EP82｜永遠不嫌晚：85歲的大姐教我的一堂課

EP82｜永遠不嫌晚：85歲的大姐教我的一堂課

🏋️‍♀️ 85歲的大姐，用一雙啞鈴教會我：

「沒有太遲開始的訓練，只有放棄的心。」

年齡不是限制，而是提醒我們趁還能動，就讓自己更自由。

片尾金句

「開始永遠不嫌晚，因為每一次動起來，

都是對生命的一次溫柔回應。」