高小露的阿薩母教養

高佳均

阿薩母教養是二寶媽小露結合「阿德勒正向教養」及「薩提爾模式」後的溝通框架:停課同伴問鼓棒。 小露:「育兒,其實是育己。」 希望這個節目能陪伴更多父母們 一起在親子關係上更有方向地前行。 願我們覺知到頭腦中的期待與評價, 與眼前的孩子真實地連結, 體驗與孩子共處的幸福、滿足、自在、快樂。 喜歡小露的頻道~請給我們5星好評,讓更多人能聽到這些內容! 👉https://pse.is/5awkcd 你可以在這裡找到我: FB粉專👉https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉https://alulukao.com/ 阿薩母教養line交流社群👉https://reurl.cc/mR1X1V +Line@好友獲得課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

  1. 1天前

    EP82. 從腦波神經談教養與靜心 | 教養是修行無誤之一起加入2026讀書會吧

    🎧 本集簡介 教養,其實是一條回到自己的路 透過分享不同腦波狀態對身心的影響 (Beta、Alpha、Delta、Gamma) 小露說明了為什麼深呼吸、靜心 能幫助我們從過度緊繃的Beta腦波 回到較穩定的狀態。 這一集小露也分享了 這10年來,教養孩子的挑戰 如何帶領我一步步回頭認識自己。 當你往內看,會發現: 許多教養衝突,不一定是孩子的問題 而是來自大人內在尚未整合的價值觀與情緒 真正的關鍵不是「誰對誰錯」 而是回頭看見: 我們為什麼會如此在意某些行為? 📚 2026 讀書會與新學習分享 我們將在2026一整年一起共讀《教養焦慮》 透過結合閱讀、靜心、分享、及實作練習 2026,讓我們一起許親子關係 一個幸福和樂的面貌! 教養,不只是影響孩子的方式, 更是一段關於自我成長、自我整合, 甚至自我超越的修行之路。 透過一群人一起閱讀與靜心, 我們一起成長, 成為更有意識的父母吧! 📍本集金句:「當你的大腦處於高頻Beta波的狀態,你無法傾聽、也無法與孩子連結。透過靜心,我們一起學習如何將混亂的腦波調頻至平靜的Alpha狀態。」 ●本集內容提到的讀書會書籍資訊如下: https://reurl.cc/W8bOWy ↓↓參加2026讀書會↓↓ https://alulukao.com/shop/children-the-challenge/ ●優惠活動: 2025/12/31前 報名輸入「happiness2026」 報名輸入「happiness2026」 報名輸入「happiness2026」 可享折扣 $600元 . 喜歡這一集的節目內容~ 請給我們5星好評!⭐⭐⭐⭐⭐ ======== 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」: https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我: Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    22 分钟
  2. 6月20日

    EP81. 教孩子「忍耐」孩子會不會變成被欺付的對象?| 課題分離及阿薩母七字訣的日常運用

    「我是個很能忍耐的人、但在職場中,就因為我刻苦耐勞,同事和主管就會丟更多事給我,所以我覺得根本不要教孩子忍耐,免得他變成被欺付、被霸淩的對象!」 學習者說他聽完EP80談到要教孩子忍耐的既念,感到很困惑…到底要不要教孩子忍耐?要怎麼判斷呢? 這是一個很棒的問題 忍耐,是值得學習的美德嗎? 忍耐會不會導致霸淩情況的擴展? 這一集,在課題分離的部份 我試著做了更細節的說明 要不要忍耐? 原來,其實也跟「課題分離」非常有關係。 也透過分享昨晚我跟燁的對話 帶大家看見阿薩母教養七字訣實際使用的面貌 超快來聽吧! 📍本集金句:「上天啊,請讓我冷靜地接受我無法改變的事物;請讓我有勇氣改變我能改變的事物,請賜予我智慧,能夠分辯這兩者。」 . 喜歡這一集的節目內容~ 請給我們5星好評!⭐⭐⭐⭐⭐ ======== 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」: https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我: Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    20 分钟
  3. 6月19日

