Hey Coach! 教練我想問

Hey Coach!教練曹代 Tai &Winnie
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《Hey Coach! 教練我想問》是由Winnie & 曹代 Tai 兩位專業教練主持的領導力節目。 在職場上遇到帶人的挑戰嗎？要如何激勵團隊，提升向心力？ 有什麼你想問，不知道要問誰的，都歡迎跟我們說。 我們會提供實用的領導方法和技巧，也會透過與創業家、經理人、各界專家的對談，了解領導者如何養成，從他們的故事中拓展學習。 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。 Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤FB, IG ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews ◼︎合作邀約，歡迎來信：heycoach@letsleadnow.com Powered by Firstory Hosting

  1. HACE 1 H

    EP121. 員工壓力爆棚卻不敢說，問題出在哪？ft. 聊心茶室創辦人 Jessie Chang 張道芳

    📍 團隊壓力爆棚、士氣低迷時，主管除了盯績效，還能怎麼真正支持同仁？ 📍 HR 投入預算導入 EAP，卻發現員工不敢用，問題出在哪？ 📍 中階主管自己快被 KPI 壓垮，卻還得想辦法照顧團隊，這要怎麼辦？ 這集【跟著教練一起學】邀請到 聊心茶室創辦人 Jessie Chang。 她從軟體業專案經理轉身，因親身走過心理治療的歷程， 決定打造一個真正降低門檻、貼近使用者的心理健康平台。 Jessie 用行動證明： 心理健康就像肌肉，需要日常鍛鍊與支持系統，才能在關鍵時刻接住自己。 本集精華： 💡 Check-in 提問：「哪一本書、一句話，或是一部劇，讓你意識到『心理健康與職場原來這麼有關』？」 💡 是什麼契機，讓 Jessie 從產品經理走上創業之路？ 💡 為什麼員工明明有需求，卻不敢使用心理資源？HR 忽略了哪個關鍵？ 💡 主管只要多做哪一件小事，就能讓團隊信任感倍增？ 💡 心理健康如何才能從「口號」落實成企業文化與人才永續？ 🎁 聽眾專屬福利 🙏 10月底前，在聊心茶室官網預約任何服務輸入 「thankyou」，即可享一次諮詢 85 折優惠 🎉 加碼抽獎：10/15 (三）以前在 Hey Coach! IG 貼文留言「健康」，即有機會抽中 「免費一次聊心茶室服務體驗」（共三名） 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    35 min
  2. EP33. 【錯棚教練領導學】Legacy：當你離開時，會留下什麼樣的影響？

    HACE 6 H

    EP33. 【錯棚教練領導學】Legacy：當你離開時，會留下什麼樣的影響？

    📍 領導的終點，是讓自己不再被需要嗎？ 📍 當你離開一個團隊的時候，你希望自己能留下什麼深遠影響？ 本週職場特別系列單元《錯棚教練領導學》終於帶著大家 看到了美國人氣電視影集《Ted Lasso》的最後一集。 AFC Richmond這支在賽季一開始成績墊底的足球隊， 自從貫徹總教練Ted某晚在阿姆斯特丹狂想出來的全新戰術Total Football， 學會在場上隨時聯防進攻，互相支援補位， 球隊戰績就像坐電梯一樣直衝聯盟之巔， 將在賽季最後一場比賽和排名第一的隊伍爭奪冠軍。 就在球隊即將刷新全新里程碑的時刻， 教練Ted竟然做出了重大決定， 選擇在賽季結束後，就要告別球隊，回美國和家人團圓。 曾經叛逃的助理教練Nate洗心革面， 放下了敵隊West Ham United的教鞭， 重投老東家AFC Richmond的懷抱。 雖然每一個球員和教練都原諒了Nate的背叛， 誠心接納他歸隊，但Nate仍選擇虛心地回歸原點， 從球隊打雜裝備員(Kit Man)開始做起。 硬漢擔當的另外一位助理教練Roy，終於放下自尊， 開口向教練團自組的男性互助會『Diamond Dogs鑽石狗』尋求幫助。 教練Ted身邊的重要夥伴， 所經歷的各種人生課題和自我成長， 背後到底跟Ted又有哪些關聯？ Ted執教AFC Richmond三個球季，說長不長，說短不短。 他曾經是對英式足球一竅不通的門外漢， 卻成功將一盤散沙打造成充滿冠軍相的強韌隊伍， 球員在場上場下都懂得互相扶持，同甘共苦。 本週節目要和大家一起聊聊， Ted到底留給了球隊哪些深遠影響， 要如何細數一個領導者能成就的Legacy？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    40 min

