創業即修行

未來餐飲 | Carrie MahaMa
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【創業即修行】的節目主持人是未來餐飲集團創辦人李沛潔Carrie MahaMa，以平均一年展一個新品牌的速度成為一名連續創業家，專注於用非傳統方式打造成功事業，作為餐飲投資人、企業諮詢顧問、創業陪跑教練經營顧問公司與投資公司，同時她的另一個人生角色，是一名單親媽媽！ 本節目每日分享創業這場身心靈修煉的過程以及面對生活與事業的思維觀點，每天陪伴你走上實現自我的道路！ 節目系列包含 【創業家後台】每週三四訪談創業家們的心路歷程，他們的成長、家庭、挫折與夢想，分享他們的掙扎與選擇 【斜槓成金系列】分享如何打造第二人生 【靈魂讀書會】每週末與大家共讀影響我生命的好書 Instagram : @vegarrie 未來餐飲旗下：BaganHood蔬食餐酒館、炒炒新亞洲蔬食、Mixigan美墨蔬食、Anjali瑜伽蔬食聚落、Terra無酒精蔬食餐酒館、質好日全植物生煎包 Powered by Firstory Hosting

  1. EP141 擴大『容納之窗』：帶你遠離爆炸或斷線帶來的情緒危機

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    EP141 擴大『容納之窗』：帶你遠離爆炸或斷線帶來的情緒危機

    本集與你聊聊「容納之窗」這個心理學概念，幫助大家認識自己在面對壓力和情緒時的最佳平衡狀態。一起了解什麼是容納之窗，以及長期壓力如何影響身心，從正食食養角度如何看待自律神經與飲食、生活習慣的關聯。希望大家能透過飲食、呼吸、運動、正念、自我覺察等方法，來擴大自己的容納之窗，讓自己更有能力面對生活的挑戰。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】 Powered by Firstory Hosting

    8min
  2. EP139【創業家後台】實踐『安息日』與『容納之窗』帶自己遠離內耗、自我覺察 (下集)｜feat. 旅遊攻略專家、金刻獎最佳旅遊入圍得主-金Gene

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    EP139【創業家後台】實踐『安息日』與『容納之窗』帶自己遠離內耗、自我覺察 (下集)｜feat. 旅遊攻略專家、金刻獎最佳旅遊入圍得主-金Gene

    《創業家後台》系列介紹 你所看到的成功，只是一場大秀的前台。真正精彩的故事，藏在後台--創業家卸下光環後的真實人生。 《創業家後台》帶你走進每一位創業者的幕後世界，聽他們談成長、家庭、挫折與夢想，分享他們面對人生困境時的掙扎與選擇。這裡沒有標準答案，只有最真誠的心聲與最深刻的靈魂對話。希望透過這些後台故事，你能看見每個人都在尋找自己的舞台，也相信你有能力走出屬於自己的路。 《創業家後台》 feat.  旅遊攻略專家、金刻獎最佳旅遊入圍得主-金Gene  (下集) 原生家庭與美國的教育奠定了Gene自信與溫暖的品質，但在照顧他人的同時，要如何好好的照顧自己？本集Gene與我們分享他從實踐『安息日』與透過『容納之窗』開始自我覺察，幫助自己減少內耗源，不只讓工作更有效率也改善了伴侶關係！ 🪐下集摘要： ⭐️ 《塔木德》教導離開俗世紛擾的方法，什麼是安息日？ ⭐️ 從什麼時候開始想斜槓、想創業？ ⭐️ 青少年時期在台灣與美國的教育分別帶來哪些影響？ ⭐️ 如何透過『容納之窗』來照顧自己，讓關係更融洽？ ⭐️ 捨得讓時間留白，留一點時間給自己 ⭐️ 我們早已過上『不一樣』的人生了？ Gene的旅遊攻略頻道：GOwithGG跟著金金走 Gene的低咖啡因研究社：Quiet Cup低咖啡因咖啡 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】 Powered by Firstory Hosting

    26min
  3. EP139【創業家後台】 當他人需求與自己的熱情重疊：看見商機的同時更要珍惜自己 (上集)｜feat. 旅遊攻略專家、金刻獎最佳旅遊入圍得主-金Gene

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    EP139【創業家後台】 當他人需求與自己的熱情重疊：看見商機的同時更要珍惜自己 (上集)｜feat. 旅遊攻略專家、金刻獎最佳旅遊入圍得主-金Gene

    《創業家後台》系列介紹 你所看到的成功，只是一場大秀的前台。真正精彩的故事，藏在後台--創業家卸下光環後的真實人生。 《創業家後台》帶你走進每一位創業者的幕後世界，聽他們談成長、家庭、挫折與夢想，分享他們面對人生困境時的掙扎與選擇。這裡沒有標準答案，只有最真誠的心聲與最深刻的靈魂對話。希望透過這些後台故事，你能看見每個人都在尋找自己的舞台，也相信你有能力走出屬於自己的路。 《創業家後台》feat. 旅遊攻略專家、金刻獎最佳旅遊入圍得主-金Gene (上集) 在科技業任職的Gene一開始只是想幫助旅人們安全上上平安下山，而開始錄製上山下海的攻略頻道-GOwithGG跟著金金走，因著自己的熱情跟喜好而做，甚至入圍了金刻獎最佳旅遊！又因看見同事的需求，而開展了Quiet Cup低咖啡因咖啡的旅程。這一路上他如何安排時間跟精力？他又如何面對自己內心的聲音？ 🪐上集摘要： ⭐️ 每個人都可以是某位專家，如何掌握這波疫後的斜槓崛起？ ⭐️ 為什麼開始研究低咖啡因咖啡？ ⭐️ 有很多想做的事，該如何分配時間跟精力？ ⭐️ 如何擺脫不懂的如何拒絕他人的習慣？幫助自己更珍惜自己。 ⭐️ 設定目標與自我肯定間，該如何平衡？ ⭐️ 面對問題與挑戰，該如何與焦慮共處？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】 Powered by Firstory Hosting

