EP30：《從原家走到心家》看見自己，修復關係，打造心裡的家 ft.謝欣惠

🌟 節目摘要
本集節目邀請謝欣惠老師，她談到，探索原生家庭不是要責怪父母，而是看見影響、理解傷口，才有機會修復與選擇。我們的心，就像一個家。從小到大，原生家庭給了我們許多「家具與擺設」：價值觀、情緒表達方式、對自己的期待。這些東西，有的實用，有的卻早已不合時宜。當我們長大進入新的關係，依然習慣用舊的模式回應，就會因此卡關。

✨ 節目亮點
✔ 原生家庭如何影響我們的情感表達與自我價值感
✔ 「承認傷口」並不等於不孝，而是療癒的開始
✔ 父母不用害怕會傷到孩子，重點在於衝突後的修復
✔ 從衣櫥比喻：如何看見已經擁有的，而不是永遠覺得自己不足
✔ 薩提爾成長模式，不是急著解決問題，而是先看見舊模式，才能創造新選擇

💡 節目小結
探索原生家庭，不是停留在責怪，而是理解與覺察。當我們願意承認影響，就能整理、淘汰、選擇，重新裝潢自己的心家。父母曾給我們的東西，不必全盤否定，但我們也有權決定什麼要留下、什麼需要放下。唯有這樣，我們才能在新的關係中，更自由、更真實地成為自己。

《從原家走到自己的心家》謝欣惠老師工作坊https://www.accupass.com/go/lopwilldo20251101

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