  3. 24 SEP

    EP120. 主管與HR的心累誰懂？在情緒勞動中找回能量【你問教練答】

    想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/86kk9n —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍身為主管或HR，你是否常常接住別人的情緒，卻沒有人接住你？ 📍在「撐住就好」的文化下，加上 AI 帶來的新焦慮，要怎麼帶領團隊找到新的呼吸空間？ 📍在團隊裡，你該如何安全地開啟心理健康對話，避免自己也陷入過勞倦怠？ 在這集【你問教練答】單元中，Winnie & Tai 回應了以上的真實提問，也透過十月「心理健康月」的契機，分享在面對情緒勞動、能量耗竭，但仍要支持團隊時，可以採取的實務心法。 本集精華： 💡Check-in 提問：「你現在的能量是幾分呢？(0-10分？爲什麼？我如何在接下來的對話中支持你？」 💡什麼是「情緒勞動」？為什麼主管或人資會特別容易陷入過勞倦怠？ 💡HR 與主管如何快速檢測自己的能量狀態，避免硬撐？ 💡當你沒電時，有哪三種自我修復的方法？ 💡主管如何安全開啟心理健康對話？ 相關集數： EP97. 我只是累？還是該求助？5大評估原則幫你找到適合的專業支持【你問教練答】 EP07. 團隊要持續創新，最關鍵的力量是什麼？用《心理安全感的力量》打造無所畏懼的組織 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    41 min
  4. EP33. 【錯棚教練領導學】Forgiveness：饒恕他人，其實也是放過自己？

    22 SEP

    EP33. 【錯棚教練領導學】Forgiveness：饒恕他人，其實也是放過自己？

    📍 那些傷害過你的人，你還會再給他們一次機會彌補嗎？ 📍 有沒有一個人，你說過放下，卻始終無法真正原諒？ 職場特別系列單元《錯棚教練領導學》即將看完電視影集Ted Lasso， 過去大半年從中分享許多職場的應用和人生的智慧。 本週劇情看到許多角色都展現出驚人的自我成長，各自學習關於『饒恕』的課題。 AFC Richmond足球隊的明星球員Jamie， 一改過往的自我中心， 成為了團隊在球場上的樞紐， 不僅自己表現亮眼， 也提升整個球隊戰力，屢戰屢勝。 隨著賽季進入尾聲，AFC Richmond即將再次對戰聯盟第一的曼城隊， Jamie忽然開始有反常的表現。 究竟是因為他近鄉情怯，畢竟曾經隸屬於曼城隊，爸爸又是曼城隊的鐵粉？ 還是因為最後一次跟爸爸見面時，父子倆大打出手，不歡而散，對於要再次面對父親感到焦慮？ 還是成長背景中，積累了太多對於爸爸的複雜情緒，不願繼續怨恨父親，卻又不知該如何放下？ Nate當初叛逃AFC Richmond，如願躍升成為敵隊West Ham United總教練， 卻因為跟老闆Rupert價值觀不合，決定離職。 AFC Richmond的團隊聽聞此事，都有意邀請Nate歸隊， 唯獨助理教練Coach Beard依然無法原諒Nate當初的背叛。 但人非聖賢，孰能無過？誰不需要第二次的機會？ 原來Coach Beard自己也有一段不可告人的祕密， 若不是因為Ted不計前嫌，也不可能會有今天的Beard！ 總教練Ted的媽媽竟然不請自來，出現在倫敦！ Ted極度無所適從，雖然深愛母親， 卻不想要再避而不談童年經歷父親自殺的創傷， 尤其媽媽當年輕描淡寫的處理態度，更讓Ted無法接受。 如今母子重聚了，向來不擅面對負面情緒的Ted， 是否有勇氣跟媽媽打開天窗說亮話？ 如果你也曾經陷在某段關係的拉扯裡， 或遲遲無法釋懷一段過往， 這一集會陪你一起問： 原諒他人，究竟是一種成全，還是一種自我修復？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    49 min
  5. EP32. 【錯棚教練領導學】Self-Worth: 當工作陷入低潮時，你還能看見自己的價值嗎？

