EP167｜別人都在奔跑，我怎麼還在原地踏步? 給我最好的答案 ft.下班心理師劉宇庭

劉宇庭｜諮商心理師

• 以 「下班心理師」 身份經營 Vocus、Instagram等平台。文章常以文學、影劇、動漫、《進擊的巨人》（Attack on Titan）切入人生心理／比較心／原地踏步等議題。
•  風格：溫柔、生活化、允許真實情緒、不強調速效，強調陪伴與感受。
• 專業取向：焦點解決短期治療（SFBT）
• 諮商理念：「那些最真實的失望，去感受它，慢慢變成營養」——黃玠〈下雨的晚上〉。
• 曾任世新大學專任心理師，現為竹心理諮商所合作心理師。

📌本集一句話
「你被你的課題困了那麼久，你真的想要我直接給你答案嗎？你會被困那麼久，就是因為答案不簡單。」——劉宇庭
我們聊家庭議題、母女關係、社會期待、焦慮、內耗、比較心；
聊「別人都在奔跑、我還在原地」的失落；
也聊如何在沒有標準答案的人生裡，練習與不確定共處。
本集亦以《進擊的巨人》角色與情節作為隱喻（含兵長）延伸自我成長觀點。
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