JC的練愛實驗室

JC

哈囉,歡迎來到JC的練愛實驗室! 這頻道是JC在遇到人生疑惑, 經過各種嘗試後而創立—「練」習去「愛」的「實驗室」 👩🏻‍🔬 在這裡你會聽到: • 聊自我成長、生活探索與休閒文化 • 訪談來賓們的生命故事與行動練習 • 以及各種正在進行中的實驗內容🔬 在《JC的練愛實驗室》沒有標準答案, 只有陪你一起練習, 一起走過那些沒有答案的時刻, 如同節目名稱—— 這是一場「練習去愛」的各種實驗。 🎧隔週一22:00上架,持續更新中✨ 🎙錄音品質尚在實驗中,可真誠的聲音,已經出發! 📩 歡迎追蹤,留下評論🌟 如果有想聽的主題或疑問, 可以來信、留言或私訊跟我聊聊! Follow Me🔗《JC的練愛實驗室》 Instagram:https://www.instagram.com/JCLOVELAB Threads:https://www.threads.com/@jclovelab Email:chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. HACE 2 DÍAS

    EP13|中年危機前哨站?讀《中年之路》與上昇星座的關係➤練愛朗讀

    👩🏻‍🔬 今天的「練愛」朗讀單元像是總整的讀書心得(?) 結合《中年之路》X《上昇星座》這兩本書, 從第二個成年期,到榮格心理學中的「陰影」、「投射」與「情結」, 以及「個體化」的歷程,最後分享30歲後上昇星座與太陽星座的關聯。 如果有疏漏的地方,還請多多包涵嘿~ 💡 本集重點 - 聽博恩訪侯文詠,回想「中年危機前的危機」跡象 -「投射」本身不是問題,重點是你有沒有發現! - 從討厭前同事身上發現「陰影」,認出不被接受的自己 - 黑暗裡也有力量,原來人生有很多種「活法」 - 權威、典範的崩塌⋯⋯認知到每個人的路都不一樣 - 上昇星座是氣質、人格面具,太陽星座是性格、終生目標 - 《中年之路》跟上昇、太陽星座的關聯是? 本集提到的書: 《中年之路:穿越幽暗,迎向完整的內在鍊金之旅》 《療癒陷阱:被世界遺棄時,你想如何被接住?》 《上昇星座:生命地圖的起點》 【延伸閱讀】 【#博音】EP186 | 誰要聊歡樂三國志啊!我只想聊怎麼成為自己喜歡的人ft. 侯文詠 — 📩 有任何問題想問或主題想聽? 歡迎來信或IG私訊給我! Email|chiu517@gmail.com IG|@jclovelab 📍 片頭音樂來源: 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay|原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作,未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求,歡迎來信聯繫:chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    19 min
  2. 15 SEP

    EP12|破解對拳擊的偏見與迷思!新手大哉問 feat.拳擊教練阿燁

    👩🏻‍🔬 本集《JC的練愛實驗室》邀請到我的拳擊教練阿燁, 早在開台之初,就很期待請教練來實驗室「喇賽」~ 來聽聽學拳15年的他,從選手變成金句連發的拳擊教練心路歷程。 💡 本集重點 - 拳擊、踢拳擊、泰拳(又稱「八臂拳」)有什麼不同? - 按照選手體重將參賽者分成不同「量級」 - 學拳擊很危險?打到血流如注其實不常見 - 選手時期上場比賽前的儀式⋯⋯跟媽祖對話? - 打這麼多年緊張形影不離「唯有緊張,才會讓你成長」 - 心態轉換很重要!教練名言「是喘不是累」 - 回家以後可以怎麼練?電線杆也能幫忙? ※備註: 小佛洛伊德•梅威瑟(Floyd Mayweather, Jr.,1977年2月24日—),美國前職業拳擊運動員,擁有五個世界冠軍。 曼尼•帕奎奧(Manny Pacquiao,1978年12月17日—)菲律賓傳奇名將,號稱「亞洲驅逐艦」。世界拳擊界的傳奇人物之一,橫跨8個量級分別奪下拳王頭銜,締造至今無人能破的紀錄。  【延伸閱讀】JC提到的比賽: 拳戰擂台:傑克·保羅vs 麥克·泰森 拳戰擂台:凱蒂泰勒 vs 阿曼達塞拉諾 🎙 來賓介紹 🥊阿燁|拳擊教練 🔗 Instagram:@____yeh____ 👉哪裡可以找到教練? TMMA台北格鬥運動館|雙和館 🎵 本集愛的練習曲: 迷途羔羊/演出者: 兄弟本色(作詞:兄弟本色G.U.T.S 作曲:兄弟本色G.U.T.S) 🔗 原曲連結 Spotify 歌單連結:JC的練愛實驗室:愛的練習曲 — 📩 有任何問題想問或主題想聽? 歡迎來信或IG私訊給我! Email|chiu517@gmail.com Instagram|@jclovelab 📍 片頭音樂來源: 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay|原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作,未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求,歡迎來信聯繫:chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    45 min
  3. EP09|從學游泳開始,練習與自己相處 feat.游泳教練逸翔

