EP18. 從運動過程中悟道?! 人生覺察力，從運動覺察練起 feat. Paulina

你覺得運動訓練會經歷怎樣的心理過程呢？
練功可以同時練心嗎？
在茗羕教練接近１１年的教學生涯中
出現了這麼一位亦師亦友的學員Paulina
總是在每次的訓練課程中悟出一些生活中的＂道＂
讓茗羕教練佩服的五體投地
想知道Paulina到底悟出了什麼道理？
又是運用在哪些面向上
讓自已可以在練身的同時練心呢？
千萬不要錯過這集！

更多練功的好方法都在＜茗羕教練的健康修練場＞Line社群
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