為什麼會想再回去上課？
- 練習後身心舒服
過程沒有太多挫折
從練習者到分享者的轉換：常常忘記「初衷」
新手課程的核心原則
營造安全感
簡單語言、分解動作
只要一個重點，避免過多資訊
陪伴感：有挑戰但不孤單
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資訊
- 節目
- 頻率每週更新
- 發佈時間2025年9月19日 上午3:56 [UTC]
- 長度6 分鐘
- 季數1
- 集數6
- 年齡分級兒少適宜