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  1. ٥ سبتمبر

    EP15_「女子商學院」 餐飲創業門檻低？你不知道的隱性門檻在這裡 by Erica

    ERICA20年創業與品牌的經驗上 來跟聽眾們分享 有關於「創業、行銷、經營管理」的分享 讓正走在創業或想創業的大家，能獲得一些靈感！ 00:00 女子商學院特別企劃！ 01:00 「餐飲夢」為何這麼誘人？門檻低的三個表象 餐飲創業的 6 大隱形門檻 05:23 #1 財務｜開店金 vs. 營運金、抽成、維修與變動成本 09:25 #2 技術與產品｜好吃不夠，關鍵是 SOP 與可複製 11:28 #3 人事管理｜高人力密度、缺工與留才成本 12:30 #4 庫存與報廢｜進貨策略、銷量預估、三種報廢成因 14:44 #5 行銷與品牌｜好吃不等於有客流；四 P 的系統性 16:35 #6 角色轉換｜從職人到經營者，每天都在做決策 18:00 成功案例｜連鎖咖啡的標準化、多樣產品與會員佈局 20:10 失敗案例｜高單價手沖×錯誤選址×複雜菜單 23:16 給創業者的話：補齊管理能力，夢想才走得長

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  2. ١٥ أغسطس

    EP14_不出勤，我出國，來趟不一樣的旅行！ 于嘉 feat.本質旅行

    對許多女性來說，旅行從來不只是遠行 放下角色，此刻的你不是誰的媽媽、誰的太太、誰的上司或下屬、誰的老闆 我們回到自己，讓生命裡某段完整的時光，是只有你跟你自己而已的 這一集女子邀請本質旅行創辦人Billy，分享有關旅行的故事 陪伴無數女性在旅途裡重拾起自己，也收穫與世界交會的勇氣。 00:00:48　認識本質旅行品牌 00:01:27　從家人開始的旅行 00:07:00　第一次獨自出國就去印度？！ 00:24:42　本質旅行的最一開始，是「想想又不花錢」 00:42:49　第一次的海外團 00:46:26　帶大家出國去別人家玩 00:54:14　深度旅遊為什麼成本高 01:09:17　最熱賣的旅行行程居然是 01:20:23　給聽眾的邀請：旅行是愛自己的第一步

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  3. ١ أغسطس

    EP13_戲劇，是我與生活共舞的方式 Erica feat. 唯，劇場 章魚老師-庭溦

    有沒有一件事，讓你即使身處人生低谷，仍想堅持下去？ 本集我們邀請到唯，劇場藝術總監「章魚老師」庭溦，一起聊聊她如何從舞蹈、戲劇出發 遠赴國外深造，最後因一場意外返台照顧母親，同時也踏上創業之路。 從戲劇教育到戲劇治療，從英文戲劇營到社會住宅的素人演出 她以一己之力，在土地與人之間，留下真實且動人的情感故事 01:25 唯，劇場-章魚老師的戲如人生 02:40 從胖女孩到舞蹈班，再到戲劇系 06:00 創業的起點：一場火災改變了人生 10:14 從英文戲劇班走向劇場創作：商業與藝術的拉鋸 18:30 社會住宅的戲劇創作：讓素人說自己的故事 28:27 戲劇治療是什麼？戲劇如何觸碰內心深處 34:00 戲劇教育如何幫助孩子建立自信？ 36:00 繼續留下土地與人的故事

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  4. ١١ يوليو

    EP12_女子的花花世界 于嘉、Chloe feat.小戶人家

    在妳心中，「花」是什麼樣的存在？ 這次很榮幸邀請到台中很有風格的花店「小戶人家」主理人Harper來跟我們聊聊女子與花的關係，勇敢的她與花就像命中註定一般的關係，毅然決定接手小戶人家，與夥伴一起協助人們送出一束束的感謝，亦或是純粹地、對自己的取悅， 當花走入日常，代表妳有能力為自己講究、為自己生活。 01:25 Harper與小戶人家 08:21 從收到花，到送自己一束花 20:00 婚禮的花、市集的花、生活裡的花 40:00 人與花的互動哲學 49:26 鮮花自動販賣機的下一步-自助花店！ 53:44 讓花走進妳的日常

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  5. ٢ مايو

    EP11_30而立，感情裡的自由與方向感 by于嘉

    30歲前夕，我開始重新思考「自由」的意義 我們以為，想去哪就去哪、想做什麼就做什麼，就是自由 但回頭看學生時期的自己，我發現——那些看似的選擇，其實只是「不敢失去」下的反射動作 真正的自由，不是脫離，而是擁有 擁有經濟能力、擁有情緒穩定的底氣，也擁有面對每個選擇的安定感。 這一集想跟女子們聊聊： 從戀愛腦到懂的選擇，那些我走了七年的轉變 自由帶來的力量，與選擇權真正開啟的時刻 為什麼在自由之後，我反而開始用標準去審視愛情？ 希望這一集，能在妳心裡留下某種柔軟而堅定的力量。🌿