    14 SEP

    EP32. 【錯棚教練領導學】Self-Worth: 當工作陷入低潮時，你還能看見自己的價值嗎？

    📍 工作上或生活中有哪些事情讓你格外有成就感？ 📍 當那些事情不存在或是不成立的時候，會不會忽然讓你覺得自己一無是處？ 📍 是不是很多時候，你已把工作表現和自我價值畫上等號？ 在本週《錯棚教練領導學》單元裡，我們一起看的電視影集《Ted Lasso》 裡面有不少角色都是從工作中奠定自己的自我價值。 但當他們成就感的源頭出現變數， 當他們所引以為傲的工作向他們丟出一記變化球時，他們會如何接招？ AFC Richmond足球隊公關經理Keeley意外獲得創投青睞， 成立自己的公關公司， 但風光創業沒隔幾個月後，卻毫無預警被撤資！ Keeley大受打擊，該如何從這樣的挫敗中重新站起來？ 球隊老闆Rebecca獲邀參加一個頂尖球團經營者的聚會， 研擬是否成立全新的超級明星聯盟， 她卻猶豫卻步，自己受邀到底是因為經營實力， 還是這群以年長白人男性為主的經營者， 只是想給他一個「婦女保障名額」， 證明足球界也是有女性代表。 Rebecca的顧慮究竟是一種自我保護， 還是其實是冒牌者症候群在作祟？ 立志有朝一日要代表國家踢球的球員Sam， 即便整個賽季表現亮眼，卻未能入選奈及利亞的國家隊。 當沮喪的Sam發現，一切都是曾經想挖角自己不成的非洲土豪在背後作梗， Sam會因此釋懷，還是更加捶胸頓足？ 本週就讓我們一起聊聊， 當我們將自我價值跟工作的頭銜、薪水，和他人的評價以及事業上的成就綁在一起時， 當外在情境撼動時，自己的價值要如何自己給？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    46 min

  6. 10 SEP

    EP119. 《摩擦計劃》：減少沒必要的流程，設計關鍵的阻力，讓組織更高效！【教練帶你讀好書】

    📍 你的工作中，有哪個流程你明知道沒必要，卻還一直存在？ 📍 上週的會議，有哪一場其實完全可以不用開？ 📍 你的決策，有沒有哪個正拖慢整個團隊的前進？ 在這集【教練帶你讀好書】，Winnie & Tai 要和你一起學習《摩擦計劃》（The Friction Project）。 這是史丹佛教授 Robert Sutton 和 Huggy Rao 耗時七年的研究成果， 專為領導者設計，幫助我們思考： 如何消除「壞摩擦」、設計「好摩擦」， 讓「對的事更容易完成，錯的事更難發生」。 節目裡，我們會聊到 Netflix、Dropbox、Amazon 等知名企業 如何在團隊流程與溝通中，利用摩擦設計提升效率與創新， 同時避免陷入耗能又沒價值的壞流程。 本集精華 💡 Check-in 提問：你最近一次遇到「為什麼要搞這麼麻煩」的情境是什麼？ 💡 摩擦是什麼？如何分辨「好摩擦」與「壞摩擦」？ 💡 領導者該如何一邊踩油門推動創新，一邊踩煞車避免災難？ 💡 哪些情境適合「減摩擦」？什麼時候反而要刻意「加摩擦」？ 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    42 min
  7. EP31. 【錯棚教練領導學】Empathy: 要怎麼看見那些說不出口的需求？

