宁浪别野

赵依侬
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欢迎来到宁浪别野，这里是城市浪人的海边乌托邦。四个阶段性逃离北京的大龄女生，在中国最嬉皮的浪人聚集地万宁合租了一个拥有270度大落地窗的大别野。我们想在这里拥有阳光自由、呼吸自由、冲浪自由、发呆自由、胡思乱想自由。 我们的Wi-Fi 密码是：gosurf666，有缘来蹭网。 主创： @fit4life 姥爷：“是一个安全感与自由，眼前的苟且与诗和远方并存的地方。” @Yoyo孙佳祺：“不确定的流动生活中，一个确定的心安之处。” @赵依侬_ ：“如果你有幸在年轻时尝试过‘浪人生活’，那么不管以后你去哪里，这里的生活都会跟着你一生一世。” @轻食堂猪侨：“去想去的地方，见想见的人，做想做的事。来跳伞吗？”

  1. Ep161｜AI都能替我录播客了，那我的人生还用自己过吗？

    3H AGO

    Ep161｜AI都能替我录播客了，那我的人生还用自己过吗？

    我们和AI的关系已经难舍难分，这样说应该没人否认吧？不管你是主动使用流行AI模型，还是在各种电器、app上被动使用预嵌入的AI功能，和人工智能的交互已经变成了日常。它有时候聪明睿智，有时候胡说八道，有时候理智冷静，有时候又把人性弱点暴露无遗，我们不知不觉开始了和AI的博弈。最近某大厂找到Yoyo，希望使用她的声音应用在其智能产品中，原本她欣然同意，直到试听了一期AI制作的播客。这期“假播客”之真，之充满人味儿，瑕疵之完美，充满未知的诡异，于是选择拒绝合作。 你愿意选择收听AI制作的播客吗？作为内容创作者，能欣然接受被AI替代吗？这是一期开脑洞的节目，甚至偶有跑题，但这是不是就是AI暂时不能学习的？ 00:02:53 AI的渗透已经无处不在，什么是真的，到底什么是真的？ 00:18:59 AI可能没什么用，但是我对ta很礼貌，请ta记得我的好。 00:22:34 跟AI进行哲学探讨，ta可能是一个好的哲学家 00:35:45 AI也可以是一个优秀的心理咨询师。 00:40:38 有你胡说八道的时间，我早找到正确答案了！ 00:46:06 科学本身也是有主观倾向的，所以AI给不出正确答案？ 00:54:58 用AI能留住逝去的亲人吗？在数字中永生的“人”还是那个人吗？ 01:00:59 我们想让挚爱长存，AI能让ta永生吗？ 01:13:23 如果“艺术人生”被买断，财务自由但无法再次实现价值，你愿意吗？ 01:20:37 我们会无数次重复历史，和科技进步携手向前？ 【本期陪伴】 被AI吓退提出选题的保守派@Yoyo 和AI携手走向未来的乐观派@姥爷 AI暂时未能学习的技能派@猪侨 和AI共赴形而上的哲学派@依侬 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