    EP80.如何培養孩子感恩與珍惜的特質?| 書僮小露推薦《曠野的聲音》

    「怎麼教出懂得感恩的孩子?」 教養孩子的路上,會遇到各式各樣的問題 而這一題,是我覺得很難解的 畢竟這個世代的孩子們,一出生就活在 「什麼都有」 「什麼都很方便」 「什麼都不用等待」的時代 要他們有耐心、懂得感恩、願意付出 似乎不是一件容易的任務。 讀完這本書我心中有了答案 就是因為一切都太便利了 孩子們擁有的…太多了! 所以孩子們無法瞭解: 何為「感恩」? 為何要感恩? 希望透過這一集的分享 讓大家認識這本書 若孩子的年紀與理解力是適合的 這本書其實也很適合親子共讀哦。 讀完後,或許對於「感恩」、 我們會有不同層次的理解。 除了感恩之外 書中還有很多珍貴的、美好的啟發 歡迎大家收聽這一集的PODCAST 也邀請大家一讀 並留言與我互動、或分享你的讀後感想。 📍本集金句:「願我們與孩子都可以活得很滿足,可以真實的體驗當下、體驗我們彼此陪伴的幸福」 本集內容提到的書籍資訊如下: https://reurl.cc/DqR4NR . 喜歡這一集的節目內容~ 請給我們5星好評!⭐⭐⭐⭐⭐ ======== 👉加入「阿薩母教養LINE互動式社群」: https://reurl.cc/Revy3g 與更多同好們一起交流教養上的疑難雜症 你還可以在這裡找到我: Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    26 分钟
  4. 2024/06/26

    EP76. 書僮小露推薦《人際技巧》| 面對永遠要"再唸一本"的孩子,看阿薩母這樣做

    當繪本時間到了孩子說:「媽媽我要再唸一本」 這時您是否也很難拒絕孩子呢? 試試運用「阿薩母教養七字訣」: 停課同伴問鼓棒! 運用「同」:同理孩子 運用「問」:也問問孩子的想法, 與孩子一起討論出彼此都覺得可行的解決方式。 而要能做到「同」和「問」的前提是: 你需要很清楚自己的界線! 因此在「課」:課題分離時, 就需要做釐清界線的練習 界線清楚後,就是溫和堅定地確實執行了。 在「人際技巧」一書中,作者提到關於說「不」的技巧: 如何拒絕,同時又能照顧到孩子? 搭配「停課同伴問鼓棒」七個字的落實執行 就能化解:孩子老是要媽媽「再唸一本」的問題了! 這一集我們說明了「阿薩母教養」七字訣: 「停課同伴問鼓棒」分別代表的意思, 也搭配「人際技巧」一書中提到的許多溝通方法 以實際案例來說明:溝通時的步驟、及要素。 總之,這一集含金量很高哦! 趕快點進來聽吧! 📍本集金句:「阿薩母教養七字訣:停課同伴問鼓棒!」 ======== 節目中分享到的資訊如下: 1.《 人際技巧》一書 作者和譯者使用的諸多字詞都極度到位, 讓我覺得非常驚豔、也很有學習! 推薦給大家:https://reurl.cc/9vkZxd 2.如果您已經執行正向教養一段時日 或是運用了薩提爾親子對話, 卻依舊常常在教養上感到迷茫、困惑、不解… 我想…「阿薩母教養」,會帶給您一些新的看見的! 2024/07/13(六) 在台中的「阿薩母教養」一日工作坊 https://reurl.cc/nN3n3n 3.最新更新(20240905) 歡迎加入剛剛成立的「阿薩母教養LINE社群」! 找到更多同好們一起交流育兒教養上的疑難雜症 https://reurl.cc/Revy3g ======== 喜歡這一集的節目內容~ 請給我們5星好評!⭐⭐⭐⭐⭐ 您的5星好評是小露持續分享的美好動力!❤️ 4️⃣每週四更新 你可以在這裡找到我: Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    31 分钟
  5. 2024/06/19

    EP75. 考完試了可以怎麼跟孩子對話? | 孩子考60分卻覺得自己很棒,又該如何好奇呢?

    這一集來回覆聽友的提問 有一位媽媽說: 「佳均老師,我的孩子某次考試只考60分,我試著好奇他,但孩子卻說…他覺得自己考60分很棒,我該如何好奇下去呢?」 這一集就來分享 考完試了,我們可以怎麼跟孩子對話 對話的第一步,就是先檢視自己的內在。 先問問自己: 「孩子的成績是否代表著,我是不是一個夠好的媽媽?」 當孩子的分數,先與我們自身夠不夠好脫勾了 才有對話的立足點 否則,帶著擔憂和焦慮, 對話的方向就會走偏了。 更多詳細的內容、關於如何對話、要注意的事項… 快點點進來收聽吧! 📍本集金句:「或許他數學只考16分,可是他善良100分!」 . 贊助小露阿薩姆珍奶,支持我持續創作: 🥰https://pse.is/5awkcd =========================== 節目中分享到的課程資訊如下: 2024/07/13(六) 實體【阿薩母教養工作坊】-台中 詳細課程資訊及報名連結: 👉https://www.accupass.com/go/lopwilldo20240713 . 喜歡這一集的節目內容~ 請給我們5星好評!⭐⭐⭐⭐⭐ 您的5星好評是小露持續分享的美好動力!❤️ 4️⃣每週四更新 你可以在這裡找到我: Fb粉專👉 https://www.facebook.com/awakeninglulu 官方網站👉 https://alulukao.com/ +官方Line@接收課程資訊👉https://lin.ee/5H4qvGl -- Hosting provided by SoundOn

    24 分钟

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