高小露的阿薩母教養

高佳均
  • 5.0 (3)
  • 儿童与家庭
  • 一周一更

阿薩母教養是二寶媽小露結合「阿德勒正向教養」及「薩提爾模式」後的溝通框架：停課同伴問鼓棒。 小露：「育兒，其實是育己。」 希望這個節目能陪伴更多父母們 一起在親子關係上更有方向地前行。 願我們覺知到頭腦中的期待與評價， 與眼前的孩子真實地連結， 體驗與孩子共處的幸福、滿足、自在、快樂。 喜歡小露的頻道～請給我們5星好評，讓更多人能聽到這些內容！ 👉https://pse.is/5awkcd 你可以在這裡找到我： FB粉專👉https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉https://alulukao.com/ 阿薩母教養line交流社群👉https://reurl.cc/mR1X1V +Line@好友獲得課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1天前

    EP82. 從腦波神經談教養與靜心 | 教養是修行無誤之一起加入2026讀書會吧

    🎧 本集簡介 教養，其實是一條回到自己的路 透過分享不同腦波狀態對身心的影響 （Beta、Alpha、Delta、Gamma） 小露說明了為什麼深呼吸、靜心 能幫助我們從過度緊繃的Beta腦波 回到較穩定的狀態。 這一集小露也分享了 這10年來，教養孩子的挑戰 如何帶領我一步步回頭認識自己。 當你往內看，會發現： 許多教養衝突，不一定是孩子的問題 而是來自大人內在尚未整合的價值觀與情緒 真正的關鍵不是「誰對誰錯」 而是回頭看見： 我們為什麼會如此在意某些行為？ 📚 2026 讀書會與新學習分享 我們將在2026一整年一起共讀《教養焦慮》 透過結合閱讀、靜心、分享、及實作練習 2026，讓我們一起許親子關係 一個幸福和樂的面貌！ 教養，不只是影響孩子的方式， 更是一段關於自我成長、自我整合， 甚至自我超越的修行之路。 透過一群人一起閱讀與靜心， 我們一起成長， 成為更有意識的父母吧！ 📍本集金句：「當你的大腦處於高頻Beta波的狀態，你無法傾聽、也無法與孩子連結。透過靜心，我們一起學習如何將混亂的腦波調頻至平靜的Alpha狀態。」 ●本集內容提到的讀書會書籍資訊如下： https://reurl.cc/W8bOWy ↓↓參加2026讀書會↓↓ https://alulukao.com/shop/children-the-challenge/ ●優惠活動： 2025/12/31前 報名輸入「happiness2026」 報名輸入「happiness2026」 報名輸入「happiness2026」 可享折扣　$600元 ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    22 分钟

  2. 6月20日

    EP81. 教孩子「忍耐」孩子會不會變成被欺付的對象？| 課題分離及阿薩母七字訣的日常運用

    「我是個很能忍耐的人、但在職場中，就因為我刻苦耐勞，同事和主管就會丟更多事給我，所以我覺得根本不要教孩子忍耐，免得他變成被欺付、被霸淩的對象！」 學習者說他聽完EP80談到要教孩子忍耐的既念，感到很困惑…到底要不要教孩子忍耐？要怎麼判斷呢? 這是一個很棒的問題 忍耐，是值得學習的美德嗎？ 忍耐會不會導致霸淩情況的擴展？ 這一集，在課題分離的部份 我試著做了更細節的說明 要不要忍耐？ 原來，其實也跟「課題分離」非常有關係。 也透過分享昨晚我跟燁的對話 帶大家看見阿薩母教養七字訣實際使用的面貌 超快來聽吧！ 📍本集金句：「上天啊，請讓我冷靜地接受我無法改變的事物；請讓我有勇氣改變我能改變的事物，請賜予我智慧，能夠分辯這兩者。」 ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    20 分钟

