蛤! 人生有什麼意義?! 【原：職涯探索家】

Silvie & Saori
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蛤! 人生有什麼意義?! (原：職涯探索家) 是由兩位主持人Silvie與Saori共同經營的頻道。 節目最初從「探索職涯」為出發，走向「看見人生的真實百態」， 對於「看起來令人羨慕的事物背後」鮮少被人探問的脈絡尤其感到好奇。 我們節目想要陪伴大家 更靠近真實、更靠近自己。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 10월 16일

    EP57【人生篇-Lucy】書呆子的逆襲! 從高學歷文青，蛻變成極具實驗精神的褓姆!

    Lucy 是一個從小就擁有超強專注力的人。 念書時，她總能全神貫注，因此在學業上表現優異。 家人也因為她「會念書」，便希望她只需專心學業， 不用幫忙家事，也不必接觸太多其他事物。 高中畢業時就很有想法的她， 對人類從個體到群體的發展，以及現況與歷史脈絡都充滿興趣， 因此自主選擇了交大人文社會學系。 大學的學習很快樂，然而，當她以優秀的學歷畢業後， Lucy 才驚覺自己成了一個不太懂人情世故的「書呆子」。 由於太容易進入「專注狀態」，即使腦中有許多想法與見解， 那些曾經的優點——過度專注——在職場初期,反而成了她的阻礙。 幸運的是， Lucy 的人類圖是 1/3 人， 是一個熱愛深入研究、勇於實驗與持續調整的人。 在不斷嘗試與調整中，她現階段選擇成為一名褓姆。 大家對褓姆的印象，大多是一份居家、單純的工作。 但褓姆之於 Lucy，是一個實踐知識、理念與創意的場域! 她之所以選擇這個行業，出自於對「家庭教育」的深刻重視。 她深信：父母的認知與價值觀，將形塑孩子的一生。 於是她選擇: 用「陪伴」取代「命令」, 用「引導」取代「糾正」, 讓教育落實在日常生活的每一刻。 因此，Lucy 希望能夠親力親為地陪伴與教育自己的兒子， 而褓姆正是一個讓她能夠兼顧兒子與理念的工作。 她總是大量吸收知識，並實驗於養育孩子的日常生活裡。 她尊重孩子的個體性， 細心照顧與引導孩子的飲食、作息、感受、語言、肢體、想法等各個面向。 她喜愛帶孩子去公園感受大自然的變化，去美術館、動物園，讓孩子直接接觸與體驗真實世界。 這一集，我們將聊聊: Lucy 如何從大學畢業後，走上褓姆這條路； 她所堅持的理念，正與褓姆制度、現實侷限拉扯著。 她希望憑藉一己之力，在教育與家庭之間，產生溫柔而深遠的影響。 從未見過如此有想法、溫柔、認真引導孩子感受生活的褓姆。 真誠邀請大家一同來收聽與感受! ------------------------------------ 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! 頻道 IG ｜ https://www.instagram.com/silvie_and_saori/ Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    51분

  2. 10월 2일

    EP56【科普篇-Saori】憂鬱症是「心理的感冒」——感謝Saori勇敢分享生命故事!

    非常感謝 Saori 願意敞開心扉， 分享她與憂鬱症共處的親身經歷。 在剛踏入社會的那幾年， Saori 曾深受憂鬱症之苦,並接受心理諮商長達五年。 從治療結束至今已經過了十多年， 她說:「直到最近兩年，我才真正感受到，我能夠好好表達情緒!」 認識她僅兩年的我，也明顯感受到她今年與去年的轉變。 不知道聽眾朋友們有沒有發現，Saori 變得更加活潑開朗了呢? 今天就讓 Silvie 好好來訪問 Saori，聊聊這段珍貴的生命歷程吧! ------------------------------------ ​ 本集重點話題： ●《 關於憂鬱症》 • 為什麼會有憂鬱症? • 憂鬱症是「心理的感冒」! 痊癒後還會復發嗎? ●《如何察覺與因應》 • 如何察覺憂鬱症可能來了?該怎麼辦? ○ 與平常的自己相比，若無法吃好、睡好，就可能是憂鬱的訊號 ○ 害怕太陽下山、天黑，也可能是一種憂鬱訊號 ●《醫療資源小科普》 在台灣，沒有「心理醫師」這個職稱! • 身心科醫師 = 精神科醫師(同一職稱):能進行診斷並開立藥物處方 • 心理師 = 臨床心理師 = 諮商心理師:專注於心理評估、諮商與治療，但不具備開藥權限 • 兩者最大差異:精神科醫師能從醫學病理層面介入，心理師則透過專業技巧進行心理層面的協助。 ●《深入探討》 • 什麼是邊緣性人格? • 過於理性的背後: 看起來理性的人，其實可能是「抽離」，而非真正理性。 在壓力情境下以理智化作為防禦機制， 實際上是未理智化的過程——強烈否認與隱藏情緒的存在， 導致情緒無法獲得直接面對和合理處理。 ●《 尋求協助的時機》 • 當有些情緒、想法不方便對身邊的人訴說，或擔心被批判而感到鬱悶時，可以尋求心理師的協助。 • 『向AI 傾訴』 VS.向『心理師傾訴』：親身體驗過的我們來告訴你：效果有何不同? ●《療癒需要時間》 • 心理的傷，身體會記得 • 頭腦學會的方法，身體需要足夠的時間與練習才能反應過來 • 請對自己溫柔，允許自己需要足夠的時間來復原 ●《生命的意義》 「人類的真正目的，是去體驗、去創造，去協助宇宙的進化和提升。」 ——中村天風《開拓命運》 ●《如何陪伴身邊的人》 • 身邊如果有親朋好友疑似有憂鬱傾向，我們可以做些什麼? • 關心身邊的人，也要先照顧好自己! ​ ------------------------------------ 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! 頻道 IG ｜ https://www.instagram.com/silvie_and_saori/ Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    1시간 21분

