瑜伽，練完再說
  • 1일 전
  • 시즌 1, 에피소드 6
  • 6분

EP6｜第一堂課，決定學生會不會回來

瑜伽，練完再說

為什麼會想再回去上課？

  • 練習後身心舒服

  • 過程沒有太多挫折

  • 從練習者到分享者的轉換：常常忘記「初衷」

  • 新手課程的核心原則

    1. 營造安全感

    2. 簡單語言、分解動作

    3. 只要一個重點，避免過多資訊

    4. 陪伴感：有挑戰但不孤單

    • 〖 找到我 〗

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    정보

    • 프로그램
      瑜伽，練完再說
    • 주기
      매주 업데이트
    • 발행일
      2025년 9월 19일 오전 3:56 UTC
    • 길이
      6분
    • 시즌
      1
    • 에피소드
      6
    • 등급
      전체 연령 사용가