  3. 6月19日

    EP80.如何培養孩子感恩與珍惜的特質？| 書僮小露推薦《曠野的聲音》

    「怎麼教出懂得感恩的孩子?」 教養孩子的路上，會遇到各式各樣的問題 而這一題，是我覺得很難解的 畢竟這個世代的孩子們，一出生就活在 「什麼都有」 「什麼都很方便」 「什麼都不用等待」的時代 要他們有耐心、懂得感恩、願意付出 似乎不是一件容易的任務。 讀完這本書我心中有了答案 就是因為一切都太便利了 孩子們擁有的…太多了！ 所以孩子們無法瞭解： 何為「感恩」？ 為何要感恩？ 希望透過這一集的分享 讓大家認識這本書 若孩子的年紀與理解力是適合的 這本書其實也很適合親子共讀哦。 讀完後，或許對於「感恩」、 我們會有不同層次的理解。 除了感恩之外 書中還有很多珍貴的、美好的啟發 歡迎大家收聽這一集的PODCAST 也邀請大家一讀 並留言與我互動、或分享你的讀後感想。 📍本集金句：「願我們與孩子都可以活得很滿足，可以真實的體驗當下、體驗我們彼此陪伴的幸福」 本集內容提到的書籍資訊如下： https://reurl.cc/DqR4NR ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    26 分钟

  4. 5月15日

    EP79. 書僮小露推薦《覺醒父母的育兒地圖》| 放下「希望孩子幸福和成功」的追求吧！

    這一集想推薦一書給大家 書中光是第一章節， 就談到諸多會完全顛覆你的想法的育兒觀 這一集小露挑出了書中3個新穎的觀點～來跟大家分享 希望大家重新省思 原來… 「希望孩子幸福、快樂、優秀」竟然是bug嗎？ 如果聽完小露簡單的導讀你也很同意 非常鼓勵您去購買這本書來閱讀 也歡迎購買小露之前帶領的讀書會回放課程 也邀請您參加「阿薩母教養」實體二日工作坊一起學習！ 📍本集金句：「把幸福和快樂的概念丟到垃圾筒吧！」 ． 【讀書會及工作坊資訊】 本集內容提到的學習資訊如下： １讀書會回放 https://alulukao.com/shop/the-parenting-map/ (會贈送三份精美的課程精華內容檔案共169頁) ． ２阿薩母教養工作坊＠台北（2025/6/7~6/8) https://www.accupass.com/go/lopwilldo20250607 ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    23 分钟

  5. 2月26日

    EP78. 性教育不嫌早，因為壞人不會嫌我們的孩子小

    本集分享了小露如何跟小一和小三的孩子分享關於「兒童性侵」及「性教育」的議題，如果你也不知該如何跟孩子啟齒，希望這一集能帶給你一些想法。 願我們的孩子都可以平安、健康、安全、快樂地長大。 📍本集金句：「壞人不會嫌我們的孩子小。給孩子正確的性教育吧！」 本集內容提到的性教育相關參考資訊： （適合與孩子一起閱讀觀看） 【繪本參考】 別亂碰!這是我的身體(采實文化) 如果有人觸摸我的身體，該怎麼辦?(采實文化) 小寶寶是從哪裡來的呢? 【書籍參考】 9歲小男生的性教育指南 9歲小女生的性教育寶典 【影片參考】 身體界線（3~9Y）https://youtu.be/ApnKhOJYP_k?si=F8UcL3EkKIwspqra 身體界線（7~12Y）https://youtu.be/GXpiEnQJj40?si=9Rr1clmqNoi1gAfP ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    21 分钟

  6. 2024/12/17

    EP77. 孩子的人際議題家長該介入嗎? 跟老師溝通前的2個事前預備

    默默地不小心竟然就停更了半年🫣🫣 然後… 不小心就又開始更新了😂 因為下個月就又要放寒假了 這段期間就不打算週更囉！ 接下來會以不定期的free style方式 跟大家分享小露的教養經驗及生活！ 這一集分享了小一的妞最近跟同學的相處困擾 也分享了身為家長若決定要介入協助 跟老師談話前要先預備的兩件事！ 希望對大家有幫助。 📍本集金句：「聽懂孩子的人際議題抱怨是討拍還是求救，是拿捏是否界入的關鍵因素」 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ ＝＝＝＝＝＝＝＝ 加入「阿薩母教養LINE互動式社群」： https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    25 分钟