  3. 9월 18일

    EP55【人生篇-陳瑋】將「正念與哲學」融入生活中？淺談人們對「正念與哲學」的誤解

    興趣超廣泛的陳瑋， 成就感來自於下班後的生活! 爬高山、學報導攝影、接觸心理學， 還有「正念與哲學」?! 這兩個經常聽見人們提起、卻又解釋得模模糊糊的詞， 今天! 我們就來聊聊陳瑋的「正念與哲學」！ 首先，因為我們聊得隨興， 節目裡並沒有明確介紹「正念與哲學」的定義， 因此下文將會先解釋這兩個詞的定義。 --------------------------------------------------------- ●《正念Mindfulness》 (Mindful=覺察的、注意的、留神的) 是指專注當下的過程， 有意識地『覺知』自身與周遭環境， 並且保持不批判，僅持觀察的態度。 正念並非特指「正確的念頭」或「正向思考」， 而是指「將思緒拉回當下(此時此刻)」。 因此， 生活當中無時無刻都可以做正念， 正念並不是只能打坐呼吸， 而是融入生活中： 正念飲食、正念散步、正念溝通…等等， 只要帶著「有意識的覺知」在過生活，就是正念。 ●《正念是一種「愛自己」的表現》 有人說， 當我們遇見困難的事情或負面情緒時， 可以做正念來幫助自己。 這裡需要加以說明： 正念不是為了消除負面情緒， 正念是一種「覺察」與「接納」， 覺察自己當下的感受、接納當下的狀況， 不帶批評、只是觀察。 往往，看見感受，就能幫助心情平靜下來。 陳瑋說： 自己從帶著目的接觸正念， 而最後將正念融入生活。 「正念練習」是一種「愛自己」的練習， 可能一剛開始學習正念的目的， 是想改善焦慮的自己、想讓自己變得更好， 這背後都隱含著一個念頭：「不喜歡現在的自己與狀態」。 而正念像是接納了「我不完美」這件事， 所以這很像是愛自己的表現。 透過正念練習， 去接納真實的自己， 即使我們不那麼喜歡自己。 這~~可能會是身而為人，一輩子的功課! 正念讓我們注意到自己的念頭與想法， 不要被念頭、想法牽著走。 正念也不會完全消除我們的負面情緒或念頭， 而是因為有所覺察， 所以能夠比較快速地，將自己拉回穩定的狀態。 ●《哲學》 是透過反思、探問、質疑那些人們習以為常的觀念， 以幫助人們建立：對世界和自我的深度理解與連結， 提升批判性思考和解決問題的能力。 在最後10分鐘的對話裡， 我(Silvie)模模糊糊說了自己一部份的處世之道， Saori用開玩笑的語氣卻認真地說出：「這就是哲學的精神啊!!」 當時還覺得Saori真頑皮~ 等回家重聽節目、寫大綱時， 才發現，喔~~這真的是哲學的精神呢!! 祝福聽眾們~ 透過「正念與哲學」越來越靠近自己、了解自己， 長出自己的處世之道， 創造出自己的人生意義! 每個人都不一樣，這就是有趣的地方!! --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ 陳瑋 IG ｜ https://www.instagram.com/williamw.chen/ -- Hosting provided by SoundOn