    4 AGO

    EP09|從學游泳開始,練習與自己相處 feat.游泳教練逸翔

    👩🏻‍🔬本集《JC的練愛實驗室》邀請特別來賓是我的游泳教練逸翔(aka我的國小同學), 大半輩子都泡在水裡的他,一路從游泳隊到選手,現在是專業教練也是場館經營者,聽聽上課之餘我們都聊些什麼吧! 💡 本集重點 - 其實我們從出生前就會游泳? - 學游泳有所謂的黃金年齡嗎? - 成人學泳與家長常見的顧慮有哪些? - 自由式其實叫「捷泳」!游泳四式哪個最快? - 橫跨多年游泳課…證明「身體記憶」會內化 - 從選手到教練去觀察學員的轉變 - 游泳拆解細節用意原來是這樣! - 「封閉性」中的「封閉性」運動 - 游泳時「跟自己對話」都說些什麼… - 高中瓶頸期跟《灌籃高手》的三井壽也有關? 🎙 來賓介紹 🏊逸翔|游泳教練 🔗 Instagram:@ethan_lee0108 👉哪裡可以找到教練? 松山國小室內溫水游泳池-夢想體育學院 🎵 本集愛的練習曲: 世界が終わるまでは(直到世界的盡頭)/演唱者:WANDS Spotify 歌單連結:JC的練愛實驗室:愛的練習曲 — 📩 有任何問題想問或主題想聽? 歡迎來信或IG私訊給我! Email|chiu517@gmail.com Instagram|@jclovelab 📍 片頭音樂來源: 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay|原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作,未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求,歡迎來信聯繫:chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    42 min
  4. EP08|運動鍛鍊的不只是身體,還有活著的節奏 feat.體育主播黃昶豪、棒球日記Dan

    21 JUL

    EP08|運動鍛鍊的不只是身體,還有活著的節奏 feat.體育主播黃昶豪、棒球日記Dan

    👩🏻‍🔬《JC的練愛實驗室》首次邀請特別來賓:體育主播黃昶豪、KOL棒球日記Dan(aka我的兩位大學同學), 分成上、下集,本集為下集,聽聽他們如何在運動中找到自己的人生路。 💡 本集重點 - 菜鳥記者重大賽事無役不與 - 體育主播怎麼練出全能觀察力 - 用聲音「說」出比賽的靈魂抓調性 - 從世壯運棒球練習開始創作之路 - 棒球日記的初衷幫素人避免踩雷 - 帶棒球裝備上場時還會跟它對話? - 衝浪投入多,竟讓工作更有效率? - 對大自然的臣服才知道自己的渺小 - 運動讓人堅持,也比較不容易放棄 🎙 來賓介紹 📣 黃昶豪|愛爾達體育記者主播 從主播台走上賽場,分享他對運動的喜愛。 🔗 Instagram:@ph_huang0324 ⚾ Dan|棒球日記 創作者 記錄對棒球的熱情,也用身體實踐探索。 🔗 Instagram:@dan_baseballdiary 🔗 TikTok:@dan_baseballdiary 精選集數: EP28 3歲小孩都知道_如何分辨內野手套 EP46 POV碰到湯揉師傅怎麼聊 🎵 本集愛的練習曲: 〈浪人的…〉/演唱者|詞曲:張震嶽 🔗 原曲連結 〈MEIGUANXIDEYO〉/演唱者:椅子樂團|詞曲:椅子樂團、裘詠靖 🔗 原曲連結 〈敬夢想 Non Stop〉/演唱者:葛西瓦Kasiwa|作詞:葛西瓦Kasiwa、張伍Chang Wu 、米奇林MCKY 作曲:葛西瓦Kasiwa、米奇林MCKY 🔗 原曲連結 Spotify 歌單連結:JC的練愛實驗室:愛的練習曲 — 📩 有任何問題想問或主題想聽? 歡迎來信或IG私訊給我! Email|chiu517@gmail.com Instagram|@jclovelab 📍 片頭音樂來源: 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay|原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作,未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求,歡迎來信聯繫:chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    35 min
  5. EP07|不是運動員也能上場!我們在世壯運圓夢 feat.體育主播黃昶豪、棒球日記Dan

    7 JUL

    EP07|不是運動員也能上場!我們在世壯運圓夢 feat.體育主播黃昶豪、棒球日記Dan

    👩🏻‍🔬《JC的練愛實驗室》首次邀請特別來賓:體育主播黃昶豪、KOL棒球日記Dan(aka我的兩位大學同學), 分成上、下集,本集為上集,聽聽他們在世壯運實現夢想的過程。 💡 本集重點 - 世壯運是普通人也能參加的賽事? - 世壯運竟然還有早鳥價?揪團報名去! - 在職棒球場比賽是什麼樣的感覺? - 從觀眾到選手,完賽後竟有PTSD!? - 漫畫劇情上演:帶傷兩年磨一箭 - 世壯運最特別的地方原來是⋯⋯ - 走下主播台參加衝浪賽超熱血 - 選手場上反應只有幾秒,你能想像嗎? 🎙 來賓介紹 📣 黃昶豪|愛爾達體育記者主播 從主播台走上賽場,分享他對運動的喜愛。 🔗 Instagram:@ph_huang0324 ⚾ Dan|棒球日記 創作者 記錄對棒球的熱情,也用身體實踐探索。 🔗 Instagram:@dan_baseballdiary 🔗 TikTok:@dan_baseballdiary 精選集數: EP1 跟不認識的隊員見面 EP47 賽前回顧 EP49 賽會結束 — 📩 有任何問題想問或主題想聽? 歡迎來信或IG私訊給我! Email|chiu517@gmail.com Instagram|@jclovelab 📍 片頭音樂來源: 〈Travel - Lost in the Landscape〉by Ruwin Music from Pixabay|原曲連結 Copyright © 2025 JC的練愛實驗室. All rights reserved. 本節目內容為原創製作,未經授權禁止轉載、剪輯或用於商業用途。 若有合作或引用需求,歡迎來信聯繫:chiu517@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    30 min

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