EP118 如何培養失敗免疫力，面對人生重大事件的勇氣 feat.外商媽媽

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👉 來賓：#外商媽媽
外商媽媽，是一位擁有20年北美與亞洲職涯經歷的女性領導者，曾任微軟亞太區少數女性副總，也曾榮獲 #微軟 全球最高榮譽「Gold Club」。去年她離開微軟，展開人生新篇章，而在幾個月前，她被診斷出早期 #乳癌 。
她選擇以誠實與勇氣，分享這段「 #失敗免疫力 」的真實歷程，包括情緒崩潰的瞬間、自我懷疑的低谷，以及她如何一步步撐下去、找回內在的力量。

👉 時間軸 timestamp
00:30｜來賓介紹 & 前情回顧（EP90 外商媽媽從微軟畢業的故事）
03:19｜何謂「#失敗免疫力」？
05:40｜#自我疼惜 self compassion 的力量
06:20｜#微軟演講 的提問
07:24｜面對各種 #壓力 如何保持 self compassion
07:47｜讓 #壓力 與 #情緒 有 #系統性 的「流過」你自己的6個A ：#Aware #Acknowledge #Allow #Accept #Action #Appreciate
08:53｜如果今天是你在微軟工作的最後一天，你會有什麼感覺?
09:15｜讓外商媽媽決定從微軟離職的真正原因?
13:04｜在微軟經歷重大事件帶給外商媽媽的2個意義
15:41 ｜重大轉折：外商媽媽診斷乳癌的那一天
31:43｜得知 #確診乳癌 的情緒轉變
40:53｜如何長出勇敢面對的幸運體質，創造 #幸運 的能力
44:31｜打造 #幸運體質 的關鍵點
49:04｜經歷 #失敗 最寶貴的事
53:06｜外商媽媽送給正在經歷低潮的朋友們一句話

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