EP18我在日常和表演中最常用的三句咒語

本節目中分享了我自己在日常與表演中常用的三句「咒語」，這些咒語屬於有意義的心靈支持語句，能幫助自我覺察、提升自信與培養即興能力。
本集重點：
1. 咒語的分類：咒語分為音波類和意義類，音波類透過聲音共鳴產生能量，意義類則透過有意義的語句給予心理支持。
2. 生活即排練場：將日常生活視為表演訓練的場域，透過小習慣累積提升表演與生活表現。
3. 第一句咒語：我怎麼做到的。用於內在覺察，幫助觀察自身情緒與行為的產生過程。
4. 第二句咒語：如果我可以呢。用於提升自信與行動勇氣，鼓勵面對挑戰時嘗試可能性。
5. 第三句咒語：我夠不夠放下。用於培養即興能力，學習放下對劇本或預設的執著，全然投入當下情境。


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