EP42 线下探店｜在瑶瑶的普拉提馆里，我们挖到了这些“猛料”

（注意：此处“猛料”是噱头，指真心话和内部视角）本期节目，我们三位主播作为瑶瑶新开普拉提工作室的首批“体验官”，圆满完成这次探店开业探店。因录制场地受限，您或许会听到开业后的忙碌声、会员朋友的欢笑声、甚至是隔壁185帅哥们的篮球声。但更重要的是，您将听到：

1.  “主播瑶”与“馆主瑶”的身份切换：以前的她，信奉「人生何必为难自己」；现在的她，却把「为难自己」变成了日常。下班时间从傍晚直奔凌晨，所有的“洪荒之力”都留给了会员。她说：“以前对自己负责就行，现在要对所有人的信任负责。”这种压力，是她蜕变的真正开始。

2.  “不能播”的创业真心话：瑶瑶与幕后主理人进行了一场毫无滤镜的复盘。从健身与普拉提的结合到美学空间的打造，从创业挑战到团队管理，瑶瑶和嘉宾分享了他们的经验与愿景。强调了专业培训、个性化服务和持续学习的重要性！

3.  我们对“美”的重新定义：在这个由光影、线条和专业器械构成的空间里，我们聊的不再是体重秤上冰冷的数字，而是“如何获得挺拔的体态”和“怎样找到发自内心的自信”。这是一种关乎感受和力量的身体美学。

4.  一份给所有追梦人的礼物：这期节目不仅仅关于普拉提，更关于一个普通人如何鼓起勇气，把热爱变成现实。你会听到支持者的兴奋，创始人的压力，以及团队间的信任与碰撞。

我们剪掉了所有冠冕堂皇的客套话，只留下最真实的情绪、最干货的复盘和最温暖的祝福。无论您是我们的老听众，是对健身创业感兴趣的同路人，还是单纯好奇“主播线下到底什么样”，这期充满“现场感”和“真心话”的节目，都希望能给你带来一份不一样的陪伴和力量。

🎙️主播：英子、瑶瑶、Bubu、Tana

🛋️嘉宾：樊梁

健身健美冠军导师 | 小妖健身主理人

【核心资质与荣誉】

-   湖南省高校健身模特B组冠军

-   国家一级社会体育指导员

-   国家二级运动员

【行业认证与职务】

-   中国健身健美协会健身教练独立导师

-   中国健身健美协会运动康复独立导师

-   中国食品科学技术学会运动营养分会湖南区域副会长

【所属机构】

-   长沙小妖健身 主理人

本期干货导航：

00:00 从幕后到台前：运动美学空间的“大脑”首次发声

01:51 为什么我们不做单纯的健身房？融合式空间的初心与野心

04:58 都市人的新刚需：当健身不再是痛苦，而是治愈生活的良药

06:49 拒绝流水线：我们如何为100位会员打造100种个性化方案？

09:55 除了专业，还有什么？细节控团队如何用服务创造“惊喜瞬间”

12:57 教练、前台、保洁的“完美协作”：一个会员看不见的闭环

16:52 我们如何筛选教练？不仅是看证书，更是看“一颗种子”的潜力

19:39 创业者的“能量管理”：当多重角色压身，如何避免被掏空？

22:25 会员故事：如何用坚持，换回了一个家庭的健康？

地址：湖南省长沙市长沙县经开区东六路5号

微信：xy15200346721

开业当天小碎片：

【普拉提研习室常驻主播】

❤️Tana 小红书号：（Tanatrans）

🖤Bubu小红书号： （Bubu）

💙瑶瑶小红书号：（Ayao的日誌）

🧡英子小红书号：（没有班味儿的英子）

【剪辑&文案】英子

【片头BGM】Summer vibe

【哪里找到我们？】🎧

小宇宙/ 喜马拉雅/苹果podcast/荔枝/网易云/QQ音乐

微信申请好友进入听友运动搭子群，暗号：普拉提研习室。🦀️🦀️🌶️

微信：M2024510    (PS：英子兼小助理，找到我就能找到队伍）