#EP123:國際更年日為女性發聲，我與更年期的和解：從抗拒到自我覺醒

49歲的我不得不面對，我要開始學習[老去]這件事，我要開始學習面對我的靈魂和生命也會有過渡和消失的一天，只是，我很不想承認這件事，我也有點逃避面對這件事，因為，承認自己已經在[更年期]的現況，似乎比向外界宣告承認我現在49歲還要難!在這集節目中，我非常寫實坦白出自己在更年期所遇到的身心問題。

剛好我去參加了一場由女性齡活共創共善協會主辦的「更年更能，智慧綻放」記者會，透過三位專業的專家和醫師分享，我才開始去思考，我所面對的種種問題，也許跟我的身體正在經歷的更年期有密切相關。

在這集節目中，你將聽到：

• 🌿 三位專家對「更年期健康」的分享重點
• 🌺 我親身面對更年期的真實心情與身體變化
• 💎 如何在「更年期」重新探尋自己的生活方向
• ☀️ 人生的斷捨離，有勇氣從行動開始改變
• 💬 關於節目會員制與 Skool 社群的加入方式
• 
  

這一集，是獻給所有正在經歷蛻變中的妳。
不論妳是30、40或50歲，願妳都能以優雅與勇氣，迎接生命的每一個新階段。

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還是具有50歲的智慧，我們都想要聽到妳的故事。

這是一個為所有女性而發聲的節目，
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