Equilibri

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"Equilibri" è il podcast dedicato alla relazione con noi stessi e con il mondo e le persone che ci circondano. "ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS" è la prima stagione di episodi curati da Massimo Brusaporci, istruttore MBSR, in cui ci vengono illustrati i principi di questa disciplina. Ogni puntata inizia con un dialogo con Gianluca Gatta, lo scettico direttore editoriale di Edizioni FOG, e si conclude con una meditazione guidata. AI DISCLAIMER: È espressamente vietato l'utilizzo di questo testo e dei contenuti audio del podcast per l'addestramento di intelligenze artificiali (AI) generative e algoritmi di machine learning. All rights reserved. Unauthorized use of this text or podcasting audio for AI training or machine learning purposes is strictly prohibited.

Episodes

  1. 11/13/2022

    10. Una mela al giorno

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: in questo episodio finale Massimo Brusaporci spiega l’importanza di una pratica costante e quotidiana per ottenere benefici dalla Mindfulness.

    57 min

  2. 11/06/2022

    09. Trovare la giusta dimensione

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il settimo principio cardine della Mindfulness: LASCIARE ANDARE.

    49 min

  3. 10/29/2022

    08. Osservare il mondo così com'è

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il sesto principio cardine della Mindfulness: l'ACCETTAZIONE.

    53 min

  4. 10/23/2022

    07. Il paradosso è servito

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il quinto principio cardine della Mindfulness: NON CERCARE RISULTATI.

    48 min

  5. 10/16/2022

    06. Fidarsi è bene

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il quarto principio cardine della Mindfulness: la FIDUCIA.

    46 min

  6. 10/09/2022

    05. Guardare con occhi nuovi

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il terzo principio cardine della Mindfulness: la MENTE DEL PRINCIPIANTE.

    48 min

  7. 10/02/2022

    04. Essere sempre in pratica

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci presenta il secondo principio cardine della Mindfulness: la PAZIENZA.

    50 min

  8. 09/25/2022

    03. L'arte di non etichettare

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Massimo Brusaporci ci accompagna sulla soglia dei principi cardine della Mindfulness. Il primo è il NON GIUDIZIO.

    48 min

  9. 09/09/2022

    02. Imparare a cambiare

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: Continua il nostro percorso di avvicinamento alla Mindfulness. Massimo Brusaporci ci parla di cambiamento e ci spiega il significato della sigla MBSR.

    48 min

  10. 09/09/2022

    01. Che cos'è (veramente) la Mindfulness?

    ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS: cominciamo il nostro cammino di scoperta della Mindfulness con Massimo Brusaporci liberando il campo da luoghi comuni e false aspettative.

    34 min
  • 10 Episodes

About

"Equilibri" è il podcast dedicato alla relazione con noi stessi e con il mondo e le persone che ci circondano. "ALLA SCOPERTA DELLA MINDFULNESS" è la prima stagione di episodi curati da Massimo Brusaporci, istruttore MBSR, in cui ci vengono illustrati i principi di questa disciplina. Ogni puntata inizia con un dialogo con Gianluca Gatta, lo scettico direttore editoriale di Edizioni FOG, e si conclude con una meditazione guidata. AI DISCLAIMER: È espressamente vietato l'utilizzo di questo testo e dei contenuti audio del podcast per l'addestramento di intelligenze artificiali (AI) generative e algoritmi di machine learning. All rights reserved. Unauthorized use of this text or podcasting audio for AI training or machine learning purposes is strictly prohibited.

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    10
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