    1h 30m
  2. Ep160｜是惊喜还是陷阱？人生真有那么多“漏”可捡吗？

    6D AGO

    Ep160｜是惊喜还是陷阱？人生真有那么多“漏”可捡吗？

    好久不见！上周宁浪别野的大家一起出差北美，答应大家回来讲姥爷的drama经历。原来是两个P人毫无计划的日常，但偏偏毫无计划、横冲直撞的P人有捡漏儿的运气。 姥爷和Yoyo约定好出差之外的时间提前两天出发，走出ApplePark出去旅行。但出发之前无人计划，最后临时规划、状况百出。幸好，P人他坚韧呐，不放弃plan B，得到了一次完美的加州日出…… 所以这期节目的主题是捡漏儿。（真的很生硬，请你打开节目，自己收听他们是怎么讲完这次drama自然进入主题的。） 00:07:27 在北美发生的drama不值一提？那你怎么讲了半个小时？ 00:14:40 计划听上去那么合理又美好，玩儿北美跟着侯诗瑶就对了！ 00:23:38 你等会儿，好像不太对啊！ 00:30:33 真的不要做计划，没有一个能实现！ 00:33:22 日出和云海同时出现，是毫无计划P人的福报！ 00:41:25 你们知道什么叫早起毁一天吗？ 00:47:36 原来铺垫了那么久，这期要聊的是捡漏儿啊！ 00:48:48 凭什么你们能去科切拉现场，我就只能在马桶上看视频？ 01:00:23 捡漏儿和天上掉馅饼的区别是？ 01:02:37 “海鲜市场”捡漏记。 01:05:17 捡漏儿王也有险些失手的时候。 01:11:52 有人血本无归，有人被骗千万，巨大收益背后总是未知的陷阱。 01:16:42 谁能想到有人拿半瓶假香水骗人啊！ 01:17:59 偶然进入了不属于自己的世界，捡不到的漏就别下手。 好陌生但好美丽的姥爷，为了参加party做了全副武装的准备。 横冲直撞碰上日出的两人 感谢「谷雨」对本期节目的大力支持！ 谷雨为国人女性肤质专研，不需要建立耐受，能让我们获得温和高效的护肤体验 也欢迎大家去购买节目里提到的【谷雨美白奶罐pro】，新升级后美白和修护力都大大提升了，做好修护可以巩固皮肤屏障，美白效率更高的同时，也更不容易反黑哦！ 购买方式 面包蟹专属链接： https://equity.tmall.com/tm?agentId=eb545e0053194fca&bc_fl_src=tmall_market_llb_1_2771589&llbPlatform=_pube&llbOsd=1&di=__IDFA__&dim=__IMEI__&oaid=__OAID__&caid=__CAID__&sy=llb 复制淘口令 57￥twJk4HARwnr￥ https://m.tb.cn/h.S1NyOaw HU108 ，打开淘宝下单购买～ 记得下单和客服备注【宁浪别野】，领取粉丝专属额外加赠好礼！ 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

    1h 26m
  3. Ep159｜油腻竟是我自己？！对中年油腻重拳出击！

    SEP 4

    Ep159｜油腻竟是我自己？！对中年油腻重拳出击！

    不分场合开黄腔、教你做事、“我比你厉害”、见人下菜碟，这些都是油腻的表现，但都不准确。油腻是一种气质，一种思想，一种意识形态！当你年纪渐长就要小心行事，思想稍有偏离就离中年油腻不远了。但光给自己去油还不行，光天化日凭什么被别人油腻到！所以遇到油腻的人怎么办，姥爷说她有办法。 00:02:00 平等创飞所有人，年轻人油腻叫装叉，装到中年就变成油腻了。 00:03:49 用开黄腔来破冰，在这个时代还适用吗？ 00:13:42 帅而自知就容易很油腻？！ 00:16:18 怎样教你做事算油腻，如何得体的好为人师？ 00:22:10 为了显得比你厉害点，我可是一晚上没睡。 00:29:08 “小学生”雄竞，最终结果只能走向“我吃过屎你吃过吗？”。 00:40:22 去油反思，咱都有点儿油腻的底子。 00:49:40 油腻比拼，谁比谁油一下就看出来了。 01:00:27 本期含有顶级反驳型人格！ 01:08:34 遇到有人油量爆表怎么办！咱们就说怎么办！ 01:11:56 曾经的mean bitch自由办法给人去油。 01:19:01 有时候油腻是一种迫不得已，给环境去油从我们做起。 【本期陪伴】 以油治油的@姥爷 倒是不油但是嘴欠的@猪侨 拿油腻人当笑话的@依侬 被”你把我气笑了“气死了的@Yoyo  【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

    1h 29m
  4. Ep158｜虽然吃亏是福，但是没让你吃这么多亏啊！

    AUG 28

    Ep158｜虽然吃亏是福，但是没让你吃这么多亏啊！

    你相信“吃亏是福”吗？本期节目，全场唯一相信这句话的人是姥爷。仔细了解才发现，她在别人不知道的角落里吃了那么多亏，如果不相信这句话恐怕心情是更难过的。但凡与人打交道可能吃亏的地方太多了，在公共场所排队、在健身房办卡、在职场被画大饼，或者是和朋友交往的一来一回之间。有的亏是吃了以后痛心疾首但又无可奈何，有的亏是吃下去有苦说不出。而和朋友亲人之间，吃亏是一种隐秘的社交手段，互相亏欠是长期交往的要诀，这样的亏吃下去我们甘之如饴。比如擅长吃亏的姥爷，经常默默吃亏成全别人，所以她常能获得坚固的友谊。那就祝大家多吃点好亏！ 03:06 你相信“吃亏是福”吗？ 08:16 窝囊人迈出了勇敢的第一步！我们为她鼓掌！ 15:54 在这两种情况下有人插队，你会制止ta还是让ta插？ 22:36 咽不下这口气啊！你必须给我买瓶水压压惊！ 32:41 一起吃饭几十年，永远只让我结账，这是吃亏吗？ 42:44 因为年轻的天真和放不下面子借出去的钱，我再也没见过了。 49:05 维权强人出现了！大家被坑的时候都这么维权好吗？ 51:26 谁没办过储值卡啊，谁没遇到过办卡之后老板跑路啊，但是没见过谁循环跳入这个坑的。 01:04:19 这人没救了！！！ 01:11:40 不吃亏的社交方式就显得淡淡的蠢感？ 01:17:03 为了一张大饼付出所有努力，吃不吃亏不知道，但是让别人吃亏的人一定走不远。 01:31:52 祝大家多吃好亏！ 【本期陪伴】 擅长吃亏的@姥爷 擅长不吃亏的@猪侨 摆脱窝囊的@依侬 一怒之下怒了一下的@Yoyo  【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