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  6. ١٨ أبريل

    EP10_求職季！行銷人的基本裝備：從學歷、興趣到職涯地圖 by于嘉

    這集源自於一次分享課後的靈感延伸——學生問的問題，反而喚醒了我們曾經也很想知道的答案。 學歷重要嗎？興趣算數嗎？不會投廣告怎麼辦？讓我們一起打開行銷這門「魔法學」的大門！ 00:30–03:42｜十八般武藝的行銷人 03:42–04:15｜行銷新鮮人該具備的技能有哪些？ 04:15–08:11｜策略心法：先找目標，再找路徑 08:11–09:58｜內容行銷（社群經營）的基本概念與技能 09:58–11:38｜廣告投放、合作行銷、數據分析一定要學嗎？ 11:38–14:47｜合作行銷與聯名的實戰應用 14:47–16:33｜短影音不是萬靈丹，行銷是一場整合戰 16:33–17:41｜AI時代來臨，從專才變成通才 17:41–｜行銷是一種魔法，關鍵是敢於打開自己 女子合作信箱：sunbrandingno1@gmail.com 我們其實是行銷公司ㄛ，歡迎來找我們合作！https://solaro.com.tw/

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  7. ٧ مارس

    EP9_靈魂的圖書館，解析阿卡西的神秘紀錄 于嘉、Yvonne feat. Kimberly & Allen

    你有想過，你的靈魂其實擁有一座「雲端硬碟」，記錄著你每一世的經歷嗎？這集邀請了阿卡西紀錄解讀老師 Kimberly & Allen，帶你探索這個被稱為「靈魂的 Google 搜尋」的神秘領域。阿卡西紀錄不只是關於前世今生，更能解答我們在人生中遇到的困惑，從愛情、工作到生活大小事，甚至帶來不可思議的靈魂連結，還有遇見那個強大版本的自己，穿越時空來給建議！ 00:00 開場與來賓介紹 01:32 阿卡西紀錄是什麼？靈魂的雲端資料庫？ 04:26 靈魂與動物、神明、指導靈的關係 08:45 阿卡西記錄的真實案例 12:10 阿卡西紀錄如何解讀？能量感應 vs. 畫面傳遞 17:12 最瘋狂的案例！蛇靈、貝殼靈魂與婚姻因果 23:05 阿卡西可以改變未來嗎 26:32 當靈性被濫用，身心靈世界的詐騙陷阱 30:20 阿卡西紀錄的生活應用 35:42 與離世親人、寵物的靈魂溝通 40:34 阿卡西紀錄的入門小撇步 45:59 轉變思維，才能真正改變現實 53:00 如何聯繫兩位老師？ 臉書 / YouTube：加拿大阿卡西解讀

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  8. ٢٠ فبراير

    EP8_合租生活鬼故事，但原來自己才是那個鬼 于嘉、Chloe、雯茹

    室友雷點排行榜！這六種合租地雷你踩過幾個？ 合租生活是每個學生時代的修煉場！有的室友半夜不睡開趴，有的狡兔有三窟不回家，還有人直接 把廁所當廚房？！最誇張的是——剪室友內褲到底是什麼行為？！😱 合租室友排行榜，再加碼聽眾投稿租屋界的都市傳說！到底合租生活教會了我們什麼？該忍還是該搬？來！雙手奉上共鳴滿滿的一集！ 00:30 閒聊組合 01:15 合租生活的挑戰 02:01 半夜超吵型 03:49 隱形人型 08:32 愛帶另一半來過夜型 12:45 愛開趴型 – 室友當成 Party House 15:10 互相討厭型 – 極端案例竟然是剪室友內褲？！ 18:53 大嘴巴型 – 室友變 Gossip Queen 21:40 讀書會變吵架大會 – 室友期中考前固定大吵架，影響其他人準備考試 20:16 管家婆型 24:10 聽眾投稿分享 – 你以為已經夠誇張了嗎？這些故事刷新你的想像 26:58 恐怖室友 – 在房間反覆來回走動，出現在浴室鏡前自言自語 27:30 馬桶當料理台？！ – 有人竟然在廁所煮飯，還邀請大家吃炒飯 30:20 睡夢中驚覺有陌生人 – 室友帶回陌生人，還當著其他人的面進行「親密行為」 33:10 吵架系室友 – 每次考試前必定大吵，最後自己當卷姐其他當被當謝謝^^ 35:30 合租讓我們學到了什麼？

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    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
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