不喝白开水

李吃饭
  • 5,0 (1)
  • LOISIRS
  • DEUX FOIS PAR MOIS

拒绝无味，生活中不喝白开水 拒绝无聊，播客中也要有态度

  1. 31 AOÛT

    EP49.《夜航西飞》：一个人、一架机、一片大陆的探索，她把冒险写成生命的底色

    《夜航西飞》：20 世纪 30 年代，玛卡姆在非洲草原驯马、狩猎，又独自驾机横跨大西洋。她把狮子扑来的瞬间写成敬畏，把烈马踢出的血痕驯成并肩，把夜空深处的孤独升华为自由。今晚，我们一起听她如何在每一次决绝的告别里，把恐惧翻译成勇气，把荒野变成心跳的故乡。 时间轴： 02:20　30 年非洲岁月：驯马、狩猎、飞越大西洋——玛卡姆用一生写下的“女性冒险史诗”。 03:26　狮子突袭：童年差点被咬断腿，她却“轻描淡写”描述，把恐惧写成敬畏。 05:05　非人类中心视角：被狮子扑倒那一刻，她先共情狮子的感受，而非怨恨。 08:24　与烈马五年“零鞭打”驯服：日复一日被踢、流血，仍坚持尊重与等待。 13:27　飞越黑夜空投氧气瓶：只为救一名无名矿工，展现对每一条生命的朴素珍重。 19:06　“勇敢是环境逼的吗？”——讨论天生的勇气与非洲大地共同塑造的灵魂。 27:18　高空独航：飞机舱成为“唯一宇宙”，孤独被升华为极致自由。 34:19　自由代价论：承认人类社会的“笼子”，也敢于想象打碎它的瞬间。 39:25　一次次决绝告别：放弃家园、父亲、旧身份，每一次离开都是下一次启程。 44:10　金句收官——“不要慢慢离开，要尽你所能决绝离开，永远不要回头。”

    49 min

  2. 30 AOÛT

    EP48.《我死前的最后一个夏天》：当生命开启了死亡倒计时，你会选择什么样的活法？

    这一期博主详聊了《我死前的最后一个夏天》：把倒计时摆到耳边，听五位陌生人如何彩排告别。在化疗、婚礼与葬礼清单之间，我们重新学习“活着”的优先级。如果你只剩一年，会逃离还是照常忙碌？戴上耳机，先预习自己的答案。 时间轴： 00:58　“只剩一年寿命”假设抛出，瞬间把忙碌日常撞进生死命题。 02:49　5 位绝症病人被聚在一起共度 4 个周末，死亡第一次被公开讨论。 06:07　独身船员本给遗物贴标签、选葬礼音乐，示范“向世界的温柔告别”。 09:34　本从放弃治疗到重新化疗：死亡倒计时里仍长出新期待。 12:32　DJ Junior 与女友索尼娅“死亡婚礼”——病痛中的爱与责任极限拉扯。 14:01　Junior 血夜崩溃：“我不想坚强了”戳破乐观滤镜。 17:44　落乌卢视频教孩子“妈妈会离开”，把死亡教育做成最后的母爱。 24:17　“如果只剩一年”快问快答：一人想清空愿望清单，一人选择继续日常。 32:30　安乐死大辩论：主动终结 vs 接受命运，勇气与逃避一线之隔。 36:19　“从来没有适合死亡的时间点”——全片最扎心旁白，提醒幸存者珍惜此刻。

    44 min

  3. 22 JUIL.

    EP47. 《与玛格丽特的午后》：愿我们都能在某个温柔的午后，翻开书页

    今天，我们把一部法语治愈片、一本《鼠疫》和一段母子纠缠放进同一杯午后咖啡，聊聊阅读如何让人重活一次。从50岁文盲到95岁书虫，一段长椅上的朗读颠覆了自卑人生，也颠覆我们对“读书有用”的想象。如果你正被原生家庭、阅读焦虑或生活倦怠夹击，戴上耳机，30分钟后你会相信：改变可以始于一句话，也可以始于此刻的播放键。 时间轴： 02:01　50 岁自卑胖大叔基曼与 95 岁玛格丽特因《鼠疫》在长椅相遇，阅读开始成为救赎。 04:20　听书画面感爆棚：基曼闭眼即见老鼠奔窜，阅读障碍者也能用想象“看见”文字。 06:10　电影暗讽法国教育：只会骂“蠢货”的老师，让原本敏感的基曼更自卑。 08:13　把书当“无限人生模拟器”& 把书当“避难所”——两种阅读观正面碰撞。 12:08　字典并不完美：基曼发现西红柿释义缺漏，奶奶一句“书也有局限”点醒尽信书的人。 21:45　阅读先带来刺痛再带来光——基曼因看懂痛苦而想逃，又被文字推回生活。 25:01　理想 VS 现实辩论：毛姆、黑塞的超脱人性灯塔，与余华《活着》的冰冷擦泪并存。 31:44　母爱悖论：母亲一生打骂，却在临终把房子与儿时奶嘴留给基曼——爱与恨同框。 36:21　拒绝用“一件事”判决亲疏：提醒听众情感复杂，别轻易说“你不爱我”。 38:33　吸引力法则：基曼遇见阅读、遇见爱人、遇见更好的自己，全靠先迈出尝试那一步。

