实验之外

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这是一档泛生活类的科研工作分享博客 我们聊聊那些没人说但大家都懂的科研日常。

  1. 4 NGÀY TRƯỚC

    EP23 - 高校招聘冻结，天坑专业博士如何上岸北美教职

    🎙”天坑专业就真的没出路吗？本期我们请到北美tenure-track 助理教授，分享他的教职上岸全记录“ 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 😘【特邀嘉宾】Holden 👨‍🎓 新晋北美天坑专业tenure-track（非升即走）助理教授 👀“ 研究没有奇迹，只有累计的证据；当证据足够多，别人会把它叫作“成果”。“ 生活愉快！(●'◡'●） 📜Show Notes： 01:19  高考报志愿：当年是否意识到“天坑”？ 02:28 如果能重新选择，会不会做不一样的决定？ 04:58 北美热门专业：就业热门与澳洲、国内的不同 07:39 北美天坑专业老师是否面临学生少老师多的窘境 10:46 是什么契机让你走近科研？ 13:57 导师对科研人生的影响 17:32 求职路漫漫，第一年颗粒无收 19:20 北美教职面试流程 22:50 北美教职求职加分项 25:35 是否考虑回国？ 27:00 你有经历过职业倦怠吗？ 31:15 对10年前，高考后的自己说一句话 32:00 新手老师“练级记”—如何快速建立课题组：招生、搭建实验室、培养第一位学生 感谢收听 🧡【收听方式】欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

    39 phút

  2. 28 THG 9

    EP22 - 当“勤奋”被过度消费，我们选择摸鱼和躺平

    🎙️“当代职场人的反叛方式，就是在工作中‘偷偷喘口气’。” 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“摸鱼不是逃避，而是现代人“偷回自己时间”的一种形式。“ 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 01:54 疫情让“居家办公”成为常态，工作与生活的界限开始模糊 03:40 全球都在做“弹性工作制”的社会实验 07:05 工时缩短，是否真的让人更幸福、更高效？ 10:55 “形式上的忙碌”掩盖了创造力的消耗 14:00 长时间工作被塑造成“勤奋”“责任心”的象征，甚至是身份标签 16:30 摸鱼其实是“小型的心理急救” 18:10 休息羞耻：为什么我们总对“摸鱼”感到愧疚？ 20:13 重新构建“效率优先、休闲合理”的工作逻辑 感谢收听 🧡【收听方式】欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

    27 phút

  3. 21 THG 9

    EP21 - 都读到博士了，还会抑郁？聊聊学术与职场低谷的自救

    🔔 温馨提示：建议 1.5 倍速收听，效果更舒适～ 🎙”知道在我看不见的地方也有路，并且能偶尔确认，就实在是太好了。“ 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 😘【特邀嘉宾】Alan 👨‍🎓 海外全职博士后（诺奖徒孙🤭） 👀“ 每一个阶段都是我们生命中的一部分胶片，当你感到焦虑的时候，也许当一颗向阳而生的植物就好 ，直到你汲取够足够的能量，再向前走“ "生活愉快！(●'◡'●)” 📜Show Notes： 04:00 什么是学术/工作中的“低谷期”？ 17:00 我们各自经历过的“低谷至暗时刻”故事 24:26 学术生涯中的“空白期”= 遗憾还是转折？ 34:11 学会从焦虑抑郁情绪抽离：休息是一种能力 41:15 保持完整性：无论何时都别丢掉自己 44:35 “我抑郁了“-察觉情绪，认可情绪，允许情绪 47:48 “不配暂停的东亚小孩”-生活的快与慢，都值得被允许 49:20 “低谷期”的实用自救策略 56:50 初入职场，因overpromise（过度承诺）产生的和领导间的信任危机 61:00 如何与导师/伙伴建立信任 感谢收听 🛒 恰饭小互动： ❀大家可以在评论区评论，随机抽两位送出一整箱15瓶装的好望水薏米水哦，喜欢的朋友快参与下~❀ 🎧 本期提到： 《魔女宅急便》：宫崎骏经典动画，讲述小魔女琪琪在陌生城市独立生活、面对迷茫与挫折，最终找到自我价值的成长故事。 《心灵奇旅》：皮克斯动画，探讨“生命的意义”与“热爱 vs. 日常”，提醒人们不要只为目标活着，而要珍惜日常生活中的点滴。 《心灵捕手》：讲述一位麻省理工清洁工在数学上天赋异禀，却因内心伤痛拒绝发挥潜能，在心理学教授的帮助下逐渐走出低谷、寻找人生方向。🧡【收听方式】欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

    1 giờ 8 phút

  4. 14 THG 9

    EP20 - 环境博士告诉你：海平面上升、污染加剧，地球还能住吗？

    🎙️“你有没有想过：到 2100 年，全球海平面可能会上升超过 1 米？上海、广州、悉尼、纽约……数以亿计的人口都生活在沿海地区，如果海水真的涌入，我们的家园还能存在吗？” 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“气候变暖，不是未来的新闻，而是我们当下就要面对的生存考题。“ 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： Part 1 气候变暖与碳排放 02:05 什么是气候变化 03:00 为什么要抑制碳排放？ 04:30 气候变暖真的是人类作的吗？ 07:50 气候变化对我们的影响 14:30 富士山喷发对我国的影响 Part 2 中国面临的其他环境问题 18:00 我国环境治理现状 18:30 已见成效的蓝天和净水 20:00 重金属（镉、铅、汞）、农药残留，威胁粮食安全 26:00 盐碱化土地潜藏严重环境隐患 30:45 面对自然 人类的力量太小 感谢收听 🧡【收听方式】欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

