本集特別來賓：健心運動心理創辦人&臨床心理師 鄭婷
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本集重點：
🌠我有容貌與身材焦慮該怎麼辦？
🌠戒酒諮商的回家作業竟然是品嘗威士忌？！
🌠正念練習，有意識的感受你的感受
🌠對訓練提不起幹勁，懶惰是DNA的錯？
🌠察覺心理：長者運動需要夥伴
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本節目分享運動與健身相關大小事
運動業界趨勢、賽事報導、自我經營與提升
每集包含知識應用與舒壓笑料
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المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث أسبوعيًا
- تاريخ النشر٢٠ مارس ٢٠٢٥ في ٧:٠٣ ص UTC
- مدة الحلقة٤٣ من الدقائق
- الموسم١
- الحلقة١٨
- التقييمفاضح