    42 min

  4. 18 JUIL.

    EP46.《当下的力量》：当你困于过去与未来，当下或许才是最好的解法

    本期我们把篮球初学的笨拙和巴西战舞的燃脂崩溃，变成进入《当下的力量》的现场入口。从闭眼5秒捕捉第一个念头，到把大脑当舞台剧旁观的冥想练习，我们拆解焦虑、演示放松，全程带节奏。30分钟里，只聊一件事：如何把过去与未来压缩成此刻，跳进那片无时间的宁静深水。 时间点： 02:06 低谷期偶遇《当下的力量》：“买给所有亲近之人”的救赎之书 03:31 颠覆认知的基石崩塌：“思维是痛苦的创造者，而非解药” 05:03 书中实验的顿悟时刻：闭眼10秒空白，发现“无念”才是真我 11:13 身体扫描实践分歧：感官沉浸法 vs “神游困境” 16:34 时间本质的暴击：“焦虑是水平维度的诅咒，当下是垂直维度的救赎” 19:47 阿德勒与弗洛伊德隔空对决：原生家庭的泥沼，当下才是逃生梯 21:52 永恒定义：“家人的爱在时空之外”（寻梦环游记式泪点） 22:43 臣服争议现场：“对生活说Yes，不是认输而是夺回主动权” 29:35 终极隐喻揭晓：“你要成为湖——浪再大，底部永远宁静”

    34 min

  5. 13 JUIL.

    EP45.《十三邀》对话蔡澜：知识分子为何不敢快乐？享乐有罪？

    当许知远执着追问苦难的意义时，蔡澜笑着舀起一勺热汤：答案或许藏在墨西哥的死亡庆典与菜市场的笑声里——今天，两个被沉重世代规训的90后，决定把烦恼保险箱踢下海，接住蔡澜递来的快乐挑战书时间轴： 01:42 蔡澜去世后重看《十三邀》访谈，主播反思其享乐主义人生态度的争议性。 04:01 蔡澜强调旅行对认知的颠覆：从忧郁到松弛的转变关键。 10:07 墨西哥文化中的“死亡狂欢节”对比中式死亡观，探讨文化差异对生死态度的重塑。 14:29 主播分享日本特殊清扫工作者的死亡手记，提出“死亡是自然循环的一部分”。 17:16 主播自述将死亡恐惧转化为生命动力的矛盾心理。 26:12 蔡澜金句“把烦恼装进保险箱踢进海里”的深层解读——主动选择不内耗。 30:06 争议点：享乐主义是逃避还是解法？知识分子是否该承担宏大叙事责任？ 38:05 “享乐主义是否可取”：短暂快乐VS长久苦痛的文化基因。 42:08 战争经历对蔡澜的影响：直面死亡后催生的“珍惜当下”哲学。

    46 min

  6. 29 JUIN

    EP44.《她在愤怒时最美》：你不能因为得不到自由，就停止向它驶去

    本期播客以 “她在愤怒时最美” 为核心，聊到女性的愤怒到底在表达什么？是打破束缚的力量？ 你看职场里女领导被骂 “怪物”，大夏天还得勒着束腰衣，这些憋屈事儿处处都是。最后我们觉得，或许先从自己身体自己做主开始，再慢慢给自己攒个 “安全区”，这样才能活得更自在呀。时间轴：00:38 愤怒的正当性 纪录片名解析：女性愤怒是革命燃料而非负面情绪 “隐忍是枷锁，愤怒是斧头”05:20 历史撕裂感 中国女性80年代尚处温饱困境，西方女权浪潮已成风暴 “我们享受平权果实，却未参与栽树的过程”10:15 觉醒的虚空困境 K意识觉醒如开悟，无需漫长斗争（例：当代女性天然认同受教育权） 未经实践的权利如空中楼阁，“懂道理”与“活出来”存在鸿沟15:30 父权帮凶者 剖析“家庭主妇反对女权”现象：利益捆绑下的自我背叛 “当附庸者撕掉梯子，她们成了压迫的同谋”18:50 职场天花板真相 数据暴击：高管层99%为男性，女性领导者仍被污名化 女领导被诋毁“更年期泄愤”“无家可归的怪物”22:10 男性凝视双重标准 性犯罪归因荒谬：“她穿短裙” vs “他控制不了欲望” 色情片如何将“拒绝”塑造成“欲拒还迎”25:40 身体政治学 隐形压迫具象化：Bra、束腰衣为何是当代刑具？28:30 分裂的女性联盟 00后“嫁人派”与职场“梯子派”的割裂 困境：上层女性伸手援助，年轻一代却说“不必”31:50 反击策略实验 反讽男性实验失败：性骚扰式调侃反被当作“魅力认证” 用双重标准反制，让规训的铁锤砸向他们34:10 终极行动纲领

