EP18原來想法也需要刻意練習--內耗人自救法

你也像我一樣曾經極度內耗嗎?
因為高敏感特質而總是不自覺受到影響?
因為接觸特殊教育及教養方法，發現結合原子習慣或刻意練習這些學習方式
也能夠將這些應用在念頭上的訓練。
來聽聽我的小故事，如何透過刻意練習來減緩內耗。
讓你在面對念頭打架時，更懂得如何自處。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm9s3d7uz001601vw3i9z9s0o/comments

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