    29min
  4. EP138 總是左右兩難？其實「選擇」就是認識自己的開始

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    EP138 總是左右兩難？其實「選擇」就是認識自己的開始

    本集與你聊聊「選擇困難」這件事，從生活小事到重大決定，人們面對選擇時的焦慮與猶豫。不論是成長環境、資訊爆炸、害怕未知等因素都會影響我們的決策能力，選擇是認識自我、培養獨立與責任感的過程。鼓勵大家勇敢做選擇，放下對完美的執著，把每一次選擇都當作自我探索與成長的機會。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】 Powered by Firstory Hosting

    6min
  5. EP137 人生差距來自這裡：你有拆牆的勇氣跟行動力嗎？

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    EP137 人生差距來自這裡：你有拆牆的勇氣跟行動力嗎？

    突破舒適圈之所以困難，是因為我們必須拆掉長久以來建立的心理框架，每個人的「牆」材質不同，有的易拆、有的堅固，成長是一個不斷「拆牆—建牆—再拆牆」的循環。今天聽完這集就開始盤點自己遲遲未做的事，找出背後的恐懼，思考拆牆後的好處，勇敢開始行動吧。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】 Powered by Firstory Hosting

    8min
  6. EP136 【靈魂讀書會】六大渴望的力量：原來滿足渴望才是行為的根本

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    EP136 【靈魂讀書會】六大渴望的力量：原來滿足渴望才是行為的根本

    人類六大基本渴望——愛人、被愛、被尊重、被接納、追求自由、追求意義。這些渴望深藏於我們的內在冰山，驅動著所有行為模式，也是人生幸福感與影響力的根源。透過自我盤點與反思，主動調整與滿足自身渴望，就能讓行為更加一致，身心靈更健康，發揮更大的正向影響力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】 Powered by Firstory Hosting

    10min
  7. EP135【靈魂讀書會】鬆動核心觀點：從自動化反應到有意識選擇

    HÁ 6 DIAS

    EP135【靈魂讀書會】鬆動核心觀點：從自動化反應到有意識選擇

    本集聚焦於「觀點模式」的探索，延續上週的情緒主題，深入討論核心觀點如何影響我們的行為反應。核心觀點既帶來好處也可能造成盲點與限制。藉由《薩提爾的自我覺察練習》分享四種常見行為模式背後可能有的觀點，並提供自我覺察的方法。最後，如果我們能透過暫停一下與鬆動僵化觀點，學習在不同情境中更有彈性地選擇行動，就能讓行為模式更一致，發揮更大的影響力。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】 Powered by Firstory Hosting

    9min
  8. Ep134 真假難辨的世界，做個清醒的人

    17 DE OUT.

    Ep134 真假難辨的世界，做個清醒的人

    本集與你聊聊在AI與資訊爆炸的時代，面對真假難辨、情緒化氾濫的網路環境，我們如何自處並誠實表達自我。透過保持覺知、獨立思考、不隨波逐流，練習清明判斷資訊，理解不同聲音，並在表達前多一分誠實與責任，讓自己成為資訊世界裡的清醒者。也許有一種修行方式不是躲進深山，而是在混亂中依然選擇活得真誠、溫柔且清明。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbkol3va18a401y7glou4iqt/comments ………………………………………………… 想了解更多關於我 🔎蔬食創業家Carrie的Instagram【@vegarrie】 Powered by Firstory Hosting

    7min
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【創業即修行】的節目主持人是未來餐飲集團創辦人李沛潔Carrie MahaMa，以平均一年展一個新品牌的速度成為一名連續創業家，專注於用非傳統方式打造成功事業，作為餐飲投資人、企業諮詢顧問、創業陪跑教練經營顧問公司與投資公司，同時她的另一個人生角色，是一名單親媽媽！ 本節目每日分享創業這場身心靈修煉的過程以及面對生活與事業的思維觀點，每天陪伴你走上實現自我的道路！ 節目系列包含 【創業家後台】每週三四訪談創業家們的心路歷程，他們的成長、家庭、挫折與夢想，分享他們的掙扎與選擇 【斜槓成金系列】分享如何打造第二人生 【靈魂讀書會】每週末與大家共讀影響我生命的好書 Instagram : @vegarrie 未來餐飲旗下：BaganHood蔬食餐酒館、炒炒新亞洲蔬食、Mixigan美墨蔬食、Anjali瑜伽蔬食聚落、Terra無酒精蔬食餐酒館、質好日全植物生煎包 Powered by Firstory Hosting

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