EP81｜有肌力，才有餘力：為明天的自由而練
Spotify／Threads 節目簡介
💪 與其羨慕別人的體力，不如開始自己的訓練。
因為有肌力，才有餘力，
為明天的自由而練，為生活的幸福而活。
片尾金句
「訓練不是為了變年輕，而是讓自己能自由地老去。」
المعلومات
- البرنامج
- معدل البثيتم التحديث أسبوعيًا
- تاريخ النشر٢٠ أكتوبر ٢٠٢٥ في ٩:٠٠ م UTC
- مدة الحلقة٦ من الدقائق
- التقييمفاضح