    38 min

  7. 23 JUIN

    EP43.《粗野派》：无论他人如何灌输，那只是目的地，而非旅途本身

    当一部 3 个半小时的电影将二战创伤、建筑理想与美国梦的破碎交织在一起，我们该如何解读《粗野派》里那个犹太建筑师在时代洪流中的挣扎？从集中营逃到美国的他，用冰冷的建筑美学对抗生存的虚无，当他设计的图书馆在光影中投射出十字架时，究竟是在救赎信仰还是在揭露时代的荒诞？那句 “万物之道，不扬自明” 的建筑哲学，撞上当代人 “无以为家” 的漂泊困境，当我们在超一线城市寻找归属感时，是否也和片中主角一样，在试图用某种 “建构” 抵御生命的洪流？今天我们就来聊聊这部充满争议的奥斯卡提名电影，看看它如何用漫长的叙事剖开历史伤疤与人性困境。 时间轴：   00:38 建筑美学的冰冷悖论：男主设计的极简图书馆不同视角——“肃杀压抑”or“与自然通灵的光影魔法” 05:20 白人叙事的局限：卢卡犀利指出电影未触及黑人/亚裔更残酷的生存困境，“归属感讨论仍困在特权框架内” 10:50 结构即真理宣言：“立方体无需阐释自身”（男主金句）——主播共鸣于建筑承载的宇宙通感与宗教神性 17:30 尊严的三种溃败：剖析男主（精英傲骨）、富豪（权力焦虑）、女主（轮椅上的坚韧）的尊严博弈 21:45 重逢的窒息时刻：集中营幸存夫妻纽约重聚却无法亲密——创伤碾碎了肉体亲近的可能 26:10 女性暴烈守护：轮椅女主法庭控诉富豪强奸丈夫，“鞋被拽落”镜头成全场最痛叙事 30:15 当代归属感镜像：从犹太流亡者到沪漂青年——“这里不是家，故乡已成异乡”的永恒漂泊 33:40 美国梦的献祭者：表弟改姓名弃信仰揭露移民代价：“金钱面前，灵魂可称重出售” 38:50 建筑即存在明证：“当民族消亡，我的作品将在废墟中审判历史”（男主宣言震撼收尾） 43:20 豆瓣神评点题：“价值观指向终点，而比终点更珍贵的是你活过的轨迹”——呼应侄女演讲核心

    47 min

  8. 15 JUIN

    EP42. 《十三邀》对话罗翔：当命运之神把你推向勇敢的时刻，愿你如想象中的一样勇敢

    当全网刷屏罗翔金句时，我们撕开流量背后的哲学交锋：程序正义能否抚平《药神》式情法撕裂？道德完美主义是否是当代酷刑？从苏格拉底‘学习回忆说’到生存困境，两位主播在程序与热血的碰撞中追问——当命运掷来勇敢的剧本，你敢否在有限性里活出无畏？ 时间轴： 02:15 真理认知分歧：先天记忆VS后天体验（柏拉图“回忆说”PK盲人摸象） 10:38 道德相对主义危机：立场模糊导致虚无主义陷阱 16:14 勇敢本质剖析：接受剧本才能在有限性中极致发光 20:05 法律道德关系：消极道德主义——法律是最低道德底线 24:05 经典案例解构：《药神》情法冲突揭示创新成本与救命正义悖论 30:46 程序正义价值：多视角审视为仇恨提供缓冲带 35:45 暴力文明博弈：程序作为“社会冷静期”换取秩序稳定 40:54 行动主义宣言：做具体事是对抗虚无的锚点（罗翔普法实践） 44:27 理想主义者困境：在生存压力与至善追求间撕裂 46:18 终极箴言：当命运推向勇敢时刻，要比想象更无畏

    50 min
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    李吃饭
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    2024 - 2025
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