    36분

  4. 9월 4일

    EP54【價值觀篇-陳瑋】原來可以這樣想：業務是種分享，付錢是種感謝。重新定義工作與金錢

    這一集，邀請到興趣廣泛、生活多元的系統業務——陳瑋。 我們天南海北聊了許多話題， 從業務銷售聊到「對金錢的看法」， 從工作選擇聊到「什麼是自己最重視的事情」， 從人生意義聊到「凡殺不死你的，必使你更強大」。 --------------------------------------------------------- ●《挑選真心認同與喜愛的產品，你也會是好業務！》 陳瑋是一位助人特質強烈的業務員， 對於自己真心認同與喜愛的產品或服務， 他總是充滿熱忱地向別人介紹。 他分享、但不強迫， 面對愛殺價與理念不合的客戶， 他會說：「或許其他人的產品會更適合這位客戶。」 這真是相當健康的心態呢！ ●《付錢是一種感謝的表現！》 Saori曾經厭惡別人向她推銷商品， 因為過往身為「乙方工程師」經常要面對「甲方客戶」的高傲態度， 彷彿在說「有錢就是大爺」，因此Saori對於金錢並不想親近。 後來她看了一部影片， 其中傳達了一個概念——「付錢也是表達感謝的方式」， 感謝對方所提供的商品與服務， 這個觀點顛覆了「有錢是大爺」的印象， 讓她開始以健康的心態面對金錢， 無論身為買方或賣方都能保持良好的互動關係。 ●《你的工作目標是什麼？》 每份工作都有令人厭煩的部分、需要克服的困難， 但陳瑋為什麼對過往的工作都感到滿意呢？ 因為，他很清楚自己在每個工作中想達成的目標。 目標也許和工作本身相關，比如提升某項能力、拓展視野； 目標也可能與工作無關，而是為了滿足生活需求，比如理想的薪資、彈性的工時。 一旦他想好屬於自己的階段性目標，就會尋找符合這個目標的工作， 而其他不盡理想的條件、工作上的挑戰與辛苦，他都願意承受。 正因為他擁有一顆知足的心，才能帶領他突破許多自我限制。 此刻我們三人，都感恩擁有一份穩定的正職工作， 讓我們得以安心發展興趣——比如來錄音室製作Podcast。 ●《人生有什麼意義？！》 當我向陳瑋提出這個問題時， 他說，自己也是看到訪綱才開始思考：什麼是人生的意義？ 他認為，應該是「體驗」吧！ 人生有高峰、有低谷， 而他在最近經歷挫折、痛苦的時刻， 才深刻感受到「活著」這件事、身而為人的珍貴。 我們從挫折與痛苦中學習、成長、蜕變， 許多事情，必須走過低谷，心才能感受到那份「體悟」， 這是身而為人才擁有的心路歷程。 我們也聊到「逃離」這件事， 有趣的是，在這次的探討中， 我們發現「逃離」並非只有負面消極的意義。 在陳瑋的眼中， 「逃離」是一種主動且積極的選擇， 主動決定要將心力投注在何處，又該捨棄什麼？ 這集不按訪綱、超發散的討論， 帶領我們發現「從未察覺的自己」， 進一步深入探索， 而更貼近自己、更了解自己。 祝福聽眾也一起成為想成為的自己、活得舒暢自在。 --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ 陳瑋 IG ｜ https://www.instagram.com/williamw.chen/ -- Hosting provided by SoundOn

    59분

  5. 8월 21일

    EP53【職涯篇-泡泡】什麼樣的工程師，不怕被AI取代?!

