瑜伽，練完再說
  • 1天前
  • 第 1 季，第 6 集
  • 6 分钟

EP6｜第一堂課，決定學生會不會回來

瑜伽，練完再說

為什麼會想再回去上課？

  • 練習後身心舒服

  • 過程沒有太多挫折

  • 從練習者到分享者的轉換：常常忘記「初衷」

  • 新手課程的核心原則

    1. 營造安全感

    2. 簡單語言、分解動作

    3. 只要一個重點，避免過多資訊

    4. 陪伴感：有挑戰但不孤單

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    信息

    • 节目
      瑜伽，練完再說
    • 频率
      一周一更
    • 发布时间
      2025年9月19日 UTC 03:56
    • 长度
      6 分钟
    • 季
      1
    • 单集
      6
    • 分级
      儿童适宜