EP140.吃對肌酸，肌肉變壯、腦袋變聰明！科學解密全能補給品

第140集🎊
有求必應！大家在社群的許願我們聽見了
許多有在重訓的人都知道 #肌酸
肌酸是什麼？連Liz都開始吃
誰需要吃肌酸？
肌酸值得吃嗎？
什麼時候吃才能讓效益最高（超重要‼️）

決定要補充之前，請先聆聽完整注意事項
自己為自己的身體做主，評估後再決定
所以一定要聽完！並分享給身邊有需要這些資訊的人吧

記得收聽完整節目🎧獲得全面資訊

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