EP16｜和自己在一起：別忘了問問，你最近好嗎？

這陣子，我發現自己好像又「太忙了」。

忙著當志工、忙著陪孩子、忙著處理家裡的大小事，每天都好像在奔跑，生活看起來很充實，但心裡，卻有一個聲音在輕輕問：「妳是不是又忘了自己？」

昨晚睡前，我突然靜下來，閉上眼睛，對自己說：「嗨，好久不見~」

然後我問了自己三個問題：「妳最近好嗎？」、「有什麼事讓妳覺得開心？」、「今天哪一刻，讓妳印象最深？」

那一刻，我才發現：原來我已經好久沒有，好好和自己聊天了。

這一集，我想邀請妳一起練習「和自己在一起」

因為我們都值得被自己好好對待，被自己擁抱，被自己理解。

那些妳以為撐過去了的委屈、那些不敢說出口的疲憊，都會在妳的溫柔裡，被好好安放。

願這一集，能陪妳在忙碌的生活中，找回一點「屬於自己的時間」。

讓我們一起，重新學會關心那個~總是被放在最後的自己


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