職涯診所

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職涯診所幫您一生都精彩，從新鮮到退休。 我們從職涯歷程幫上班族解惑， 有新鮮人、中壯年、中高齡的職場大小事，也有優秀特殊的職人故事， 同時策畫【主管偷偷學】、【雇主品牌】、【粉絲敲碗】等單元， 陪您度過職業倦怠的苦悶，走過轉職焦慮的徬徨， 讓我們一起閃閃發光！ 職涯診所已多次居Apple Podcast 台灣職涯類排名第一(註) 歡迎收聽唷！ ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx ✅追蹤我們的IG https://www.instagram.com/104jobbank.official/ 註：上述排名資料時間2022年6/24-25、10/8、11/3、11/5、11/20 -- Hosting provided by SoundOn

  1. EP468 年薪700萬！矽谷產品經理5年資歷、千萬身價。科技業薪酬大開眼界！菜鳥年薪300萬，結構調薪30% up

    HACE 34 MIN

    EP468 年薪700萬！矽谷產品經理5年資歷、千萬身價。科技業薪酬大開眼界！菜鳥年薪300萬，結構調薪30% up

    別人的公司都不會讓人失望！出差搭商務艙、入住豪華酒店三房兩廳住到變終身白金會員、五星級buffet吃到怕、每天餐費125美元，科技業薪酬好到讓圈外人難以想像！「科技工作講」經營者抹布Moboo分享：短影音當道！矽谷產品經理，五年資歷年薪700萬新台幣。矽盾發威！國內半導體大廠，年資3年，年薪250萬~350萬，網通部門再分紅300萬。雲端發燙！結構調薪30~50%。關鍵大廠重金搶人，簽約金、限制型股票、自行設計利潤參與單位(PPU)，遍地黃金！ 【本集來賓】 抹布Moboo，「科技工作講」Tech Job N Talk 社群及Podcast主理人，FB粉專超過8.2萬人追蹤，現職為知名美商科技業資深工程主管，陽明交通大學機械系畢業，美國卡內基美隆機械碩士，曾任Garmin機構工程師、Apple Product Design engineer。 【本集重點】 03:38 經營粉專因科技業需要產業知識交流，與經營科技人脈圈 05:13 矽谷產品經理，5-6年經驗，年薪合700萬台幣。矽谷雖是最多科技業人才聚集之處，但生活成本高，生活壓力大 08:47 只有科技業工程師才有高薪？！文組也能當PM，2022年科技業競爭人才，公司會用RSU（限制性股票）吸引人才 10:27 疫情後，優秀人才薪資不會打折扣，多數人體感薪資不如以往優渥 13:02 陸廠一線大廠薪資水準，搶人才，不僅股票實現提前，也幫薪水抬價，人才輩出 15:25 美國裁員襲擊，無須期待在科技業久待 17:18 在蘋果工作時，曾出差拿到連鎖飯店會員終身白金，蘋果一天125美元餐費，住五星級飯店，坐商務艙 21:50 中美貿易戰，外商大廠、科技大廠在台大舉徵才，提高平均薪水。 24:06 別人的公司都不會讓人失望。結構性調薪，肉鬆廣達每人加3000元，BU9 (雲端部門)底薪加薪30-40% 26:50 非理工薪資沒救了？！進入科技業薪資也是會被帶動 27:54 職級都有薪資範圍，給薪標準提高。談薪重要是”底薪”，勞退、勞保都跟底薪有關 30:08 賽道不同，IC設計業聽說200-300萬分紅。Garmin資深工作者200萬年薪以上，台積電3-4年經驗250-350年薪。 33:12 新人比老人薪資高？！但老鳥有比較完整的分紅、福利 ▍　更多談高薪工作，你別錯過！ EP449【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說高薪工作，年薪揭密 https://podcast104.pse.is/EP449-A EP336 待過台積電、瑞昱，十年高薪科技人轉當人魚教練 她用「工程思維」找出轉職關鍵 https://tw104.psee.io/5kfvt6 EP279 【粉絲敲碗】求高薪，只能跳槽科技業？浩爾：個性x專長，排出賺錢組合 https://tw104.pse.is/4wd52v 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Silent Movie 14 Link: https://filmmusic.io/zh/song/12428-silent-movie-14 License: https://filmmusic.io/zh/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    38 min
  2. EP467【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：AI求職，行不行？

