EP33｜肩頸痠痛、胃痛不是病？心理學揭開「過度警覺」的真相｜白瑜 瑜你同行

是不是常常肩頸痠痛、胃悶痛，卻檢查不出什麼大問題？其實，這些不適背後，可能是心理在提醒你「太緊繃了」。在這一集裡，「過度警覺」當心長期處於焦慮、擔憂、控制的狀態時，身體會以痠痛、腸胃不適等方式抗議。
一起從心理學角度理解，學會放鬆與調整，給自己多一點空間

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