EP98 內耗不是你不夠堅強，而是你太用力了

路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線，才能保障自身安全。
交通安全，需要你我共同守護。
以上廣告由交通部及台中市政府新聞局提供

—— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 ——

內耗，常常不是因為我們不夠努力，而是因為我們太用力、太在乎，結果反而和自己打起架來。

這週的節目裡，一騰和聽聽聊到各種內耗的樣貌：有人在職場為了責任感焦慮不已，有人因為外貌或人際關係陷入反覆掙扎；有人選擇對抗，有人習慣討好，有人假裝不在乎。

其實，內耗的背後往往是我們無法好好和自己相處。那麼，該怎麼辦呢？我們分享了幾個方法：透過許願練習說出口、和自己對話、適時允許情緒流動，甚至只是找朋友聊聊，都是釋放能量的方式。

你也是容易內耗的人嗎？這種現象其實是提醒我們該停下來照顧自己，希望這一集，能陪你找到一點和自己和解的勇氣～

⟣⟣⟣
 
💰小額贊助支持本節目💰
🍎留言告訴我你對這一集的想法🍎
 
⟣⟣⟣
 
這裡可以找到我們：
E-mail：tarothealingnote@gmail.com
FB：塔羅聊癒記事
IG：tarothealingnote
 
⟣⟣⟣
 
想占卜嗎？以下是主持人們的聯絡方式
一騰：https://www.instagram.com/bsdfcommittee
聽聽：https://www.instagram.com/thiann.tarot.823
Sunny：醞釀中，歡迎透過官方管道聯絡她

⟣⟣⟣

#內耗 #自我對話 #情緒療癒 #許願練習 #塔羅聊癒記事 #自我接納 #心理健康 #情緒平衡 #身心靈 #溫柔

Powered by Firstory Hosting