EP17. 五個減脂技巧，幫助你瘦得健康又有成效！

這一集要來說說
茗羕教練從以前到現在累積的40年減肥經驗中
有哪些yes&no要告訴大家
有哪些運動及飲食上的迷思
幫助你避開減脂大小坑
還要將五個＂必做的減脂技巧＂通通教給你
讓你更能抓住減脂精準關鍵要點！
２０２４要讓自己瘦得健康又美麗啦！

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