    HACE 1 DÍA

    EP467【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：AI求職，行不行？

    聽「AI小鹿」說數字，明天上班用得到！當大家都用AI或是ChatGPT寫履歷，會被發現「這不是我嗎？」一旦被發現，下場會如何？聽AI求職的行與不行。短短4分鐘，咖啡杯裡的職涯微講堂。 同場加映：AI寫履歷，Z世代求TP值，資深世代要亮點　https://podcast104.pse.is/EP467-extend ▍　關於【4分鐘職涯微講堂】，你還可以聽 EP464【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：你的薪水，比他高嗎？https://podcast104.pse.is/EP464-A EP449 高薪工作，年薪揭密 https://podcast104.pse.is/EP449-A ▍　關於求職，你還可以聽 EP439【粉絲敲碗】待了十年，喜歡公司卻不喜歡主管，要走嗎？ 「一年後，還有機會嗎？」自問三題，評估是否轉職https://podcast104.pse.is/EP439-A EP454 舊愛還是最美？轉職誤判，回得去嗎？保持好關係、掌握話語權，浪子回頭保https://podcast104.pse.is/EP454-A 喜歡嗎？歡迎給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx 音樂：Story Of A Birthday Child Link: https://filmmusic.io/zh/song/12695-story-of-a-birthday-child -- Hosting provided by SoundOn

    4 min
  3. EP466【百工大吉】工程師斜槓自媒體，月增六千零用金。工作療癒系po文，圈粉超自然

    HACE 4 DÍAS

    EP466【百工大吉】工程師斜槓自媒體，月增六千零用金。工作療癒系po文，圈粉超自然

    「你要夠慘，才能動人心魄！說成功，只會讓人更沮喪。」全端工程師Vivian工作超忙，如何斜桿自媒體工作者，成為IG逾四千粉絲的奈米網紅KOC？她提供五個祕訣：1.顧好本業，形象專業。2.內容療癒，同理讀者。3.閱讀分享，知識導向。4.專攻擅長，愛惜羽毛。5.不盲從，免耗時拍攝短影音。Vivian隨身帶著靈感小本本，「洞見觀點，才是王道！」 【本集來賓】 Vivian，東吳英文系畢業，現職為全端工程師，也斜槓經營自媒體vivian_enlife IG，追蹤粉絲4229。曾任英文老師、翻譯社工作，企劃行銷工作，在新創公司擔任小編，因疫情被資遣，起心動念跨域轉職工程師，並經營自媒體，分享自己5年換7份工作親身經歷，與閱讀心得。 【本集重點】 02:16 用實驗精神練習當小編，經營自媒體。 05:12 經營自媒體，隨時攜帶靈感小本本。觀察受眾痛點，再轉化成內容。 07:05 經營以文字為主，雖然短影音為流量密碼，但高成本、不符合工作型態 10:45 工作上缺乏的自我實現，可在經營自媒體另找成就感。 12:25 斜槓自媒體，仍要對正職負責，用午休斜槓 15:13 硬技能：洞見、觀察能力，內容是王道。 20:40 軟實力：1.同理心，受眾痛點，不需要雞湯，讓受眾情緒有出口。2.耐心：流量起來，懂配速，站得愈久才成功。3.挫折容忍力 23:33 創作者拿捏商業，需針對受眾創造價值的內容 24:24 變現多是參與講座等線下活動，選擇適當的社群、方式經營 26:10 成功媒體工作者，享受工作當下、為生活找樂子。 28:20 市場傳聞：收費，訂閱制，提供有料內容，反而更吸引閱眾 29:34 別想太多，做就對了！用半年試水溫，沒成績也不要過早下定論 31:42 經營三年，在今年上半年每月加薪6000 33:30 想提高薪水，在本業上努力工作，加薪比較快。想要當意見領袖，使用自媒體比較有價值 37:20 有正職專業的輔助，提供有價值內容，才走得遠！ ▍　一窺各工作樣貌，你還可以聽 EP434 【百工大吉】前端工程師多非本科生？ 說人話、懂人性，決定你的本事 https://podcast104.pse.is/EP434-A EP433 【百工大吉】不想再被資遣！文科小編逆襲成功。待業半年自學程式，文科生變前端工程師 https://podcast104.pse.is/EP433-A EP392 【百工大吉】兒時玩伴離世，街頭藝人感動創作 街頭藝人基本功：技能、特質、實驗、外語、理財 https://tw104.pse.is/69bf9a 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2017/08/is-there-such-a-thing-as-a-cheery-monday/ License: https://incompetech.com/ -- Hosting provided by SoundOn

