EP8-肌力訓練，如何幫助減肥減脂？

嗨！好一陣子不見了～
我是Amber

第八集，我們聊聊
Amber做什麼去了？（如果有人關心的話😬）
以及你知道，肌力訓練如何幫助減肥減脂嗎？

這集節目帶你了解前因後果，和關鍵要素
讓減肥減脂的路程，走得事半功倍👍

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透過肌力訓練、飲食營養的科學化知識與觀念
引導你改變體態、減肥減脂

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