    這一集，我們再次邀請到重量級來賓——微軟工程師泡泡！ 從泡泡的工作日常、兼職生活到時間管理哲學， 我們深入聊了「AI究竟對工程師造成多大威脅?」 在這個變化超快速、資訊超爆炸的時代， 「如何不被FOMO綁架? 如何真正成為自己想要的樣子?」 如果你也擔心AI對工作的衝擊、 或正在思考如何在這快速運轉的世界找到自己的定位， 這一集，絕對值得你細細品味! --------------------------------------------------------- 【AI釋放了工程師寫程式語言的束縛!!】 ●《AI其實是你的最佳助理》 工程師的本質從來不是寫程式， 而是成為人類與電腦之間的溝通橋梁。 AI就像工程師的得力助手， 大幅簡化了人機溝通的複雜過程， 讓我們更高效地解決問題。 這並不意味著工程師從此不需要會寫程式， 相反地，我們可以善用AI來寫得更快、思考更周全， 但工程師仍然必須具備判斷AI產出品質的能力。 更重要的是，AI還能幫助我們更快速地學習新的程式語言。 ●《工程師需要具備什麼特質與能力?》 工程師真正的使命是解決問題，而非單純的程式撰寫。 那麼，當寫程式不再是絕對必要的技能時， 工程師該如何重新定位自己？需要具備哪些核心能力？ 泡泡用了一個絕妙的比喻： 「工程師之於AI，就像管理者之於執行團隊」 主管不需要親自執行基層工作， 知道如何安排工作流程、解決問題。這正是主管的價值所在。 未來的工程師也必須將自己定位為AI的主管， 而AI則是聽命行事的執行團隊。 從這個角度思考， 工程師需要具備的特質就很清楚了： 邏輯思維、全面思考、以及解決問題的熱忱。 ●《假裝久了，就會變成你想要的樣子! 前提是，那真的是你要的嗎?》 在歷史的洪流之中，每個人都被世界的變化推著前進， 需要不斷調整自己，找到「當下」最適合自己的定位。 泡泡的建議很實在： 「不用看得太遠，只要做好當下手上的事情，持續累積就對了!」 我們總會有羨慕、敬佩的對象，有想要成為的樣子。 泡泡說：「Nothing to lose. 假裝久了，就會變成你想要的樣子!」 「裝」不是壞事–– 裝是模仿、裝是練習， 練習成為你想成為的樣子。 但關鍵問題來了：你的夢想，真的是想成為厲害的人嗎? 在你羨慕與嚮往別人的同時，你真的想要過他們的生活嗎? 微軟工程師泡泡的深度人生觀—帶我們看見職涯規劃更深一層的思考。 祝福每一位聽眾，都能成為自己真正想要成為的樣子! --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    1시간 2분
  6. EP52【職涯篇-泡泡】是什麼信念，讓他成為薪資10倍成長的微軟工程師?!

    8월 7일

    EP52【職涯篇-泡泡】是什麼信念，讓他成為薪資10倍成長的微軟工程師?!

    你是否也曾幻想過， 微軟工程師一定對程式設計充滿熱情， 憑藉著天賦與努力，從小就註定是人生勝利組？ 但真相真的是這樣嗎？ 這集我們邀請到重量級來賓——微軟工程師泡泡！ 他將完全顛覆你對微軟工程師的既定印象… --------------------------------------------------------- 【打破你的刻板印象!!】 ❌ 能成為微軟工程師，想必很熱愛寫程式？ ✔️真相：其實沒有特別喜歡，工作只要不排斥，都可以做得長久。 ❌ 能進微軟，想必成績優異、畢業就拿高薪？ ✔️真相：職涯路並非一帆風順，剛踏入職場時只領最低薪資！ ❌ 能當講師和家教，想必天生愛表達、善互動？ ✔️真相：小時候超級內向，連買雞排等了一小時也不敢提醒健忘老闆！ 【那麼，究竟是什麼讓他翻轉人生？】 ●是什麼契機，讓他進入微軟？薪水翻漲10倍？ ●是什麼方法，讓內向的他蛻變成自信講師？ ●是什麼信念，支撐他完成如此巨大的人生轉變？ 面對如此巨大的Before & After反差， 這位神秘的微軟工程師泡泡，到底經歷了什麼蛻變過程？ 泡泡的回答讓人意外： 「其實也沒什麼重大事件啦～只是受不了重複的失敗，於是慢慢長出了自己的人生態度！」 【獨到觀點搶先看】 現在的泡泡，聊沒幾句就會冒出充滿個人特色的獨到見解。 正是這些很酷又超有趣的想法，累積成今日的泡泡！ 這集節目收穫滿滿實用金句，聽完一定要趕快實踐在生活中！ 搶先分享兩個最精彩的人生觀點： ●《關於學習的意義》 從小到大，我們學過許多現在根本用不到的東西，那又如何？ 人的一生中，不是得到、就是學到。 想做什麼就去做吧！ 即使最後沒有繼續發展也沒關係， 因為學習的過程本身就是快樂的呀！ PS.實際案例：歷史故事如何成為第一次約會的最佳破冰工具?! ●《關於選擇的智慧》 當我們糾結於選擇時， 代表選項的好處不相上下，才會難以抉擇。 所以不論選哪個都好，即使丟硬幣決定也可以。 只要決定後，不後悔、享受當下的選擇、期待未來會發生的事情。 「期待未來會發生的事情」——這句話充滿希望感，深深鼓舞著勇敢做出選擇的人！ 微軟工程師泡泡的人生觀超級有趣，大家絕對不能錯過這集節目喔！ --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    47분
  7. EP51【人生篇-Judy】為什麼紫微斗數被歸類算命，而人類圖卻被視為科學?

