EP81｜有肌力，才有餘力：為明天的自由而練
Spotify／Threads 節目簡介
💪 與其羨慕別人的體力，不如開始自己的訓練。
因為有肌力，才有餘力，
為明天的自由而練，為生活的幸福而活。
片尾金句
「訓練不是為了變年輕，而是讓自己能自由地老去。」
若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。
隨時掌握此節目最新消息
登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
