EP20 當飲控成為壓力，我們該怎麼重新吃｜Emma 營養師聊聊天

【本集重點】
飲控為了變成張孝全
young 40
逆齡十年
少吃澱粉多吃蛋白質還存在嗎
有碳水的蔬菜
大腦要吃醣
靠手搖維持清醒
不吃澱粉不如吃優質澱粉
想吃東西有特別原因
戒不掉奶精奶茶
國小種下的奶茶慾
Miffy對手搖的執著
甜鹹食暴食兇手壓力賀爾蒙
為了要糖說謊
孩子討的不是糖是愛
開始吃澱粉一週瘦兩公斤
早上到底能不能喝水
西芹汁門派
吃外食要健康
手搖真的戒不掉怎麼喝
吃東西的血糖波動差很多
人的口味是被養成的
酒精代謝差怎麼辦
食物搭配迷思破解
適度運動到底是什麼



ART SUPERMARKET 2025 by EVERYDAY OBJECT
日期： 2025 11/28（五）- 11/30（日）（只有三天！）
時間： 週五至週六 11:00 – 21:00 週日 11:00 – 18:00
地點： 忠泰樂生活 6F 極光冰場（台北市中山區樂群三路 200 號）
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