EP4：《力量训练基础》②深蹲解剖学，教你如何使用更多肌肉，举起更大的重量

【ShowNotes】

02:13 总述

05:42 深蹲中的脊柱

11:00 深蹲中的髋

13:59 深蹲中的膝

16:04 深蹲总结

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