不務正業營養師的543

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一個沒有在主流營養上發展的營養師，對生活、人生充滿想法，用所學落實在生活中，立志像個傳教士般那樣的傳遞營養概念，將想吃的食物變健康，將不敢吃的時候變好吃。 Powered by Firstory Hosting

  1. 1月6日

    EP22-毛派時光：萊恩對小主人的愛

    本集探討萊恩（天賦7）VS小主人(完全7)的天賦設計的相處模式，這集有滿滿萊恩對小主人的愛。 https://open.firstory.me/user/clphv4naq01kx011ghdf8aoty/comments 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 MMT師資大菁instagram(青艸悠品bluegreassyo) 寵物溝通師instagram（山風Estrella Calls） Powered by Firstory Hosting

    41 分钟

  2. 2024/12/22

    EP21-寵物來這個家的使命-ft. 大菁 MMT師資講師、Sonja寵物溝通師

    本集內容談論的是饅頭來這個家庭的使命和媽媽的互動，讓我們來聽聽相愛相殺的饅頭和媽媽的對話 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clphv4naq01kx011ghdf8aoty/comments 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 Powered by Firstory Hosting

    25 分钟

  3. 2024/12/14

    EP20-《毛孩時光》寵物與主人的關係-ft. 大菁 MMT師資講師，Sonja寵物溝通師

    《毛孩時光》溝通一直是人生的一大課題，小時候我們要跟父母溝通、長大要跟情人溝通、當父母之後要跟小孩溝通，但是你有想過要跟你的毛孩溝通嗎？ 透過MMT人際探索溝通和跨族群的寵物溝通來更了解自己的的毛孩，讓我們一起來聽聽今天的毛孩～饅頭和媽媽的對話。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clphv4naq01kx011ghdf8aoty/comments 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 Powered by Firstory Hosting

    50 分钟

  4. 2024/12/08

    EP19-飲食與睡眠

    飲食與睡眠 現在人的生活緊湊、節奏快，常常因為這樣無法放鬆心情，導致睡眠品質不佳、睡眠不足，甚至造成肥胖，到底睡眠、飲食、營養和肥胖有什麼相關性呢？ 讓我們來聽聽這集的節目吧。 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clphv4naq01kx011ghdf8aoty/comments 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 Powered by Firstory Hosting

    25 分钟

  5. 2024/11/10

    E18-日常營養標示的選擇與應用

    我們的日常生活中，每天都需要想要吃什麼，所以怎麼吃、怎麼選擇格外的重要喔！ 除了分清楚六大類食物，還要清楚營養標示，因為選錯食物種類和不懂標示獲得的營養大不同喔！ - 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 Powered by Firstory Hosting

    53 分钟

  6. 2024/10/19

    EP17-【營養予你湘遇】破解食物迷失- Mandy & YuYu營養師

    以每日飲食指南將食物分成六大類，吃錯食物種類攝取的營養素就大不同喔！ 你知道毛豆、酪梨是哪個食物種類嗎？讓我們聽聽這集的節目吧！ - YuYu營養師🐟 營養予妳相遇：https://www.instagram.com/healthlife_yu/ 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 Powered by Firstory Hosting

    17 分钟

  7. 2024/10/03

    EP15-精緻糖與肥胖的關係

    額外添加的醬料，人工糖才是我們應該避免的，在家自己買玉米粒，加橄欖油自己爆爆米花，反而健康，應該避開額外添加奶油和糖的食物 - 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clphv4naq01kx011ghdf8aoty/comments 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 Powered by Firstory Hosting

    42 分钟

  8. 2024/08/24

    EP14-醫生叫你正常吃，你真的正確的「正常吃」了嗎？-ft. 王爺 身心健康和法和法師甜品師

    * 台灣吃東西和外食都很方便，但我發現飲食結構通常是高精緻碳水，比如說早餐的蛋餅，飯糰和吐司這些食物都是高精緻碳水，但是缺少蔬菜，如果非要外食，怎麼搭配才合理？ 還是說應該儘量避免外食？ * 作為一個營養師，你會自己經常煮飯嗎？你說過食物本身不重要，重要的是烹飪的方式，那種烹飪方式最推薦？ * 你說過所謂的正常吃不代表你吃對了東西，什麼叫做吃對東西？ * 你有說過吃蛋糕和下午茶沒有不可以，但是如果要吃蛋糕，如何調整和搭配當天的其他食物？以我自己為例，很多人以為我非常自律，肯定不吃甜品，其實我很喜歡吃蛋糕類的東西，但是我如果今天吃了一個鳳梨酥，可能我就會少吃半碗白飯，這是否就是你說的食物的合理搭配？ * 飲控這個詞很流行，怎麼樣才是合理的飲食控制？ * 坊間流行的飲食方式很多，像是生酮飲食，低碳飲食，無麩質飲食，純肉飲食，你對這些飲食的看法，他們適合普通人長期執行嗎？ * 運動是否越多越好，運動和壓力荷爾蒙的關係，運動過度是否會影響到女性荷爾蒙？因為我有一段時間過度運動就發生了月經中斷3、4個月的狀況，而且很多女性斷食也會影星到生理週期，想知道你的看法 - 王爺 身心健康教練和法師甜品師：https://linktr.ee/mslord - 不務正業營養師的543：https://instagram.com/mandy_and_her543 Powered by Firstory Hosting

    48 分钟
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