    40 min
  4. EP465【粉絲敲碗】內向 I 人上台皮皮挫，怎麼辦？暴力療法！多上台，強迫公開練習

    10 MAR

    EP465【粉絲敲碗】內向 I 人上台皮皮挫，怎麼辦？暴力療法！多上台，強迫公開練習

    內向I人，上台報告腦袋一片空，頻頻吃螺絲，怎麼辦？上台報告經驗豐富的UIUX設計師Kinny分享，正是因為沒自信，更要創造公開上台的機會。上台前，先講給同事聽、請同事回饋，練習時錄音、事後回放覆盤；上台時，吃螺絲說錯就算了！其實只有自己才會記這麼久！ 【本集來賓】 Kinny Lai 賴沼彣，104人力銀行設計處平台體驗設計部經理，帶領8位設計師，團隊負責104逾20個產品設計。 【本集重點】 01:42 從事行銷廣告，個性內向，上台簡報常失常，如何攻克難關？！ 03:00 充分準備增加自信心，練習時可請同事給回饋，減少上台焦慮感 04:46 了解聽眾背景與需求，準備傳遞的內容，減少瞎子摸象的時間 07:30 自我介紹很尷尬？！找出讓別人最有印象的點 08:40 暴力強迫療法，爭取更多公開發表機會。錄音回放，做為下次的調整。 10:46 覆盤的「刻意」練習，簡報高手王永福，多練習是最佳解藥 13:37 吃螺絲怎麼解？自我解嘲，對聽眾先示弱。 14:45 業務陌生開發，也是用錄音覆盤，做好內省基本功 ▍　想了解更多簡報技能，你別錯過 EP305簡報怎麼做都醜，有救嗎？掌握設計「黃金三角」 秒變專業設計師　https://tw104.pse.is/58scud EP207 口條差 也能成為簡報高手！ 王牌教練福哥帶你攻克職場難關　https://apple.co/3Bjzqug EP206 7分鐘簡報竟要預演50遍？！王牌教練福哥15年心法大公開　https://apple.co/3P4dw3K 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Lazy Cat Groove Link: https://filmmusic.io/zh/song/12194-lazy-cat-groove License: https://filmmusic.io/zh/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    17 min
  5. EP464【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：你的薪水，比他高嗎？

    9 MAR

    EP464【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：你的薪水，比他高嗎？

    聽「AI小鹿」說數字，明天上班用得到！當主計總處的數據顯示，全體受僱員工薪資已經打敗通膨了！你的薪水有多嗎？比這些人高嗎？尤其是才大學畢業兩年的新鮮人，月薪可能上看4 萬元。你呢？短短4分鐘，咖啡杯裡的職涯微講堂。 同場加映：「職場新鮮人」年薪中位數TOP 10，工程師囊中取物　https://podcast104.pse.is/EP464-extend ▍　關於【4分鐘職涯微講堂】，你還可以聽 EP452【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：綠領薪貴，年薪300萬的祕密https://podcast104.pse.is/EP452-A EP449 高薪工作，年薪揭密 https://podcast104.pse.is/EP449-A ▍　關於薪水，你還可以聽 EP443【粉絲敲碗】履歷註明兼職，奇招或險棋？「有關係，又不要太有關係！」兼職與正職的完美距離https://podcast104.pse.is/EP443-A EP435 【粉絲敲碗】薪不委曲，心卻不美麗！該走？該留？追求舞台放風聲，別把離職當口頭禪 https://podcast104.pse.is/EP435-A 喜歡嗎？歡迎給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx 音樂：Story Of A Birthday Child Link: https://filmmusic.io/zh/song/12695-story-of-a-birthday-child -- Hosting provided by SoundOn