    1h 38m
  5. Ep157｜认真活VS瞎过，不用别人定义，活出自己的人生

    AUG 21

    Ep157｜认真活VS瞎过，不用别人定义，活出自己的人生

    你是怎样活出自己的人生的？什么是认真活的人生，什么叫做瞎过？我们四个人中，两个派别泾渭分明。认真活的人一直用第三方视角审视自己，推动自己。所谓人生大事，给自己兜底的安全感，要想清楚，有确定感，才能给人生留出瞎过的空间。但瞎过派的人生就略显狂野，在做事情的时候横冲直撞全情投入，于是让生活中溜进一些不确定的小概率事件，比如不小心“偷”了别人手机，然后花两个小时还给本人。但回头看，他们觉得殊途同归。认真活VS瞎过，你给自己的成分打几分？ 02:42 认真活派VS瞎过派，大家来认认我们的成分。 08:21 这绝对是灵异事件，手机怎么就跑到我包里了？ 16:29 到时候再说、怎么着都行，这就是瞎过的人生？ 21:25 认真活是踩稳生活底线，然后再放飞自我。 48:15 瞎过的底气就是相信“上坡下坡”都一样，然后可以大脑空空。 53:56 所谓“人生大事”是生活的安全网吗？认真活和瞎过是谁定义的？ 【本期陪伴】 认真瞎过的@猪侨 瞎认真过的@姥爷 掌握生活平衡感的@Yoyo  无法停止思考的@依侬 感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！ 选择怎样的活法都需要给自己兜底的底气。保险就是给自己的安全、健康，以及家人的兜底的保障。小雨伞保险经纪就像是明星经纪人，为我们的权益考虑周全，用专业的能力提供保险咨询、配置、理赔全流程的服务。 1.点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.b11909_2023001978.1.html?eva=2023001978即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】 包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。 2.关注小雨伞公众号回复“宁浪别野”预约咨询的同时可领取一份�【成人意外险】 意外医疗保额5000元，猫抓狗咬、摔伤烫伤都能用。 【宁浪别野是什么？】首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

    1h 12m
  6. Ep156｜失联48小时，一场拥挤的孤独狂欢

    AUG 14

    Ep156｜失联48小时，一场拥挤的孤独狂欢

    我们最近轮番过暑假，上期依侬刚刚结束拍大腿的欧洲之行，这周就迎回另外三位家人结束新疆徒步之旅。她们的心路历程如出一辙，启程之前焦虑万分，抵达之后沉浸享受。就像上幼儿园的小朋友，早上喊着不想去，晚上哭着不想回。 这次的小红书外人节活动，邀请上千名博主一起断网徒步48小时。户外露营、千人社交、拍摄任务、断网失联，要素太多都不知道应该先焦虑哪一个。但是赶鸭子上架，踏上旅途之后，最美的风景、最精彩的故事轮番上阵，可能来不及记录，但我们已经完全沉浸在美好之中。 00:03:50 网是断了，但是把我扔在一个同行社会里，社交可以是一点也断不了啊！ 00:09:10 最担心的是没电，结果发现没有手机也不怎么费电。 00:12:09 带一整瓶镁片儿，装备上整个队伍里最沉的背包，能缓解生存焦虑吗？ 00:32:54 不多吃点是真吃不上啊，出门在外，带点吃的总没错！ 00:42:22 谁出门一天带一整包抽纸啊？ 00:48:33 比起虚无缥缈的手机信号，现实的快乐更加具体。 00:54:13 “带我一个”，太久没说出口的玩耍邀约！ 01:01:52 沉浸和旁观是无法同时存在的，最美的风景和最精彩的故事只能停留在我的脑海里。 【本期陪伴】 出门不带纸我就不出门的@猪侨 差点吃屎的@姥爷 把家搬走的@Yoyo Yoyo的包里有什么…… 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

