EP32大地震好可怕～我們該怎麼調適心情，以及用什麼心態去面對它呢？

這集我們來聊聊最近一直發生的地震
不曉得地震的當下你們正在做什麼呢？
小編那時候正在廁所
真的是不知道該怎麼辦呢！
全台有感地震不斷發生
也讓大家人心惶惶
我們也是因為地震擔心了好幾個晚上
失眠、恐慌、害怕
這些負面情緒不斷堆疊
生活也過得越來越擔心
甚至得到創傷震後群
不是住在震央附近的我們
都有這麼嚴重的狀況
那別說住在花蓮地區的朋友
會有多大的恐慌了
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小編周邊的朋友其實也都很害怕
所以這集我們來跟大家分享一下
面對地震的恐慌
我們會如何排解這些負面情緒
以及會怎麼改變自己的生活
快來聽聽我們的分享吧!
不曉得聽眾朋友們都是用什麼方式或想法來調適呢？
期待可以分享你的小方法給我們以及其他的聽眾
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