心理師講話就哭到頭痛 [17:34] 諮商過程很像在「釣魚」！？ [20:32] 情緒敏感是一種弱點嗎？還是超能力？ [26:07] 為什麼害怕被覺得是「弱者」？ [31:01] 愛是最大的理性 [42:14] 如何思考「我好像不是很女生的女生」這件事 [51:07] 透過諮商，把你的煩惱，變成一個比較有架構的煩惱 [1:03:07] 跟工作夥伴嘗試了雙人諮商的心得！ – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） ⭐️ 來賓｜娜娜（《童話裡都是騙人的》主持人） – 若有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS – ▶ 遠距抱抱 IG：https://farhugs.link/MEJJ3 ▶ 抱抱診所 IG：https://farhugs.link/Ob6R8 ▶ 合作洽詢：marketing@mediot.com.tw Powered by Firstory Hosting

    1시간 13분
  10. EP02｜小心毒雞湯！破解那些金句背後的陷阱｜為什麼「他其實沒那麼喜歡你」讓人聽了不舒服

    5월 7일

    EP02｜小心毒雞湯！破解那些金句背後的陷阱｜為什麼「他其實沒那麼喜歡你」讓人聽了不舒服

    ⭐️ 填問卷抽千元好禮！遠距抱抱首堂線上課程即將開課 ➜ https://farhugs.link/dhKnf – 什麼是毒雞湯呢？ 就是一些看似勸世、溫暖、安慰人心的語句，但是在沒有掌握全部的資訊、以及對於自己的探索還不夠深入的時候，如果太深信這些文字，就有可能對自己的內在造成隱形的傷害🥲 例如：「他其實沒那麼喜歡你」、「不期不待、不受傷害」 有時候，聽完這些話，我們只有感到更自責、更孤單。 本集由主持人湘妤，從心理師角度深入解析，一些常在網路上看到的金句。看類似的內容如何悄悄讓我們壓抑情緒、否定自我而不自知，點出需要提防之處！ ｜重點段落｜ [01:36] 「下船金句」真的有用嗎？ [03:14] 如何避免否定自己的感受 [06:13] 沒有期待，就不會受傷嗎？ ⭐️[07:22] 情緒受傷 vs. 情緒勒索的不同 [14:46] 總是在關係中反覆出現特定模式或劇情？ ⭐️[16:02] 關於「沒有人愛我」的自證預言 ⭐️[18:35] He's Just Not That Into You，真的嗎？ – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） – 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS – ▶ 遠距抱抱 IG：https://farhugs.link/MEJJ3 ▶ 抱抱診所 IG：https://farhugs.link/Ob6R8 ▶ 合作洽詢：marketing@mediot.com.tw Powered by Firstory Hosting

    25분
  11. EP01｜那些事後越想越不對勁的事｜「積極同意」怎麼做才不解？｜被拒絕不等於「沒價值」 ft. 法白 珞亦

    4월 22일

    EP01｜那些事後越想越不對勁的事｜「積極同意」怎麼做才不解？｜被拒絕不等於「沒價值」 ft. 法白 珞亦

    ⭐️ 填問卷抽千元好禮！遠距抱抱首堂線上課程即將開課 ➜ https://farhugs.link/dhKnf – 你曾有過某些當下說不上來，但事後越想越不對勁的經驗嗎？ 本集邀請【法律白話文運動】的珞亦，一起聊聊積極同意、性別互動中的模糊界線，以及在曖昧情境中，怎麼做才能「確認彼此都想要」，又不讓氣氛變得尷尬？ ｜重點段落｜ [02:06] 「越想越不對勁」的感覺為何常在事後才出現？ [08:05] 戰／逃／僵直／討好：面對創傷的四種反應 [10:11] 心理創傷在法律角度上的意義與處理 [18:05] 積極同意怎麼確認才不尷尬？約會技巧在於「給選項」？ [19:43] 原來「要嗎？」可以很色 💕 [21:05] 人隨時都有拒絕的權利！ [23:30] 女性的「想要與不要」常常是失語的 [24:20] 聊聊「蕩婦羞辱」、一個人的性經驗多寡會影響形象嗎？ [31:08] 積極同意可以是雙方共同建構的 [34:45] 被拒絕 = 沒價值？怎麼處理這種羞恥感與自我否定 [44:28] 交友軟體的使用密技？ [47:33] 「想要對方很 man ，同時又具備性別平等思維」世界上有這種事嗎？ [55:02] 在現代社會，怎麼樣是一個好異男的表現？ – 🎙️ 主持人｜陳湘妤（抱抱心身醫學診所 諮商心理師） ⭐️ 來賓｜劉珞亦（法律白話文運動社群總監） – 如果有身心科、心理諮商需求 可洽詢【抱抱心身醫學診所】 官方 LINE ：@farhugs_clinic 診所官網：https://farhugs.link/BYSmS – ▶ 遠距抱抱 IG：https://farhugs.link/MEJJ3 ▶ 抱抱診所 IG：https://farhugs.link/Ob6R8 ▶ 合作洽詢：marketing@mediot.com.tw Powered by Firstory Hosting

    58분
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정보

  • 제작진
    FarHugs 遠距抱抱
  • 방송 연도
    2025년
  • 에피소드
    11
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © FarHugs 遠距抱抱
  • 웹사이트 보기
    抱緊處理

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