    7월 24일

    EP51【人生篇-Judy】為什麼紫微斗數被歸類算命，而人類圖卻被視為科學?

    你是否曾經在做重要決定時， 明明理性分析得很完美，內心卻有個聲音在說「就是怪怪的」？ 或者有時候莫名其妙就知道某個選擇是對的，卻說不出原因？ 歡迎來到全新節目「蛤，人生有什麼意義？！」， 這次我們邀請到擅長運用人類圖與哲學諮商的Judy， 來聊聊一個讓人困惑的問題： 同樣都是根據出生年月日解讀人生， 為什麼紫微斗數被歸類為算命， 人類圖卻被視為科學？ 【科學還是算命？關鍵差異在這裡!】 Judy會告訴你一個重要觀點： 算命告訴你「會發生什麼事」， 但人類圖提醒你「看見自己的特質」。 一個是讓你被動接受宿命， 另一個是讓你主動調整自己。 這個差別，會改變你看待人生的方式。 【當身體比大腦更聰明】 「信任你的身體，誠實地做決定」—— 聽到這句話時，你腦中是否浮現滿滿問號？ 什麼叫做身體做決定？身體又不會說話！ 這集節目會徹底顛覆你的想像。 你會聽到兩種截然不同的身體決策方式： 一種是讓人「很想行動」的薦骨動能， 另一種是「一閃而過」的直覺感受。 我們知道這聽起來很玄！ 但你在節目中， 聽Saori和Judy描述那些「莫名其妙就知道」的神奇時刻， 再比對Silvie大腦不停運轉的提問模式， 你會瞬間明白什麼叫做「用身體做決定」。 這對比太鮮明，你絕對能夠秒懂! 【從懷疑到信任，大腦如何被說服?】 最有趣也最實用的部分來了! 當你開始練習用身體做決定並獲得好結果時， 你的大腦會像個認真的學生一樣， 默默蒐集這些「成功證據」。 慢慢地，那個總是焦慮不安、充滿懷疑的大腦， 會開始安靜下來、相信身體的智慧。 【每個人專屬的人生使用說明書】 這不只是一場關於人類圖的對話， 更像是一次重新認識自己的探索之旅。 每個人都有屬於自己的獨特設計， 準備好和我們一起研究，你專屬的「人生使用說明書」了嗎？ 聽完這集，相信你會忍不住，上網查詢自己的人類圖！ --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Judy IG ｜ https://www.instagram.com/liveoutyourdesign/ Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ 亞洲人類圖 ｜ https://humandesignasia.org/ -- Hosting provided by SoundOn

    53분
  8. EP50【人生篇-Judy】蛤!人生有什麼意義?

    7월 10일

    EP50【人生篇-Judy】蛤!人生有什麼意義?

    嗨大家好！ 歡迎來到全新節目：「蛤，人生有什麼意義？！」 你沒聽錯節目！ 我們就是從前面49集的「職涯探索家」任性轉身， 帶上我們的旺盛的好奇心與探索精神，重新出發! 【本集來賓介紹】 新節目開播第一集，我們邀請到Silvie的人生指導師之一——「Judy」! 她擅長運用人類圖與哲學諮商，引導人生迷霧中的人們自主發光。 【本集內容預告】 這一集，我們將交流彼此對於人生意義的看法、進行深度探問。 下一集，我們會介紹更多關於人類圖如何影響我們的生命軌跡。 【本集精華觀點】 在這次對話中，我們觸及了許多發人深省的話題： 《人生意義的思辨》 ●人生一定要有意義嗎? ●旅途的意義，究竟是到達目的地?還是享受過程? ●體驗好玩的人生，不代表沒有困難與挫折! 《關係與愛的探索》 ●離開這個世界後，你希望被人們記住什麼? ●愛你的人，不一定會喜歡你的全部! ●人生那麼長，總會遇到價值觀迥異、甚至不喜歡的人，該如何應對？ 《溝通與界限的智慧》 ●對於所愛之人，溝通的本質是「交流」，而非追求結果。 ●「界限」=「誠實」+「尊重」。——這是我聽過最容易理解與實踐的解釋！ 準備好~和我們一起探究這些如同空氣般、重要卻又容易被忽略的人生課題。 --------------------------------------------------------- 【蛤，人生有什麼意義？！】每隔週四晚上PM8:00準時上架，歡迎收聽! Silvie IG ｜ https://www.instagram.com/silvie.chiao/ Saori IG ｜ https://www.instagram.com/socratescafetw/ Saori 網站 ｜ https://heysaori.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    52분
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