    34 phút

  5. 7 THG 9

    EP19 - 张维伊董璇的婚礼，让我们重新思考：婚礼究竟是给谁办的？

    🎙️“理想的婚礼，不在于形式有多盛大，而在于新人是否真正快乐。” 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“婚姻是生活的开始，不该沦为一场为别人上演的节目。或许我们更该问：什么样的婚礼，才是自己真正想要的？“ 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 01:56 我们到底是给谁办婚礼？ 05:00 婚礼流程是谁规定的？ 07:00 订婚宴的崛起 07:50 繁琐婚礼背后的社会心理 09:09 秀禾服≠传统服饰：流行与“伪传统” 13:30 快节奏生活下的无奈：为什么大家只能“按流程走” 16:16 西方婚礼也在流程化，东西方差别真的大吗？ 20:25 新式婚礼正在兴起：年轻人的破局之道 22:10 Tina心中的理想婚礼：简约、自由 感谢收听 🧡【收听方式】欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

    29 phút

  6. 1 THG 9

    EP18 - 如何不被坑？留学生租房生存指南

    🎙️“海外租房，如何少踩坑、多省心？我们用亲身经历告诉你。” 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“租房是海外生活的必修课，既能学到制度差异，也能学会独立生活。“ 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 01:50 中外差异大到离谱？ 国内外租房制度对比，保证你第一次听就震惊。 03:00 留学租房噩梦 找房退租的心酸史 04:40 澳洲租房全流程揭秘 申请、看房、交押金，每一步都有隐藏关卡。 08:15 成功租房小Tips 如何提升成功率？ 10:40 怎样选到一个“好房子”？ 环境、交通、价格 VS 隐形雷点。 17:06 AI智斗无良中介 留学生如何借助 AI + 法律条款，打赢一场“租房保卫战”。 24:50 搬家 Checklist 打包、交接、清洁，哪一步都不能忽视。 28:00 给新人的生存指南 留学生第一次租房，必须知道的避坑秘籍。 感谢收听 🧡【收听方式】欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

    30 phút

  7. 25 THG 8

    EP17 - 告别校园，回望青春：那些经历如何决定了今天的我们

    🎙️“十八岁这个时间点真的很有意思。既不是完全的成年人，也不再是小孩，像站在一个分叉路口上——随便往哪走，都可能是另一种人生。” 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“过去很宝贵，但更重要的是，我们还能带着一点十八岁的心气儿继续走。“ 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 02:00 峰终定律：为什么我们总是对青春“美化回忆”？ 05:30 小时候的我们，到底有多想快点长大？ 10:00 那些曾经让我们羡慕、追随的人，如今还在心里吗？ 19:50 我们追过的明星、看过的剧，现在再提起来是什么感觉？ 25:27 青春里的灰色片段 26:50 早恋的懵懂与青涩 33:15 考试的焦虑，真实的青春日常 37:40 迷茫与无目标：那段最常见却最无解的十八岁 感谢收听 🧡【收听方式】欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

    42 phút

  8. 18 THG 8

    EP16 - 考公热&编制梦 | 秋招在即，这届硕博生还能靠铁饭碗安身立命吗？

    🎙️“学历贬值与铁饭碗神话 | 中国会走上日本的老路吗？稳定真的能解决一切吗？” 👩‍🦰【本期主播】 Tina 转转 👀“对“稳定工作”的极端渴望，本质上是一种对未来不确定性的集体焦虑反应。但这种反应本身，并不能创造更多的机会，反而可能让整个社会变得更加僵化，形成“越害怕变动，越不敢尝试，结果机会越来越少”的恶性循环。“ 生活愉快！(●'◡'●) 📜Show Notes： 02:08 硕博生的“铁饭碗清单”：科研之外还能去哪？ 05:30 高校内卷与“青椒困境”：升不上去，还面临裁员潮 07:00 硕博考公考编的热潮：真是出路，还是避风港？ 10:00 放弃多年科研追求稳定，沉没成本到底值不值？ 15:50 硕博生一路博后到失去“应届生”身份，等于自断退路？ 18:30 生育率下行、社会结构巨变：学历红利真的要消失了吗？ 23:05 历史镜鉴：《中国：下一个日本？》— 房价软着陆与泡沫应对：守住农业、缩小贫富差距、提升自主研发力 25:50 泡沫崩塌与失落的30年：日本故事对中国的启示 32:04 稳定焦虑与社会僵化的恶性循环 33:00 如果铁饭碗生锈，我们还能做什么工作？ 34:00 “铁饭碗神话”如何悄悄蚕食社会创造力 🎧 本期提到的书籍： 《中国：下一个日本？》：作者：王国培｜东方早报记者 该书基于21世纪初中国经济高速增长与日本20世纪泡沫经济时期的相似性，探讨中国潜在经济风险 💡 关键词：铁饭碗｜考公考编｜经济社会发展变革｜日本失落三十年｜社会焦虑 感谢收听 🧡【收听方式】欢迎在各大平台收听我们的节目《实验之外 · After Hours in the Lab》： 📱 小宇宙 | Apple Podcasts | Spotify | QQ 音乐 | 网易云音乐 📍 想获取最新动态，欢迎在 小红书 关注我们！

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