    5 min
  6. EP463 懸命鋼索！馬戲創業，負債千萬。 聽FOCASA用馬戲藝術，開啟社會眼界

    5 MAR

    EP463 懸命鋼索！馬戲創業，負債千萬。 聽FOCASA用馬戲藝術，開啟社會眼界

    「自己怎麼那麼不要臉！」FOCASA馬戲團創辦人林智偉，創團第一天就開始負債！為了從雜技轉型藝術，他帶團員朝聖法國亞維儂藝術節，沒錢，他就上網印借據，親友不敢借他，陌生人當錢丟到水裡，他總算籌到100萬。創團滿十年，FOCASA團員近四十人、最高曾負債千萬，連雲門舞集創辦人林懷民也曾「被週轉」。直到2018年FOCASA全部還清，林懷民「恭喜」之後馬上提醒：隨時保留三個月備用金，這也讓FOCASA安度疫情谷底，持續用馬戲溝通社會議題。「我們這群人就是瘋子，還在堅持！」 同場加映：EP462 被笑跑龍套？馬戲團反骨創業，登上國際。聽FOCASA「不看好，做到最好」　https://podcast104.pse.is/EP462-A 【本集來賓】 林智偉，FOCASA福爾摩沙馬戲團創辦人暨團長，創團15年，帶領新馬戲進入25國家、98座城市，走入500所學校，還走入全台三大劇院，2025年與104闡釋「不看好 做到最好」的精神態度。 【本集重點】 01:38 創團先負債，養成什麼都得靠自己 04:26 為了到法國亞維儂藝術節演出，上網印了借據，到處借錢 07:25 曾當雲門舞集特約舞者，林懷民老師告誡，需準備3個月週轉金 09:28 敢借錢的人，都不是親戚，親戚沒有一個信任你 10:41 「自己怎麼那麼不要臉！」借錢，心理素質得強 11:40 去了國外才深深被打臉，看到別團精簡演出、開拓了視野 14:39 以定目劇(長銷)為目標，和幾米、林懷民老師合作，並在馬戲棚演出 21:23 命懸鋼索，馬戲表演是危險性的職業，街頭上、舞台上，做到極限。 24:11 解脫2018年負債，帶著夥伴們郵輪去日本度假，取之大家、還之大家 26:44 夥伴們的離開，是最想放棄之際。 29:42 看到團員敢結婚、敢生小孩，也是很大的成就感 30:19 作品《消逝之島》，從觀察社會議題，轉換成藝術創作 ▍　聽更多「不看好 做到最好」的故事 EP450 相信嗎？吳念真擒拿16金，仍對自己沒信心？！山上的礦工囡仔，斜槓求生，成就今日　https://podcast104.pse.is/EP450-A EP451 一劇改9次！磨出吳念真的故事力。 一個巴掌，打出台灣底層小人物甘苦，淬鍊時代風華　https://podcast104.pse.is/EP451-A EP229 【職人故事】被當空氣？金獎創意長林智豪靠「偷學」冷宮逆襲！　https://apple.co/3KJBDVc 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Story Of A Bee Link: https://filmmusic.io/zh/song/12691-story-of-a-bee License: https://filmmusic.io/zh/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    34 min
  7. EP462 被笑跑龍套？馬戲團反骨創業，登上國際。聽FOCASA「不看好，做到最好」

