EP34｜從斤斤計較到全然接納：自我放鬆才能讓人生更輕盈！

早上發現自己重了一公斤！腦中立刻充滿批判與焦慮：
一邊指責自己太放縱，一邊懊悔為什麼沒管好身材…

但奇妙的是，身體的感覺卻意外輕鬆
「中年婦女多一點肉，真的那麼嚴重嗎？」
「搞不好這一公斤其實是近期練出來的肌肉？」

曾經激烈減肥的我，從胖子變成主流定義的「瘦子」
但從此長期壓抑、嚴格管控飲食，忽略身體真正的需求

直到一趟日本旅程在遊樂設施裡盡情尖叫、投入未知刺激，
Landy 才重新發現：放鬆身體，原來這麼好玩！

這集想和你聊聊如何聆聽、接納並信任自己的身體
把「多出的一公斤」當作生命的提醒！
一起帶著更開放的姿態，投入人生下半場的流動吧！

💡 46 號閘門｜
位於G中心，代表「身體之愛」，當全然接納與信任自己的身體、同時順應和沉浸在當下的體驗中，就能走在正確的軌道上，並在因緣俱足的時刻，透過分享過往經驗，而發揮極大的影響力。

🧭 更多關於︱職場裡的人類圖︱Landy 文心藍︱https://www.facebook.com/ProjectorPath/

六年級後段班，剛踏入人生下半場。
在職場，我是長期投身傳播領域的公關操盤手。
在家裡，我是兩個女兒的母親，穿梭在柴米油鹽的人妻，人女，與人媳。
原本以為職場與人生，已經經歷完大部份的可能，卻在邁入四十歲的後半場，因為接觸人類圖，而重新開啟自己的新副本。

💙 出版作品︱不辜負自己，就是最好的人生︱ https://reurl.cc/QEGeOO

- Produced by Landy 文心藍 -

本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人Jocelyn Jhu製作播出
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