EP28 溝通重要的三大關鍵要素是什麼？ / 如何表達需求不再壓抑與委屈！/ 細聊「薩提爾的溝通型態」

【公告】
嗨嗨大家！感謝大家這一段時間陪我們一起「好好存在～」
從 2023/7 月上線 EP0 至今，《好好存在 Well Being》 也即將要邁入了到 30 集。
而我們將在 2025/3/31（一）錄製最後一集（停在 EP30），跟大家好好說聲再見！
到時候會在節目中，再跟大家聊聊這段旅程的心得與告別的原因～

但同時，我們也非常想知道你的想法，所以—— 這邊徵集任何對節目的心得＆回饋！

【Podcast 最後一集：聽眾心得＆問題徵集！】
👉 https://forms.gle/r3ed1ba9TF9QsGY3A（2025/03/31 截止）
我們可能會在最後一集分享和回覆你們的提問與回饋～！

【Shownote】

• 開門見山：薩提爾的溝通模型的重要三元素 —— 自己、情境、他人
• 同時兼顧三種元素，才是所謂的「一致」！是溝通最圓滿的狀態！
• 介紹四種不一致溝通：Placating(討好)＆Blaming(指責)＆Computing(超理智)＆Distracting(打岔/逃避)
• 如何應對不同溝通風格的人！—— 你總是在溝通上很壓抑和委屈嗎？你總是不知道如何面對理性機器人嗎！
• 溝通風格是「會流動的」
• 如何從不一致走向ㄧ致？—— 四種不一致類型的隱藏盲點
• 為什麼要強調「一致性」？
• 溝通的「系統觀」——讓系統平衡是終極目標

---------如何找到我們----------
Nissen:

• All You Ni 尼在想什麼 (link)：用來紀錄人生各種研究 / 學習 /思考，並探索與開發自身潛力的歷程
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