EP37 菜單一改，人生重開：健身教練靠這招找回快樂

今天我們請到專業營養師，
聊聊一位健身教練如何透過飲食調整走出壓力山大、提升生活品質的故事。

從優化菜單、減少壓力來源，到提升情緒穩定、EQ 表現，

原來關鍵在於一個常被忽略的營養素——「鎂」！

你會發現，加一點鎂，不只能讓身體更強壯，
還能讓日子更快樂。

別錯過這集的營養×心理實用大補帖！

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