  7. 2024/06/26

    EP76. 書僮小露推薦《人際技巧》| 面對永遠要"再唸一本"的孩子，看阿薩母這樣做

    當繪本時間到了孩子說：「媽媽我要再唸一本」 這時您是否也很難拒絕孩子呢？ 試試運用「阿薩母教養七字訣」： 停課同伴問鼓棒！ 運用「同」：同理孩子 運用「問」：也問問孩子的想法， 與孩子一起討論出彼此都覺得可行的解決方式。 而要能做到「同」和「問」的前提是： 你需要很清楚自己的界線! 因此在「課」：課題分離時， 就需要做釐清界線的練習 界線清楚後，就是溫和堅定地確實執行了。 在「人際技巧」一書中，作者提到關於說「不」的技巧： 如何拒絕，同時又能照顧到孩子？ 搭配「停課同伴問鼓棒」七個字的落實執行 就能化解：孩子老是要媽媽「再唸一本」的問題了！ 這一集我們說明了「阿薩母教養」七字訣： 「停課同伴問鼓棒」分別代表的意思， 也搭配「人際技巧」一書中提到的許多溝通方法 以實際案例來說明：溝通時的步驟、及要素。 總之，這一集含金量很高哦！ 趕快點進來聽吧！ 📍本集金句：「阿薩母教養七字訣：停課同伴問鼓棒！」 ＝＝＝＝＝＝＝＝ 節目中分享到的資訊如下： １.《 人際技巧》一書 作者和譯者使用的諸多字詞都極度到位， 讓我覺得非常驚豔、也很有學習！ 推薦給大家：https://reurl.cc/9vkZxd ２．如果您已經執行正向教養一段時日 或是運用了薩提爾親子對話， 卻依舊常常在教養上感到迷茫、困惑、不解… 我想…「阿薩母教養」，會帶給您一些新的看見的！ ２０２４／０７／１３（六） 在台中的「阿薩母教養」一日工作坊 https://reurl.cc/nN3n3n ３．最新更新(２０２４０９０５) 歡迎加入剛剛成立的「阿薩母教養LINE社群」！ 找到更多同好們一起交流育兒教養上的疑難雜症 https://reurl.cc/Revy3g ＝＝＝＝＝＝＝＝ 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ 您的5星好評是小露持續分享的美好動力！❤️ 4️⃣每週四更新 你可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    31 分钟

  8. 2024/06/19

    EP75. 考完試了可以怎麼跟孩子對話? | 孩子考60分卻覺得自己很棒，又該如何好奇呢?

    這一集來回覆聽友的提問 有一位媽媽說： 「佳均老師，我的孩子某次考試只考60分，我試著好奇他，但孩子卻說…他覺得自己考60分很棒，我該如何好奇下去呢?」 這一集就來分享 考完試了，我們可以怎麼跟孩子對話 對話的第一步，就是先檢視自己的內在。 先問問自己： 「孩子的成績是否代表著，我是不是一個夠好的媽媽?」 當孩子的分數，先與我們自身夠不夠好脫勾了 才有對話的立足點 否則，帶著擔憂和焦慮， 對話的方向就會走偏了。 更多詳細的內容、關於如何對話、要注意的事項… 快點點進來收聽吧！ 📍本集金句：「或許他數學只考16分，可是他善良100分!」 . 贊助小露阿薩姆珍奶，支持我持續創作： 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== 節目中分享到的課程資訊如下： ２０２４／０７／１３（六） 實體【阿薩母教養工作坊】－台中 詳細課程資訊及報名連結： 👉https://www.accupass.com/go/lopwilldo20240713 ． 喜歡這一集的節目內容～ 請給我們5星好評！⭐⭐⭐⭐⭐ 您的5星好評是小露持續分享的美好動力！❤️ 4️⃣每週四更新 你可以在這裡找到我： Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

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