    1h 12m
  7. Ep155｜如果人生如旅，“事故”、“故事”都是大好事儿！

    AUG 7

    Ep155｜如果人生如旅，“事故”、“故事”都是大好事儿！

    谁说冲动没有好结果？依侬这次头脑一热飞去欧洲，不仅在维也纳花25欧元买到一个好故事，还在连《孤独星球》都停刊的年代，被旅行杂志“骗”去雅典。在厚重历史与颓废混乱气质交织的老城区，忐忑不安地住了4晚Airbnb。虽然一路惊险刺激，反转再反转，但她说：“雅典此生必去。”（？） 04:33 来巴西就找我儿子！人帅多金又热心！ 13:23 脑门一拍又一拍，因为一次尿急就决定转弯去雅典。 19:20 在欧洲订机票可不保证你有座位！果然拍脑门的后果从上飞机就开始显现。 24:12 在欧洲住Airbnb，主打一个惊心动魄。 32:20 在雅典的餐厅给美国人推荐三里屯美食？！ 41:56 老牌儿发达国家落寞以后，挡不住的萧条和混乱。 46:49 雅典此生必去，但好玩儿的我一点没说。 49:01 维也纳的labubu也是没有饶过我。 【本期陪伴】 放下话筒飞去维也纳，拿起话筒讲到希腊的@依侬 重新定义不输给资本的@猪侨 提到labubu我可不困了的@姥爷 冷眼旁观其他人对labubu上头的@Yoyo 安高若的狗狗捡屎袋小包、小白船面包蟹送Yoyo被依侬夺走的星星人、可爱小蓝（从左到右） 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

    1h 16m
  8. Ep154｜比努力更重要的，是找到自己的节奏！

    JUL 31

    Ep154｜比努力更重要的，是找到自己的节奏！

    我们对自己的认识往往是动态调整的。Yoyo曾经形容自己攀岩是“静态王者，动态垃圾”，但和岩壁相处三年以后她发现曾经给自己扣的这顶帽子再也不适合自己了；姥爷在运动中强迫自己上强度，受伤又放弃的故事大家已经听过很多了，但现在她也能知己知彼松紧有度了；猪侨说自己是“学啥都快”的快速入门选手，但是屡战屡受伤之后，她才意识到有时候要给自己留点余地。可能在运动的时候，不是和运动相处，而是和自己相处，不断认识新的自己，然后找到和自己相处的节奏。 01:40 多亏这位面包蟹，让我知道原来不是我不行，是装备不行。 06:44 给自己摘标签，以前做不到不代表现在不行。 16:08 跟它死磕，手磨破了是茧子，茧子磨破了是新肉，练成了就不会再疼了。 25:21 有时候会受伤只是时候没到，先低头做事，等水到渠成。 38:04 本想逼自己一把，结果受伤以后又回到原点。 47:10 运动中的天人交战：到底该努一把还是该稳妥行事？ 53:33 看见优秀的人就想模仿，不跟别人的节奏走真的太难了。 56:47 运动的刻板印象：别给自己贴标签也别给运动贴标签 【本期陪伴】 太过自信而频繁受伤的@猪侨 享受冒险但行事稳健的@Yoyo 完美主义但在改进的@姥爷 【宁浪别野是什么？】 首先它是一个实体的大别墅。四个平均年龄35岁的女性好友在万宁合租了个大house。我们不定期的逃离城市来到这座海边乌托邦，在这里冲浪、读书、聊天、玩儿音乐。 同时它还是一档播客，是四位主播无论身在何处，都希望每周能和大家分享故事的地方。 最后它更是每个所有女生的云宿舍，大家有任何故事、观点、建议，无论多羞耻、奇葩、不合时宜，都可以在这里分享和诉说。 宁浪别野是每一个女生可以完全放松下来做自己的安全堡垒。 +微信nlby-666 联系小助理进听友群，入住我们的女生宿舍，一起共享WiFi吧！ 欢迎大家给我们留言诉说你的故事，祝你一切顺利，我们在这儿陪你https://www.wjx.cn/vm/Qlobmmw.aspx#

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