    4 MAR

    EP462 被笑跑龍套？馬戲團反骨創業，登上國際。聽FOCASA「不看好，做到最好」

    誰說雜技就該紅袍白襪，就該噴火跳火圈？林智偉成立FOCASA馬戲團，把馬戲當表演藝術，演遍北中南三大國家級場館，前進25國家的98座城市。 成立之初，FOCASA不被看好！「真是亂搞！哪有雜技穿西裝、穿Jordan鞋上場！」去綜藝節目表演，芭蕾舞者有獨立梳化室，FOCASA只能在樓梯轉角吃便當！這一集，聽FOCASA勇敢反骨，職涯路上的難題與困頓，暫時緩解。 【本集來賓】 林智偉，FOCASA福爾摩沙馬戲團創辦人暨團長，創團15年，帶領新馬戲進入25國家、98座城市，走入500所學校，還走入全台三大劇院，2025年與104闡釋「不看好 做到最好」的精神態度。 【本集重點】 02:42 30歲要面臨轉職，不想被淘汰，因而在2011年創辦馬戲團 07:04 天然災害會影響演出，2018年跑18個國家，2020疫情卻讓一切停擺 09:53 創團想要挑戰體制，得罪了許多老師。圈內人不看好你，圈外人不認識你，只認為雜技表演是跑龍套 13:36 最難改變是外人對馬戲表演的刻板印象。 17:47 為何敢去做？為何撐下來？別人可以，也要證明自己可以 19:00 搭上媒體世代轉型 20:22 一無所有、無所畏懼 22:50 畢業後就去學校公益演出，也有教學熱忱 24:28 如何突顯自己跟別人的不同？打破刻板印象，進入25國家、98座城市，走入500所學校，還走入全台三劇院 30:14 台灣的劇場有特技表演？！為何馬戲表演者不能是藝術家？ 32:33 充斥很多不信任，缺乏資源，只能從街頭表演開始存錢 33:21 感受差別待遇，上綜藝節目，沒自己休息室，但芭蕾舞者有獨立梳化室。 36:19 創業迄今，籌錢，找資源。走下去的動力是夥伴，一群人的力量 ▍　聽更多「不看好 做到最好」的故事 EP450 相信嗎？吳念真擒拿16金，仍對自己沒信心？！山上的礦工囡仔，斜槓求生，成就今日　https://podcast104.pse.is/EP450-A EP451 一劇改9次！磨出吳念真的故事力。 一個巴掌，打出台灣底層小人物甘苦，淬鍊時代風華　https://podcast104.pse.is/EP451-A EP229 【職人故事】被當空氣？金獎創意長林智豪靠「偷學」冷宮逆襲！　https://apple.co/3KJBDVc 按右上角「Follow」訂閱，最新一集Podcast立即傳送 喜歡職涯診所的聽友，請給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx Easy Lemon by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.com/wordpress/2012/07/easy-lemon/ License: https://incompetech.com/ Lazy Cat Groove Link: https://filmmusic.io/zh/song/12194-lazy-cat-groove License: https://filmmusic.io/zh/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

    40 min
  8. EP461【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：轉職去哪？用ChatGPT寫履歷，不行嗎？

    2 MAR

    EP461【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：轉職去哪？用ChatGPT寫履歷，不行嗎？

    聽「AI小鹿」說數字，明天上班用得到！哪些產業的工作者，最想轉職？最想去哪裡？哪些是錢多機會多的職場下一站？用ChatGPT寫履歷不行嗎？短短4分鐘，咖啡杯裡的職涯微講堂。 【同場加映】 13萬人騎驢找馬！3產業最多職人蠢蠢欲動 https://podcast104.pse.is/EP461-extend 用ChatGPT寫履歷，小心寫出3大NG履歷 https://podcast104.pse.is/EP461-extend-ai ▍　關於【4分鐘職涯微講堂】，你還可以聽 EP455【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：家庭照顧假一年最多七天，沒薪水但有全勤！https://podcast104.pse.is/EP455-A EP452【4分鐘職涯微講堂】聽AI小鹿說：綠領薪貴，年薪300萬的祕密 https://podcast104.pse.is/EP452-A ▍　關於轉職，你還可以聽 EP454 舊愛還是最美？轉職誤判，回得去嗎？保持好關係、掌握話語權，浪子回頭保年資 https://podcast104.pse.is/EP454-A EP405 職場中年十大危機！(下)脫困篇： 舊東家接案轉自僱 、關鍵人脈勝海派 、跨界複合找機會 https://podcast104.pse.is/EP405-A 喜歡嗎？歡迎給我們五星好評🌟 ✅職涯診所Podcast網頁上線囉~ 👉 https://bit.ly/3Wk5cQn ✅想聽什麼主題呢？👉 https://bit.ly/3UloSS3 ✅歡迎給建議👉 https://bit.ly/3AZ2hE7 ✅有職場問題，請上職涯診所👉 https://bit.ly/3P6LzIx 音樂：Story Of A Birthday Child Link: https://filmmusic.io/zh/song/12695-story-of-a-birthday-child -- Hosting provided by SoundOn

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