    10 SEP

    EP31. 【錯棚教練領導學】Empathy: 要怎麼看見那些說不出口的需求？

    想吃麥當勞早餐，卻爬不起來？太晚睡了吼……今天起，養成早睡體質吧！麥當勞攜手政大睡眠實驗室，創新再現費玉清《晚安曲》以60-80 BPM的音樂節奏融合具催眠感的視覺讓你聽了真的好想說【晚安 早餐見】＞＞ https://fstry.pse.is/84x4ke —— 以上為 KKBOX 與 Firstory Podcast 廣告 —— 📍 你曾經感覺某個團隊成員哪裡怪怪的，卻又說不上來嗎？ 📍 當團隊成員情緒失控、表現異常，你看得見背後沒說出口的訊號嗎？ 職場特別系列單元《錯棚教練領導學》 在過去七個月帶著大家一起從電視影集《Ted Lasso》中， 跟著英超足球隊AFC Richmond中各個角色，學習領導力和團隊經營的智慧。 本週我們在劇中看到了球員Colin隱瞞多年的秘密， 終於被自己最好的朋友，同時也是球隊隊長Isaac意外發現。 Isaac震驚不已，跟Colin的多年友誼面臨巨大考驗！ 這也影響了Isaac在球場上的表現， 甚至在中場休息時， 和場邊球迷快發生肢體衝突，被吹紅牌判離場。 本週我們一起來聊聊當團隊中有人發生脫序行為， 劇中三個風格迥異的領導者如何處理？ 總教練Ted獨到的善良幽默是否只是讓人感覺良好的口號， 還是真能帶來行為改變？ 助理教練Roy的特立獨行，能贏得人心嗎？ 球隊老闆Rebecca的耐心聆聽會不會太過被動沒效率？ 作為領導者，我們可以如何辨識「非常態行為」背後的情緒與需求？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

    44 min

  8. 4 SEP

    EP118 想創業但不想燒光積蓄？從顧問到創辦人，如何靠資源思維打造牙醫到府服務 ft. 牙驛通 共同創辦人 Albert Tseng

    📍 想創業，卻不知道該去哪裡找資源、拿補助、不再一個人孤軍奮戰？ 📍 明明有好點子，為什麼一進市場就卡關、找不到對的客群？ 這集邀請到 牙驛通共同創辦人 Albert Tseng，他走過海外業務、醫藥行銷、創業顧問，參與政府創業計畫經驗：累積經手超過600家新創公司，最後決定親手創辦「牙醫到府服務」品牌的轉折旅程。Albert 用自己的經歷告訴我們： 👉 創業，不是從孤注一擲開始，而是從「資源導向」開始。 從顧問變成創業者後，他不只要面對資金不足、法規卡關、政策推不動，還要在沒人看好的利基市場裡，打出一條全新的路。他憑什麼做到？答案就在—「讓別人贏」的心法，搭配 SEO與人脈策略，一步步把牙驛通推到全台第一。 本集精華： 💡 Check-in 提問：「如果能回到創業那一天，你最想對自己說的一句話是什麼？」 💡 從顧問到創辦人：如何用 政府補助 + AI工具 + 人脈策略 建立創業資源池 💡 行銷預算不夠？如何用 SEO 關鍵字系統，讓精準客群主動找上門 💡 「沒有競爭對手」的藍海市場，為什麼反而是最難經營的創業場景？ ✨ 無論你正在思考創業、轉職，還是想在資源有限的情況下開創新局，這一集都能給你實戰的靈感與策略。快來聽聽 Albert 怎麼做到的！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clgj3mh2003ts01x794yga4tb/comments 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。  Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤Facebook, Instagram, LinkedIn ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews Powered by Firstory Hosting

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《Hey Coach! 教練我想問》是由Winnie & 曹代 Tai 兩位專業教練主持的領導力節目。 在職場上遇到帶人的挑戰嗎？要如何激勵團隊，提升向心力？ 有什麼你想問，不知道要問誰的，都歡迎跟我們說。 我們會提供實用的領導方法和技巧，也會透過與創業家、經理人、各界專家的對談，了解領導者如何養成，從他們的故事中拓展學習。 邀請你和Hey Coach的跨國人才社群一起共學，成為自信勇敢的領導者，共創更美好的職場環境。 Learn together. Lead bravely. Co-create a better future. ◼︎和我們分享你的領導力和職場挑戰: https://pse.is/heycoachQ ◼︎想知道最新的國際領導力知識與技巧，追蹤FB, IG ：https://portaly.cc/heycoach ◼︎了解我們的服務＆訂閱免費電子報：https://bit.ly/heycoachnews ◼︎合作邀約，歡迎來信：heycoach@letsleadnow.com Powered by Firstory Hosting

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