今天没有shownotes
更多内容，请查阅
B站（贝塔贝塔的健身星球）：
https://space.bilibili.com/13346730?spm_id_from=333.1007.0.0
微博（就是贝塔贝塔）：
https://weibo.com/u/6099089015
如有问题，请联系：
cty152486800@gmail.com
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث كل أسبوعين
- تاريخ النشر٥ مايو ٢٠٢٣ في ٦:٤٠ ص UTC
- مدة الحلقة٢٠ من الدقائق
- الحلقة١
- التقييمملائم